Užitečné produkty pro zuby

úsměvem Chcete-li snížit počet návštěv u zubaře, ne nutně kupovat ultradorogie zubní pasty ajiné prostředky pro zdraví zubů závisí na použitých produktů člověkem.

Proč užitečné produkty pro zubů ^

-li tělo postrádá jakoukoliv látku, v první řadě, navíc na pokožku a vlasy trpět zuby na nich velké množství kamene se objeví, začnou rozpadat nebo vypadnout, vytvořený žlutý plak.

K odstranění těchto problémů, je důležité vědět, které potraviny jsou dobré pro vaše zuby, a ujistěte se, že jejich použití ve vaší stravě.

Jak nedostatek vitamínů:

• Pokud zasažené zubní skloviny - tedy tělo trpí nedostatkem vitaminu A;
• Onemocnění dásní nebo zubní kaz může znamenat potřeby vitaminu B6;
• Váleček, vystaveny zub krku, drolení nebo kurděje často chybí vitamin C;
instagram viewer
• Když zuby hroutit - je pravděpodobné, že požadované vitamin D;
• krvácení z dásní může také indikovat potřebu vitaminu P.

zvláštním místě je prvek, jako je vápník: je zodpovědný za sílu zubní tvrdé tkáně a jeho nedostatku se může jednoduše rozebrat.

užitečné a škodlivé produkty pro

zuby nestačí vědět o potravinách, které jsou užitečné pro zuby, protože v zájmu zachování jejich zdraví, by měly být z jeho škodlivým nabídky vyloučeny:

• bonbóny, karamely: sticky cukroví uvízl mezi zuby a zůstat tam až do příštího čištěníže nakonec může vést k jejich zničení nebo vzhledu problémy s dásní;
• Limonády: požírá zubní sklovinu, takže je nejlepší, aby se rychle a pít brčkem;
• Sušené ovoce: i oni uvíznou mezi zuby, když žvýkání, stejně jako cukroví, ale odstranit hračka: jednoduše vypláchněte ústa;
• Kyselé ovoce: oni zeslabení zubní sklovinu a přispět k rozvoji zubního kazu;
• bonbóny a ořechy: když „razgryzaniya“ mohou tvořit mikrotrhliny, kvůli které se v budoucnu objeví kaz nebo zuby vypadnou;
• Kozinaky: nejenže způsobí mikrotraumata, ale i dál, stejně jako bonbóny, tak to je nejlepší, aby je úplně opustit.

potraviny jsou dobré pro zuby: seznam ^

výrobky, které jsou užitečné pro zuby a

dásní doporučeno přečíst informace v vytváření svůj jídelníček o které potraviny jsou dobré pro zdraví zubů a proč:

• Řepa, mrkev, okurky a jablka: mají všechny prvky potřebné pro normalizaci krevního oběhu v dásně a posilují zuby. Také pevné ovoce a zeleniny při žvýkání poskytují druh masáže, což vede ke zvýšené sekreci slin, bakterií a zabíjení mikrobů v ústní dutině;
• zelených: posiluje cévy a eliminuje krvácení dásní a rovněž zvyšuje ochrannou funkci imunitního systému;Bobule
• : působit preventivně proti zubnímu kazu, inhibují vliv bakterií a jiných škodlivých látek na sklovinu a dásní;
• mléko a mléčné nápoje: dodávat tělo obsahující vápník, snížení obsahu sirovodíku, chrání zuby před škodlivými choroboplodných organismů;
• Citrus: snížit riziko onemocnění dásní, mají antibakteriální vlastnosti, ale jejich použití příliš často nemožné, aby nedošlo k poškození skloviny;
• Seafood: užitečná pro ty, kteří mají zuby hroutit, protožeposilují je;
• Vejce: prevenci zubního kazu a výplní skořápka nedostatku vápníku;
• voskové plástve: dezinfikovat ústa a propolis chrání zuby před bakteriemi;
• Zelený čaj a čistá voda: dělají smalt odolnější, zmírnit zápach z úst, zabránit vzniku zubního kazu.

výrobky vhodné pro růst dětského chrupu

Pokud dojde ke změně mléčné zuby je velmi důležité, aby jídelníček dítěte vyrůst silné stoličky.

K tomu velmi dobře hodí sýry, kiwi, celer, jogurt, česnek a cibuli, ryby a zeleninu: všechny obsahují velké množství důležitých prvků.

produktů, které jsou užitečné pro zubní sklovinu

K dispozici je samostatný seznam užitečných výrobků pro zuby zejména proto,jsou důležité přímo na sklovinu:

• mléko, jogurt a celer: přispívají k uvolňování slin, které rychle ničí bakterie;
• Odrůdy tvrdého sýra a sezamové semena: udržujte úroveň pH bohaté na vápník;
• Jahoda a kiwi: bělí zuby a zlepšují stav dásní.

užitečných výrobků pro zuby: názory stomatologů ^ Kromě

k použití nejvíce užitečných produktů pro vaše zuby, je nutno zajistit náležitou péči a:

• Čisté nejen zuby, ale také jazyk, protožehromadí se velké množství bakterií;
• Když jsou dětské zuby řezat, musí být vyčištěny okamžitě, ale ne kartáček a omotal kolem prstu mokré gázy. Kartu lze použít od tří let;
• Včasná změna zubního kartáčku. Optimální svůj život - ne více než tři měsíce, ale to může být snížena, pokud se člověk čistí zuby více než dvakrát za den a se silným tlakem, který, mimochodem, by nemělo být povoleno;
• Po konzumaci jídla mezi zuby nezapomeňte použít zubní nit;
• Ujistěte se, že opláchněte zuby po vyčištění ústní dutiny jakoukoliv elixíru: poskytuje proti zubnímu kazu a protizánětlivé účinky, zabraňuje množství ústní dutiny;
• správné zavedení: deficit bílkovin, minerálních solí a vitaminů se mohou vyvinout caries;
• Pokud se vyskytnou problémy se zuby okamžitě navštívit zubaře, v opačném případě můžete začít nemoc, a nebude moci zachránit zub.