Den vykládky na čokoládu

tradičněčokoláda se týká výrobků, které nejsou doporučovány pro použití v procesu snižování hmotnosti.

Odborníci však již dávno zjistili, že vysoce kvalitní výrobek s vysokým obsahem kakaa má spoustu živin a to nejen nevede k akumulaci tělesného tuku, ale také pomáhá efektivně zhubnout.

půst den pro hubnutí na čokoládu: přínos nebo újmu ^

Dietitians účinná metoda byla vyvinuta, což je ideální pro hubnutí sladké milence - půstu den na čokoládě.

Pozitivní účinky tohoto dezert na celkový zdravotní stav a hubnutí v důsledku jedinečné chemické složení výrobku, a to vitamínů a PP, jakož i minerální látky, jako je draslík, železo, hořčík. Kromě toho, čokoláda má tyto užitečné vlastnosti:

• kvůli obsahu katechinů - přírodní antioxidant, čokoláda je schopna se vypořádat s účinky na náš organismus volných radikálů.Obnovuje schopnost
  instagram viewer
• destiček při systematické používání v malých množstvích. Obsahuje flavonoidy, které inhibují trombózu.
• Navzdory mylné představě, že čokoláda zvyšuje krevní tlak, je tento produkt vhodný k jídlu pro lidi, kteří trpí vysokým krevním tlakem, pro prevenci srdečních onemocnění.Na rozdíl od kávy obsahuje 6krát méně kofeinu.
• brání zúžení cév, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, čistí cévy a posiluje kosti.
• Zvyšuje mozkovou aktivitu, podporuje lepší učení.
• dává živostí a energii, zlepšuje náladu, zlepšuje paměť, posiluje imunitní systém.
• Zvyšuje sexy žena, usnadňuje jeho stav během PMS.
• Pomáhá se zbavit deprese. Na

čokoládovou vykládání byl úspěšný a přinesl pouze tělo výhody pro jeho provádění jsou vyzýváni, aby přezkoumala stávající kontraindikace. Patří mezi ně: onemocnění jater

• ;
• individuální intolerance k produktu;
• období těhotenství a laktace;
• různé chronické onemocnění.

Chocolate půst den: oblíbené recepty, menu ^

Existuje mnoho variant chocolate půstu dnů.Pro výběr vhodné, je třeba, aby se seznámili s nejpopulárnějších způsobů vypouštění.

výboj den

tmavá čokoláda je třeba poznamenat, že čokoládové půst je nutné den vybrat pouze vysoce kvalitní hořká čokoláda s obsahem 70 až 80% kakaa.

• Den jíst 80 gramů dezert, šíří do 5 stejných dávkách. Během vykládání
• doporučuje pít dostatečné množství čisté vody( ne méně než 1,5 litrů), neslazené zelený čaj nebo vývar boky.

půst den na bílé čokolády

Jak víte, bílá čokoláda obsahuje velké množství cukru a různých aditiv, takže odborníci na výživu nedoporučujeme používat pro účinné plnění.Kromě toho, je-li takový výrobek k přejídat po celý den, výsledkem je nejen vidět, ale i zvrátit.

můžete vynahradit vykládání na bílou čokoládou následujícím menu:

• Snídaně: 100 g tvarohu a kostku bílé čokolády.
• Svačina: nesladený zelený čaj.
• Oběd: zeleninový salát, kus čokolády.
• Svačina: bylinná odvar.
• večeře: pohár jogurtu.

půst den na mléčné čokoládě

Jako bílá čokoláda se mléčný výrobek považuje za nevhodný pro uskutečnění půstu. Obsahuje také některé kakao, ale velké množství cukru a různých přísad.

• V noci můžete jíst ne více než tři kostky čokoládového mléka a vykládací stravy zavést ovoce a zeleniny.
• Nezapomeňte na dostatečný příjem tekutin.

výboj den

tmavá čokoláda provést takovou možnost vykládání nutné vzít celkem 30 gramů hořké čokolády a rozdělte na tři stejné díly. Pro 10 g výrobku musíte jíst před večeří, odpoledním čajem a večeří.

