Jaké potraviny obsahují progesteron

progesteron - hormonu, který mávelký význam pro tělo žen, takže se nedostatek nutnost používat výrobky, které jej obsahují.

Progesteron v potravinách: co je jeho role ^

Progesteron je hormon syntetizovaný v kůře nadledvin a vaječníků, a během těhotenství je produkován placentou.

Jeho role je obtížné pro tělo má být podceňována: upravuje menstruační cyklus, je zodpovědné za ovulaci připravuje dělohu na početí dítěte, se zabránilo potrat. Nevýhodou tohoto hormonu mohou být doplněny pomocí léků, nebo s použitím progesteronu obsahující produkty.

Pokud jakékoliv příznaky by měly věnovat pozornost potraviny s progesteron:

• prsu otok, trvalé špatné nálady;
• Bolesti hlavy a chronická únava;
• Opuch břicha;
• Podrážděnost;
• Akutní přírůstek hmotnosti před menstruací;
• Bolestná menstruace.

Během těhotenství, nedostatek progesteronu být diagnostikována analýz a opravuje tento problém pouze pod lékařským dohledem, jinak hrozí nebezpečí potratu.

produkty k posílení progesteron je kontraindikován v případě diagnostikování přebytku tohoto hormonu, a je doprovázen následujícími znaky: problémů

• Vision: snížení ostrosti vidění, únavu očí a vlny;
• alergické kožní reakce: svědění, vyrážka, zarudnutí;
• Nadměrný růst vlasů po celém těle;
• Bolestivé pimples;
• menstruační poruchy: nepravidelné nebo příliš bolestivá menstruace;
• Nízký krevní tlak;
• stagnace: deprese, podrážděnost, nespavost, úzkost.

Ve všech ostatních případech mohou být výrobky, které přispívají k rozvoji progesteronu se doporučuje používat kromě léků předepsaných lékařem, asnemůžete vždy normalizovat hormony bez lékařského ošetření.

Jaké potraviny obsahují progesteronu: seznamy užitečných vlastností ^

progesteronu v potravinách a bylinkami

po zjištění nedostatku tohoto hormonu je doporučeno, aby se čaj nebo si připravte vývar z nejúčinnějších přípravky, které zvyšují progesteron - léčivých bylin:

• Obyčejná manžeta;
• Malinové listy;
• Léčivá angelika;
• Motherwort;
• Skořice;
• řebříček;
• Pivoňka květiny.

Vezměte bylinné čaje se musí pohybovat mezi 15 a 25 dní cyklu - je nejlepší čas pro regulaci měsíční funkci, zmírnit premenstruační syndrom a početí dítěte. Co

produkty zvýšit progesteron:

zeleniny Pro normalizaci syntézy progesteronu jíst zeleninu, které obsahují vitamíny B, C a E, a zinek:

• zelí, mrkev, brambory;
• brokolice, hrášek, chřest, špenát, salát;
• Sladká paprika;Fazole a hrášek.

Které produkty mají progesteronu: ovoce a bobule

Kromě zeleniny, měli byste si zpestřit svůj jídelníček a další potraviny bohaté na progesteron - ovocné:

• maliny;
• Rozinky;
• Obr.
• Sušené meruňky;
• Hrušky;
• Jablka;
• rajčat.

Jaké potraviny zvyšují progesteronu během těhotenství

Pokud jste byl diagnostikován s nedostatkem hormonu hrozí potrat kvůli tomu, že je nutné zvýšit progesteron výrobků obsahujících škrob, mastné kyseliny nebo živočišné bílkoviny:

• Brambory a rýže;
• Pták, vejce, maso a ryby;
• Avokádo, olivy, surové ořechy;
• Semena a semena;
• Olivové a jiné rostlinné oleje.

Které potraviny obsahují hormon progesteron

Obecně platí, že všechny produkty, které mají zvýšit progesteron mohou být rozděleny do několika skupin:

• obsahujících přírodní progesteron: čerstvé mléko a další mléčné výrobky;
• Zdroje cholesterolu: vepřové maso, žloutky;
• Bohatá v mastných kyselinách: rybí olej, kaviár, ryby;
• S rostlinnými tuky: oleje, olivy, avokádo, kukuřice;
• škrobová brambory, topinambury, květák, dýně, tuřín, ředkvičky, squash a fazole.

produkty, snížení progesteronu: seznam

překročení přípustné hladiny hormonu může vést k negativním důsledkům, tak tam by měl jednat zadní straně vyloučit ze stravy přípravky, které zvyšují progesteron u žen ve prospěch mátového čaje, odvary z plodů horské popela, mrkev nebo hřebíček tinktura - to vše přispívá kjeho pokles.

produkty, které zvyšují hladiny progesteronu: lékařskou pomoc ^

Při detekci nízkých příznaků progesteronu je třeba nejprve poraďte se svým lékařem a nechat vyšetřit a následně potvrzení může být poskytnuta léčba Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-gel, spolknout nebo ehndometrin - v závislosti naklinický obraz. Kromě toho můžete užívat infuze, připravené podle následujících receptů:

• 2 polévkové lžíce.l.manžety se smíchají s 1 polévkovou lžící.l.semena plantain, vařit v půl litru horké vody. Pili jsme třikrát denně na velkou lžíci;
• Naplňte 1 litr vodky červenou kartáčem( 100 g), trváme 1 měsíc v uzavřené nádobě.Na konci období konzumujeme 40 kapek, 3krát denně, před jídlem;
• ve stejných poměrech kombinovat malina listí a divoký yam, rozvod vroucí vody a pít čaj, ne jen v průběhu dne.

Stojí za zmínku, že není možné zapojit do sebe, jinak jsou možné negativní důsledky progesteronu nevýhod: nedostatek ovulace, menstruační poruchy, poruchy nervového systému. Aby se tomu zabránilo, léčba by se měla provádět až po podání všech testů a pod dohledem zkušeného lékaře.