Dieta se zázvorem pro hubnutí: jak kořen zázvoru pomáhá proti tuku

Dieta s pomocí zázvoru pomáhá hladce zbavit pár kilogramů za týden. Přestože je dlouhá, ale vylučuje vzhled kožních strií.Také s touto dietou nemusíte s potravinovým systémem provádět obrovské změny: hmotnost se postupně snižuje a tělo nebude mít stres.

Jaké je tajemství zázvoru?

Dříve - obvyklé koření, a nyní - efektivní dietní lék. Takže říkají o zázvoru. Tajemností je, že tento kořen je schopen urychlit metabolické procesy v těle. Působí jako projímadlo, aktivně uvolňuje vnitřní orgány toxinů a rozděluje tukovou vrstvu.

Kromě toho kořen zázvorů proti tuku má několik dalších výhod:

• zvyšuje imunitu;
• snižuje krevní tlak;
• zlepšuje aktivitu jater a celého gastrointestinálního traktu;
• snižuje nevolnost a zvracení.

Nejlepším výsledkem je lepší vyloučení "škodlivých" produktů a cvičení.Pak proces ztráty hmotnosti bude tekoucí mnohem rychleji.

Jak jíst zázvor?

Nejpoužívanější a nejjednodušší způsob, jak ztratit váhu na bázi zázvoru, je jeho příprava ve formě čaje. Můžete použít jak čerstvé kořeny rostlin, tak prášek zázvor. Je výhodnější vzít čerstvý zázvor. Je koncentrovanější, takže efekt je rychlejší.

Neexistují žádná zvláštní pravidla pro vaření čaje. Můžete rozdrtit kořen zázvoru( 2 lžíce) a vylévat vroucí vodu. Pak je nápoj naplněn a filtrován, ale bez něj můžete udělat. Tento čaj potřebujete pít 25 minut před jídlem. A můžete si připravit čaj podle receptury:

1. Zázvor a zelený čaj: musíte vařit zelený čaj( není zabalený).Samostatně vylijte vroucí vodu 5 plátků citrónu, 1 h.l.strouhaný kořen zázvoru, 2 ks.karafiáty. Poté, co můžete namíchat dva nápoje a vypít to s přidáním lžíce medu.
2. zázvor a máta: 30 g. Suché listy mátou rozdrcené.Přidejte půl šálku strouhaného kořenového zázvoru a vylijte vše vroucí vodou. Pak napijte tento nápoj, promíchejte s pomerančovou šťávou a citronem podle chuti. Tento čaj by měl být opilý.
3. Zázvor a česnek: ve stejném poměru vezměte česnek a zázvor. Nemůžete se brousit, ale bity. Pak vylijte vroucí vodu a trváme 12-13 minut. Pak napněte a můžete pít.

Toto je jen malá část kombinací, které můžete použít. Pokuste se experimentovat s vkusem a přidat to, co se vám líbí, jako jsou byliny, sušené ovoce nebo čerstvé bobule.

Pamatujte si, že cukr a jeho náhražky by neměly být přidávány do čaje. Nahraďte je medem a sušeným ovocem. Také nepijte nápoj před spaním. Má osvěžující účinek a bude těžké usnout. A přesto - nedělejte čerstvý zázvor s kovovými noži. Kořen se rychle oxiduje a zkazí.Mějte také na paměti, že konzumace zázvoru ve velkém množství nebude přinášet výsledky a tím více výhod.

Kdo nemůže mít tento čaj?

Existuje celá řada kontraindikací, ve kterých je nápoj obecně zakázán: alergické reakce

• a individuální nesnášenlivost kořenů zázvoru;Gastritida a vředy
• ;
• těhotenství a období kojení;Zvýšená tělesná teplota
• ;
• různé kožní záněty.

V každém jednotlivém případě zázvor může způsobit komplikace, jako je průjem a zvracení.Chcete-li tomu zabránit, je lepší s vaším lékařem předem projednat svůj záměr se ztrátou hmotnosti zázvoru.

Dieta se zázvorem pro hubnutí pomůže pomalu, ale je pravda, že se přiblížíte k cíli před vámi. A pokud vyvíjíte trochu úsilí, efekt bude rychlejší a celkový stav vnitřních orgánů se zlepší.Kognitivní video je uvedeno níže: