Produkty užitečné pro vidění

dalekozrakost nebo krátkozrakost - problém, kterým čelí mnoho lidí.Samozřejmě, že pro léčbu očních chorob je třeba se poradit s očním lékařem, ale nezapomeňte, že existují produkty, které zlepšují ostrost zraku.

Products, užitečné a škodlivé pro oko ^

Sight osoba může být špatně od narození, nebo ještě hůře, jak stárnou. Nejčastěji u lidí po 15 letech je krátkozrakost a dalekozrakost vyvíjí po 50 let, ale věci se zkomplikují, když je úplná ztráta zraku. K tomuto problému dochází z několika důvodů:

• retinální zranění nebo zrakového nervu;
• časté migrény;
• Ischemická neuropatie;
• Zvýšený intrakraniální tlak;
• Infarkt okcipitálních laloků mozku;
• Nedostatek spánku, chronická únava;
• Různá pohlavní nebo infekční onemocnění.

úplná ztráta zraku, podle pořadí, je dočasné nebo trvalé, například v hysterie nebo migrény očích ztrácejí svoji funkci pouze po dobu několika minut nebo hodin.

Když vyšlo najevo, že vize zhoršila, je důležité, aby se nejen zkrátila doba zpracování, ale také jíst potraviny, které jsou užitečné pro oči: obsahují vitamíny a minerály, které mohou mít pozitivní vliv na sítnici a obnovit ostrost.

Na rozdíl od produktů, které jsou užitečné pro zobrazení škodlivé čin zcela jinak: že snižují jeho čitelnost a může vést k úplné slepotě.Patří sem:

• bílý chléb;Káva
• ( více než 3 šálky denně);
• Klobásy a jiné uzené výrobky;
• Zmrzlina;
• Lemonade;Proteinové potraviny
• : tvaroh, maso, ryby, vejce, jogurty. Jsou škodlivé pouze v případě, že jsou spotřebovávány ve velkém množství;Omáčky, lupínky a krekry.

Jaké vitamíny by měly být přítomny v produktech, které jsou užitečné pro oči:

• Vitamin A: účinně působí na začátku ztrátě zraku, a těžkou krátkozrakost;
• Vitamin E: užitečné pro sítnici obnoví kapiláry;
• Vitamin C: normalizuje nitroočního tlaku, posiluje cévy;
• Vitamin B: obnovuje metabolismus v tkáních oka, zlepšuje stav sítnice, snižuje únavu.

Jaké potraviny jsou dobré pro zrak ^

výrobky, které jsou užitečné pro sítnice oka

Když odchlípení sítnice a krátkozrakost je třeba zařadit do svého jídelníčku nejužitečnější produkty pro oči:

• Obiloviny, celozrnný chléb;
• Játra, mastné mořské ryby, libové maso;
• Mořské plody;
• Byliny, zelenina a zelenina;
• matice;
• Sušené ovoce;
• Čerstvé ovoce a ovoce;
• Rostlinné oleje.

produkty, které jsou užitečné pro obnovu

samozřejmě zcela obnovit vidění pouze u výrobků, které jsou užitečné pro oči, nefunguje, ale může zvýšit účinnost léků a rychlejší výsledky:

• broskve, papája, meloun, hrozny, mango, borůvky,kiwi, pomeranče;
• brokolice, fazole, hrách, špenát, kukuřice, paprika, cuketa, brambory.

zlepšení vidění v

astigmatismu produktu v rozporu podobě čočky nebo rohovky, nazvaný astigmatismus, nejužitečnější produkty jsou vhodné pro názor, že v některých případech, pomoci v konzervativní léčby:

• čerstvého ovoce, bobule, byliny, luštěniny;
• Kompoty, ovocné nápoje a přírodní džusy;
• Bylinné čaje;
• Vařené hovězí nebo kuřecí maso;Včerejší žitný chléb.

Potraviny užitečné pro zobrazení

dětí v dětství je velmi důležité pro udržení normálního vidění a jíst tolik jídla a ovoce, užitečné pro oči, protožezabraňují vzniku problémů v budoucnosti:

• mrkev, meloun, salát, hrášek, cibule, sýr, fermentované mléčné nápoje;
• řepa, petržel, sušené meruňky, meruňky, borůvky;
• Špenát, obiloviny, rostlinné oleje, listová zelenina.

Jaké potraviny jsou dobré pro snížení nitroočního tlaku

Ke snížení nitroočního tlaku, musíte jíst potraviny, které obsahují vápník, vitamíny B, C, PP, a D. Mezi ně patří následující:

• Tavené sýry feta sýr, mandle a pistácie;
• česnek, sýr, lískové ořechy, zakysaná smetana, fazole;
• Yachka, ovesné vločky, hrášek, s nízkým obsahem tuku smetany.

produktů, které jsou užitečné pro

oční cévy často prasknutí cévy, a to nejen snižuje jejich vzhled, ale také může způsobit další, složitější problémy, takže musí být posílena produktů, které jsou užitečné pro oči a vize:

• Citrus;
• Řepa, cibule, mrkev, česnek;
• med;
• Rozinky a sušené meruňky;
• Nízkotučné odrůdy ryb a masa.

produkty pro zlepšení zraku

Pokud se vize nesníží příliš mnoho, může být zlepšena tím, že do svého jídelníčku zelí, krůta, losos, mandle, obiloviny, mrkev, špenát, brokolice, černý rybíz, vejce, avokádo, mořské plody a pepřem.

Potraviny užitečné pro vidění: recenze ophthalmologists ^

Lékaři se domnívají, že poznatky o tom, co potraviny jsou dobré pro oči, nestačí, protože to je důležité nejen správně jíst, ale také dodržovat některá pravidla, která pomohou zachránit nebo zlepšit zrak:

• ProveďteZvláštní cvičení: posilují oční svaly a přispívají ke zvýšení zrakové ostrosti;
• Když práce vyžaduje vysokou koncentraci, je nutné zajistit dostatečné osvětlení;
• Světlo z namontované stolní lampy by nemělo spadnout na objektiv;
• U dětí zapsaných do školy, se doporučuje koupit stolní stůl se sklonem a nikoli rovinu: to sníží pravděpodobnost vzniku krátkozrakosti;
• vaše strava musí být z výrobků užitečné vidění: nejsou všelékem, nicméně dodat tělu všechny důležité vitamíny pro zdraví očí.