Dieta pro hemoroidy

správně vyvážená strava skládá z hemoroidů je rozhodující pro léčbu a prevenci nemocí, jako normalizuje střev, obnovuje mikroflóru a pomáhá zbavit se nadváhy.

Vznik a rozvoj hemoroidů vyvolává řadu negativních faktorů:

• sedavý způsob života,
• sedavé pracovní činnost,
• obezita a nadváha,
• těžkou fyzickou práci, zvedání závaží,
• těhotenství a porodu,
• alkohol a kořeněná jídla,
• chronická zácpaa dlouhotrvající průjem( průjem).

Účelem stravy pro hemoroidy ^

Účelem diety - odstranění hlavních příčin hemoroidů, které přispívají ke stagnaci krve v hemoroidy, obnova narušené funkce střev, regenerace sliznice a jeho normalizaci metabolismu v organizme. Ot souladu s výživových doporučení pacienta závisí do značné míry na úspěchu léčby onemocnění,

strava pomáhá zajistit dobré fungování střev, aby vyprazdňování objevují pravidelně, pokud možno ve stejnou dobu a bez nadměrného namáhání během stolice. Je známo, že chronickou zácpu stolice se stává suché a tvrdé a těžké prosadit střevech. Proto člověk, aby vykonával nucené vyprazdňování nadměrného namáhání, které způsobuje otok a zánět žil v anální oblasti.

chronický průjem( průjem), je méně škodlivý, neboť časté střev evakuace také způsobuje napětí žil v anální dutiny a zvyšuje tlak v konečníku. Velmi často se lidé bojí hemoroidy začínají jako „preventivní“ bezmyšlenkovitě užívají projímadla, aniž by si uvědomil, že pokud máte průjem [S] hemoroidy [e] se bude vyvíjet mnohem rychleji než zácpa.

Navíc průjem narušuje rovnováhu skutečného mikroflóry ve střevech se zanítí sliznice, poruchy voda - rovnováhy soli, neabsorbují živiny a výluhů tolik potřebné tekutiny a minerální soli. To je důvod, proč [s] Léčba hemoroidů [e] je možné bez předpisu židle a správně organizovaná stravy.

vyvážená strava pomáhá zbavit hemeroidy a nadměrné hmotnosti, která je pro prevenci onemocnění velmi důležité.Skutečnost, že lidé s nadváhou a obezitou nadbytečných tukových polštářků jsou soustředěny především v podbřišku, vytváří tlak na konečník a zvyšuje zátěž na žíly. Pokud nechcete bojovat s nadváhou, budou žíly více roztáhnout a nabobtnat ve velikosti, a progrese není schopen zastavit hemoroidy.principy

diety hemoroidů ^

Stimulace střevní motility motoru je dosaženo začleněním chemických menu, mechanické a tepelné( teplota) podněty. Při sestavování strava musí být řádně zohledněny a uplatnit projímavé a upevňovací vlastnosti potravin.

Při chronické zácpě je zapotřebí vyloučit výrobky, které způsobují zácpu a zpoždění vyprazdňování střev - horké tekutiny a potraviny, slizniční polévek, želé, těstovin a moučné výrobky, přírodní červené víno, čokoládu, silný čaj, černá káva, kakao, granátové jablko, dřín, hruška,brusinky, borůvky.

produkty, které zlepšují pohyb střev, je nutné použít správně a diferencovaný, v závislosti na příčině zácpy. Například v případě, že zácpa je způsobena nedostatečným využitím bohaté na dietní výrobky vláken a sníženou nervu - je nutné zahrnout do menu trochu více potravin na přítomnost tuku a pojivové tkáně( chrupavky, kůže ryb a drůbeže, šlachovitý maso), dává větší svalovou vzrušivost tlustého střevačíslo nestrávené zbytky, které mechanicky dráždí trávicí trubice a rozrušit jeho pohybové aktivity.

Fiber není marná považována za „čistší střevo“, jak to zamete všechny nechtěné a škodlivé usazeniny - toxiny, toxiny, jedy, těžké kovy, nadbytek špatného cholesterolu a dokonce i radionuklidy. Mnohé z nich jsou obsaženy v zelenině, ovoci, bobulích, ražním chlebu, otraně, pohanky a perličce.

