Symptomy a příznaky nedostatku vitaminu

nedostatek vitaminu - problém, který může ovlivnit člověka v každém ročním období, ale častějivše se objeví v zimě a na jaře, kdy tělo neobsahuje vitamíny.

Avitaminóza, hypervitaminóza, vitamínové nedostatky: Příznaky ^

základní vitamíny vstupuje do lidského těla prostřednictvím potravin, tak v létě a na podzim jejich nedostatku ne: všude prodej zeleniny a ovoce jsou zdrojem velkého množství živin.

Všechny změny v zimě nebo na jaře, kdy čerstvých potravin je těžké najít, a pokud tam jsou příznaky nedostatku vitaminu. Chcete-li se jim zbavit, musíte si vzít multivitaminový komplex, jinak se tento stav může zhoršit.

Jaké jsou hlavní příznaky beriberi:

• podrážděnost, chronická únava, časté bolesti hlavy;
• Suchá a bledá kůže, vzhled podráždění;
instagram viewer
• Suchost, vypadávání vlasů a pitva;
• Prasklé rohy rtů, které nejsou ovlivněny krémy;
• Exacerbace chronických onemocnění.

Na rozdíl od jaře, v zimě nebo klesat beriberi, hypervitaminózy je jeho pravý opak, a je dodáván v důsledku nadbytku případných vitaminů.Důsledky v tomto případě jsou mnohem závažnější:

• Porucha stolice;
• Zvracení a nevolnost;
• Dysfunkce vnitřních orgánů.Pokud jde o

Hypovitaminóza, vzniká z nedostatku vitaminu a významně odlišné od nedostatkem vitaminů, ve kterém se koná její nepřítomnost.

Nedostatek vitamínu - je to nemoc, která se vyskytuje v důsledku prodloužené nedostatek některých vitaminů ve stravě, a neměli byste se touto lehkou váhu, protože to může vést ke komplikacím: sepse, psychózy, kóma nebo srdeční selhání, ve vzácných případech - smrt.

Co dělat, když nedostatek vitaminu

učení o příčinách beri-beri, což je velmi důležitý čas, aby přesně určit, jaké vitamíny chybí a jaké produkty jsou obsaženy. V budoucnu je třeba změnit stravu a začít správně jíst, jinak nelze vyhnout komplikacím.

Jak se zbavit beri-beri ^

nedostatkem vitamínu vitaminu A

-li tělo chybí vitamin A, obvykle postihuje především oči: zhoršující se zrak, pocit napětí.Kůže se navíc začíná odlupovat a vypadávají vlasy. Pro eliminaci deficitu, se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na datech látky:

• Zelenina a ovoce zelené nebo žluté;
• petržel;
• Vepřová nebo hovězí játra;
• Játra mořských ryb. Nedostatek vitaminu

vitamínu B6

Při nedostatku vitaminu B6 je narušená pozornost, anémie, snížená chuť k jídlu, začne trpět bolestmi hlavy. Tato látka se podílí na mnoha procesů v těle, a může být získán z těchto produktů:

• ořechy;
• sója;Fazole
• ;
• Tuňák a makrela;
• Seabuckthorn;
• Hovězí játra a ledviny;
• Křen;
• Ječmen a proso. Nedostatek vitaminu vitamínu B12

V tomto případě se může cítit slabost, je tachykardie, poruchy koordinace, nálada se zhoršuje, a může projevit vitiligo a hyperpigmentace kůže. Tento vitamin je možno připravit z živočišné vedlejší produkty, sušené plnotučné mléko, sýry, jogurt, tvaroh, jogurt nebo vajec, ale často lékaři předepisují a léčby: zavedení

• do svalu až 500 mcg cyanokobalamin vodě rozpustného roztoku;
• Použití tablet s vitamínem.