Potřebujete pouze lehké jídlo po celý den. Nabídka vzorek může být následující:

• Snídaně: nízkotučný sýr s přídavkem ovoce( 100 g).
• Svačina: zelený čaj.
• Oběd: lehký zeleninový salát, 10 g čokolády.
• Svačina: 10 g čokolády, čaj.
• Večeře: čokoláda, sklenice nízkotučného jogurtu.

výboj den čokolády a jogurt

Jak je známo, jogurt je vynikající dietní výrobek široce používán v procesu redukce hmotnosti. Kromě toho normalizuje proces trávení, odstraňuje škodlivé látky z těla.

• Pro čokoládové vyložení nezbytné, aby se vysoce kvalitní dlaždice hořké čokolády a litru jogurtu s nízkým procentem tuku.
• Výrobky by měly být rozděleny do pěti stejných částí a spotřebovány po celý den v pravidelných intervalech.

půstu den na čokoládu a kávu Coffee

, a to navzdory skutečnosti, že byl chybně identifikován jako škodlivé pití, široce používané pro čokoládu postní den.

• potřebují pro efektivní vykládání dlaždice hořké čokolády a 5 šálků kávy bez cukru, které by měly být rozloženy v průběhu 5 jídel.
• Den by měl vypít alespoň 1,5 litru čisté vody.

půst den na čokoládové mléko a

mléko - výrobek, který se používá k očištění těla, jeho odstranění z toxinů a efektivní hubnutí.

• Pro manipulaci dne budete potřebovat 1 litr nízkotučného mléka a čokoládové dlaždice.
• důležité, aby se zapomenout na použitých kapalin, bez kterého by výboj bude méně účinné.

půstu den na čokoládu pro těhotné

Než si vyberete některou z možností pro vykládání v průběhu těhotenství, měli byste se poradit se svým lékařem. Pro budoucí matky je nežádoucí strávit monodni na čokoládovém dezertu.

výboj Menu pro nastávající matka může vypadat takto:

• Snídaně: 10 g čokolády, ovocný salát.
• Svačina: 200 ml jogurtu, zelené jablko.
• Oběd: zeleninová polévka, plátek černého chleba.
• Svačina: zelený čaj a 10 g čokoláda.
• večeře: jogurt s nízkým obsahem tuku, 10 g čokolády.

půst den na čokoládě: recenze, vyplývá, skutečné příběhy z výsledků hubnutí ^

čokoláda vykládání nádherné dny: 1 den vykládání může zbavit 1-1,5 kg nadváhy. Odborníci doporučují provádět vybírání čokolády jednou týdně po dobu dvou měsíců.Chcete-li konsolidovat výsledky, měli byste hrát sporty a jíst v pravidelných intervalech.

Pozitivní recenze o den absolutoria pro hubnutí na čokoládě také ukázala vysokou účinnost této metody:

Oksana, 23 let:

«Já prostě miluju čokoládu, takže když se dozvěděl o existenci vykládce na základě tohoto přípravku, okamžitě se rozhodl držet. A nikdy jsem nelitoval své rozhodnutí.Jeden den vykládky jsem ztratil 2 kg a po dobu 2 měsíců - 8 kg. "

Ekaterina, 30 let:

«Já jsem vždy skeptický k vybití čokoládou, protože jsme přesvědčeni, že je velmi obtížné, jak zhubnout tím, že jí jen čokoládu. Ale jak se ukázalo, byla jsem velmi špatná.Za prvé, po zobrazení živostí, energie vykládání čokoláda, zlepšuje náladu, a za druhé, trvá 1-2 kg v pouhých čtyřiadvaceti hodin. "

Margarita, 21 let:

"Provádím vykládku na hořké čokoládě a kefír. Během dne vykládky se cítím pohodlně a vesele a dokonce o zhruba 1,5 kg zhubnu. Doporučuji tuto metodu čištění a redukci hmotnosti všem. "