Pokud zácpa vznikla v důsledku zánětu tlustého střeva, je příliš nadšeni a nemá žádný otok nebo výstřelky, tyto výrobky naproti tomu nemůže být použita. V tomto případě se doporučuje tuku a bohaté na jejich produktů( kukuřičný olej, olivový olej, slunečnicový olej a máslo, slanina, sardinky v oleji, šproty, rybí olej, zakysaná smetana, smetana), protože obsahují tuky jsou dobře změkčit stolici a aby to podporovat více "kluzké. "

-li židle je velmi suchá, pro jeho maximální ředění a změkčení strava obsahuje slané potraviny( rybí jikry, konzervované hovězí, sleď, slaná voda), protože sodík podporuje získání a udržení tekutiny ve střevech.

Stejný účinek je dán a sladidla( ovoce, džus, džem, mléko, řepný cukr a třtinový cukr, med) - nejsou jen tenké židle, ale také vytvořit kvasný proces střeva kyseliny, stimulaci peristaltiky a sekreci střev. Zvláště účinné laxativa a stimulační vlastnosti motoru jsou čerstvě vymačkané přírodní džusy - brambor, mrkev, řepa a meruňka. Nezbytné

zácpa tradiční výrobky s organickými kyselinami - jogurt( za jednu nebo dvě den), podmáslí, kyselé syrovátky, koumiss, kyselé limonády. Mléčné výrobky nejen zvýší peristaltiku a pohyblivost střeva, ale také přispět k jeho kolonizační užitečné mikroflóry a posiluje imunitní systém.

Mnoho odborníků na výživu radí důvod fandit užitečný zvyk od dětství - denní nápoj před spaním sklenici jednodenního jogurt s lžičkou rostlinného oleje. Je zaručeno, že v budoucnosti ušetří zácpa, hemoroidy a jakékoli potíže se střevami. Stoletých Kavkaze, tradičně kysané mléčné krmné misky na stáří mají stejnou skladbu střevní mikroflóry složení u zdravých dětí.

dobrá tepelná stimulační prostředek zažívacího traktu jsou studené potraviny a nápoje( zmrzlina, polévka z červené řepy, Kvas, hash, limonáda, čistá voda) jako thermoreceptors dráždí konečník a vzbuzují jeho pohybové aktivity. Rovněž použitelné v zácpa minerální a perlivé vody, zvyšuje peristaltiku střev v důsledku chemických a mechanické stimuly tak, - že obsahují oxid uhličitý rozšiřuje střeva, propagaci jejich lepší vyprazdňování.

ukázkové menu strava pro hemoroidy ^

dietní menu s hemoroidy by měla být plná energetické hodnoty( 3.000 do 3500 kcal) a vyvážené chemické složení - denní rychlost bílkovin 100 - 120 g( 50 z nich - 60% živočišného původu), tuky100 - 120 g( 30% zeleniny), uhlohydráty 450-500 g, chlorid sodný( sůl) přibližně 12-15 gramů.

Množství tekutiny by mělo být zvýšeno na 2 - 2,5 litru denně, v závislosti na tělesné hmotnosti.Čím vyšší je tělesná hmotnost, tím více vody potřebujete k náplni fyziologických potřeb a zabraňte zácpě a dehydrataci. Ujistěte se, že pít v dopoledních hodinách 1-2 šálky studené vody na lačný žaludek( můžete přidat 1 lžičku medu), pomáhá střeva se probudit a začít plně fungovat.

pacientů s hemoroidy doporučuje 4 - 5 jídel denně, jídlo by mělo být prováděno rovnoměrně po celý den, aniž by velkým časových intervalech. Když potraviny vstupuje do horní části gastrointestinálního - střevního traktu, po směru od jeho oddělení reflexně snížena, což zlepšuje pohyb střev. Teplota studených jídel by neměla být nižší než 15 ° C, horký - ne vyšší než 62 ° C. Pro dosažení nejlepšího výkonu

gastrointestinální terapeutický význam a vaření potravin - zeleniny nepotřebují mikronizuje při saláty ředkvičky, červená řepa, mrkev, ředkvičkya další zelenina rozdrtí na velkém struhadle. Potraviny vařené na vařené nebo vařené ve vodě také se snaží ne broušit, a používat zeleniny a ovocné zředěné šťávy s buničinou.