Avitaminóza B1

Při diagnostice nedostatek thiaminu může objevit slabost, problémy řeči, průjem, bolest v srdci, arytmie, dušnost a otoky, bolest, nebo ztráta citlivosti nohou. Chcete-li tento problém vyřešit, je nutné provádět zpracování podáváním vitamínu intramuskulárně a konzumovat, které ji obsahují: kvasinek

• sušené pivovarské;
• Pohanka a ovesné vločky;
• tvaroh, vejce, zelená zelenina;
• matice;
• Maso a mléko.

Známky beriberi vitaminu C

nejčastěji nedostatek tohoto vitamínu dochází na základě podvýživy s převahou sacharidů, a to se projevuje v podobě krvácení dásní, vývoje kurdějový lingvita, krvácení v kloubech, pod kůži nebo do svalu. Jak léčit nedostatek vitamínu C:

• Používejte kyselinu askorbovou;
• jedí potraviny bohaté: divoká růže, červené papriky, rakytník řešetlákový, citrusové plody, kiwi, petržel a rybíz. Nedostatek vitaminu

vitamínu D

Pokud tělo cítí potřebu vitamínu D, lze nalézt prostřednictvím hlavních příznaků: poruchy spánku, únava, ztráta chuti k jídlu, rozmazané vidění, náhlou ztrátu hmotnosti. Chcete-li se zbavit tohoto nedostatku vitamínu je přiřazen speciální léčbu:

• lékař předepíše léky, které obsahují uměle syntetizovaný vitamin;
• Pro komplexní terapii se doporučuje ozařování ultrafialovým zářením a použití vápenatých přípravků.

Avitaminóza vitamin E

To je nejčastější varianta beriberi, ve kterém je metabolická porucha, neurologická porucha, lámavé nehty, suchá kůže, chudokrevnost, zánět trávicího ústrojí.Pro vyplnění nedostatku tokoferol doporučené přípravky jej obsahující, jakož i produkty:

• rostlinné oleje;
• Vepřový tuk, hovězí játra, hovězí maso;
• Krém, zakysaná smetana, plnotučné mléko;
• Neleštěná rýže;
• fazole, kiwi, brokolice, jablka, rajčata, mango, špenát. Nedostatek vitaminu

vitamínových K

více vzácných druhů beri-beri - nedostatku vitamínu C. Jeho účinky jsou docela těžké: tam krvácení a krvácení, v některých případech diagnostikováno patologické změny cév a megaloblastická anémie, což vede ke smrti. Léčba

pouze pod lékařským dohledem zavedením fitomendiona a eliminaci porušování nasákavostí, kvůli které se nejčastěji vyskytuje onemocnění z nedostatku.

léčba beriberi lidových prostředků: Recepty ^

-li nedostatek vitamínu projevuje v mírném, vhodnou léčbu beri-beri s přírodními nápojů:

• třel syrové červené řepy, vložte ji do láhve a zalijeme trochou vody. Trváme 2 týdny, pijeme 100 g před jídlem, abychom zlepšili tón a obnovili sílu;
• Mletá osika kůra, 1 polévková lžíce.l.plemeno s vroucí vodou( 0,5 litru), přivést k varu a vaří po dobu 15 minut, pak se trvat půl hodiny a filtruje se. Pijeme třikrát denně na 150 ml;Naplňte suchý
• petrklíče( 1 polévková lžíce. L.) varu vody( 250 g), trvat půl hodiny a filtruje se. Jíst s deficitem vitaminů A a C po dobu půl hodiny před jídlem třikrát denně po dobu 300 g prevence

beri-beri

Vzhledem k tomu, jak nedostatek vitamínu projevuje, to je nejlepší, aby se zabránilo, aby se zabránilo negativním důsledkům:

• Vyvážení svůj jídelníček tak, aby se zúčastnilivšechny důležité vitamíny a jiné látky;
• Vytvořte si svůj jídelníček z obilovin, ovoce, libové maso, zelenina, ovoce a nízkotučné ryby: všechny tyto produkty jsou hlavním zdrojem drtivé většiny vitamínů;
• Na podzim, v zimě a na jaře, pít vitamín-minerální komplexy, aby se zabránilo nedostatku.