Diet dvakrát

Diet Deuce jejeden z nejtěžších metod chudnutí, protožeTo trvá 10 dní, během kterých můžete jíst jen dva produkty. Deuce

stravy na hubnutí: esence, výhody a vlastnosti ^

Podstatou dvou diet je každodenní použití dvou nízkokalorické potraviny, díky čemuž existuje redukce hmotnosti.

tento hubnutí systém je dostatečně odolný pro nepovolaných osob, protožeJe založen na závažné omezení kalorií a tuku spotřebované.

Hlavní výhoda dvou stravě je rychlá ztráta hmotnosti a čištění tělo toxinů.Nicméně, i přes výhody, dvojka dieta má mnoho kontraindikace, mezi něž patří:

• Menstruace: musíte počkat až do kritických dnech;
• těhotenství a kojení( není-li lékař čtení);
• další operaci nebo během remise onemocnění;
• Chronické onemocnění vnitřních orgánů;
instagram viewer
• dělám sportovní, stresující situace;
• alergie;
• konstantní nedostatek spánku, změna období nebo časového pásma.

Pokud existují dvě nebo více kontraindikace používat tento režim pro hubnutí zakázáno.

Kolik kilo půjde na dietu Deuce

Zpravidla do 10 dnů od přísná omezení hmotnost je snížena o 10 kilo, ale toto číslo závisí na správném výjezdu ze stravy, a některé další věci:

• sledovat, zda všechna pravidla;
• byla předběžná příprava těla, pokud se provádí.

výživu doporučují stravu během sledování jíst ve stejnou dobu, a večeři nejpozději do 19 hodin. Nabídka by měla obsahovat pouze dva produkty, mezi nimiž jsou povoleny následující:

• jablka;
• pomeranče;Rýžová kaše na vodě;
• sýřeniny;
• Banány;
• Jogurt;
• Okurky;
• Kefír.

Diet Deuce: hrubý menu, recepty, pravidla ^

pravidel nízkokalorická dieta dvou, které musí být splněny:

• jen několik dní před zahájením diety dělat půst den a sledovat kalorií denně po dobu dvou dnůpoměr jídla - nesmí překročit 1200 kcal;
• první den v dopoledních hodinách budete muset otevřít střeva, klystýr nebo projímavé tablety po požití;
• Norm pils vodu bez plynu nesmí být menší než jeden a půl litru denně;
• nesmí měnit složení a pořadí v nabídce;
• zakázáno jsou sladké, uzené, smažené, mastné potraviny;
• 10 dní povinné správná cesta.

Genetic dvojka

dieta Tato dieta se nejčastěji používá na svědectví lékařů před uvedením na genetická analýza dvojku těhotných žen. Taková studie ke stanovení přítomnosti nebo nepřítomnosti srdečních vad plodu, a proto vyžaduje předchozí přípravy v průběhu týdne.

Menu genetická dieta dvě těhotné:

• První den: jíme nízkotučné hovězího masa a zeleniny;
• Druhý den: jíst 200-300 gramů vařené kuřecí maso, okurky;
• třetí den: jíst vařenou zeleninu a vodu;
• Čtvrtý den: jíme vařenou rybu( 200 g) a kus chleba;
• Pátý den: vařit 200 g zeleninový salát, šálek jogurtu;
• Šestý den: necháme sníst pár citrusů, vypijte dvě sklenice šťávy;
• Sedmý den: příprava ovocné směsi, pít kefír.

Stojí za zmínku, že těhotné ženy mohou být snacking na zelenině nebo ovoci se silným pocitem hladu, ale sladkosti, smažené a uzené potraviny je zakázáno.

Dieta: nabídka po dobu 10 dnů

.Při absenci kontraindikací se tato strava používá ke snížení hmotnosti o 8 kilogramů.Je třeba poznamenat, že organismus během prvních 2-3 dnů trpí velmi těžce - může se objevit závratě a nevolnost. Proto se v těchto obdobích nemůžete přetížit fyzickými zátěžemi a dostat se do stresových situací.Se silným smyslem pro hlad, můžete mít občerstvení s některým z produktů v nabídce určitého dne.

• První den: jeme dvě jablka neslazených odrůd.
• Druhý den: jeme 1 mandarínku a 1 oranžovou.
• Třetí den: konzumujeme 100 g rýže nebo ovesné vločky ve vodě a bez soli a oleje.
• Čtvrtý den: rozdělíme 200 g sýra na několik kusů a po celý den jíme a večer pijeme sklenici jogurtu.
• Pátý den: jeme 100 g nízkokalorického tvarohu, pijeme vodu.
• Šestý den: rozdělíme na stejné části 2 banány, jíst až do večera a také vypít hodně vody.
• Sedmý den: vypijeme pouze vodu bez plynu( 2 litry).
• Osmý den: jíst 200 g domácího jogurtu, vypít 1,5 litru vody;
• devátý den: jeme okurky( 2 kusy), pít vodu;Desátý den: vykládáme kefír( 2 litry).

nízkokalorickou dietu Deuce: recenze, vyplývá, skutečné příběhy hubnutí ^

Lékaři se obávají čert stravy, protože je to v některých případech velmi těžce snášeli. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak tělo nebude poškozeno, ale v případě výskytu onemocnění se jejich průběh může zhoršit. Také by neměla být taková strava prováděna více než jednou za tři měsíce.

Obecně platí, že odborníci na výživu pozitivně zhodnotily výsledky stravy o cukru na úbytek hmotnosti, protožeto je docela účinné v prvních stádiích obezity nebo přítomnost minimální nadváhy:

• Čistí střeva a celé tělo;
• Hmotnost klesá, nadbytek který může vyvolat mnoho nemocí.

Správná cesta po dvou jídlech znamená postupné zvyšování obsahu kalorií v potravinách, zatímco použití soli během prvních 5 dnů je velmi nežádoucí.

recenze dvojka dietu hubnutí naši pravidelní čtenáři jsou také velmi pozitivní:

Anna, 25 let:

«Nikdy jsem si nemyslel, že bych byl tak těžké stravy. Poprvé jsem se vyhnul přes dva dny, večer jsem se zlomil a jedl něco strašného. Několik týdnů jsem se vzal do ruky a rozhodl se - vydrž to! Všechno bylo elementární jednoduchá: 5 dní opravdu žaludek závrať, a pak jsem si zvykla na a všechno šlo docela dobře - ztratili 7 kilo »

Anastasia, 27 let:

« Snažil jsem se hodně mono-dieta, ale nejsou tak účinné, jako je tento:za pouhých 10 dní jsem klesl o 8 kilogramů!Deuce je opravdu obtížné i pro vyškolené lidi, ale výsledek stojí za trpělivost a omezení »

Lásky, 35 let:

«Neřekl bych, že 10 dní jsem prošel tuhou stravou je snadné, ale nespadá do mdlob. Zhubnout Ukázalo se poprvé a bez jakéhokoliv narušení 6 kg, teď už jen držet správné výživy, a váha není přijat po dobu šesti měsíců »