Aby se zabránilo zácpa a hemoroidy velmi užitečnou „kaše zácpy“ - pravidelně ji jíst na snídani, můžete zapomenout na všechny problémy s střeva a být spokojeni po celý den.

recept na kaši z obtíže

Mix 2 polévkové lžíce.lžíce pšenice, oves, ječmen nebo hrubých zrn obilovin( obiloviny si vybrat některý z nich, ale je lepší použít více střídavé),

2 lžíce.lžíce lněných semen( celý),

2 polévkové lžíce.lžíce nějaké nasekané ořechy( kromě podzemnice olejné),

2 lžíce.lžíce sušeného ovoce malého řezu.

All naplnit vodou, důkladně promíchejte a nechte vyluhovat přes noc. Ráno vypustit přebytečnou vodu, přidáme kefír, jogurt nebo jakýkoli jogurt. Eliminovat kvašení a nadýmání ve střevě, nepoužívejte současně s obilovin a čerstvé ovocné šťávy.

Přibližné hemoroidy dietní menu

• první snídani - mléčnou kaši( 270 g), čerstvý salát s jablky, zakysaná smetana( 150 g), zelená smažené v rostlinném oleji fazole s vejcem( 250 g), čaj s mlékem( 1sklo).
• Druhá snídaně - 100 g čerstvých jablek.
• Oběd - zeleninová polévka oblečený s rostlinným olejem( 400 g), vařené maso( 60 g), dušenou řepy( 175 g), citronová želé( 120 g).
• Snack - namočené švestky( 50 g).
• večeře - zelenina plněné v rostlinném oleji( 220 g) s tvarohem z Krupenik pohanky( 200 g), TEA( 1 šálek).
• Před spaním - 1 šálek kefír.

celý den povoleno používat 150 g žitných otrub chleba, 200 g chleba, 10 g másla a 40 g cukru. Příkladné

dietní hemoroidy nabídky( rušivé volba)

• první snídaně - mléčné krupice( 200 g), 150 g mléka.
• Druhá snídaně je pohár kefír.
• oběd - mléčné oves slizký polévka( 400 g), maso suflé( 60 g), ovocné želé - 1 šálek.
• Snack - parní ryba souffle( 100 g), 100 g smetany, mléko čaj - 1 skleněná vývar boky - 1 šálek.
• Večeře - ryba s vařenými bramborovou kaší( 200 g), čaj s mlékem - 1 šálek.
• V noci - 1 sklenice sušeného mléka.

celý den - 30 g cukru a 30 g másla.

vzorový jídelníček dieta pro hemoroidy( pureed verze)

• první snídaně - kaší pohankovou kaši( 200 g), 1 měkký-vařené vejce, šálek čaje.
• přesnídávka -. Fused Syr 30 g
• Oběd - zeleninová polévka s hráškem( 250 g), brambory gratinované třel s vařeného masa( 250 g), TEA - 1 šálek.
• Snack - strouhaný sýr a mléko( 150 g), sušenky( 25 g).
• večeře - rybí rissoles s mrkví pyré( 100/100), pšeničné cereálie s ovocem( 200 g), čaj - 1 šálek.
• V noci - sklenici mléka.

Během dne - 200 gramů chleba a 30 gramů cukru. Vzhledem k tomu,

Správně navržený jídelníček pro hemoroidy je to jemný, fyziologicky vyvážený a obsahuje velké množství potřebné k dokončení práce, v souladu s jeho střevní tkáni může být dlouhá doba, odstranit porušování gastrointestinální funkce - střevního traktu. Pro větší účinnost diety, se snaží být fyzicky aktivní, zabývající se fyzikální terapie a vyhnout se stresu.
informativní videoklip lékařů o hlavních příčin hemoroidů a metod prevence: