Proč se moje nohy cítí?

V některých případech dokonce v létě teplo, lidé si stěžují, žezmrazí nohy a nezachrání ani čaj, ani teplou přikrývku. Chcete-li se zbavit tohoto problému, musíte znát důvody jeho vzhledu a efektivní metody oteplování.

Proč mít strach: Způsobuje ^

Pokud nohy jsou chladné neustále a za studena v každém ročním období, může to být z několika důvodů:

• Fyziologické vlastnosti: jak je známo, tuková tkáň pomáhá udržet teplo a její nedostatky v nohách, lidé často pocit,chill;
• Porušení oběhu v případě, že krev cirkuluje špatně, zpomalení dodávku tepla do končetin. Na druhé straně, může to být způsobeno cévní dystonie, křečové žíly, nebo dysfunkce srdečního svalu - při nemocech takové studené nohy v jakýchkoli botách v zimě;
• Nemoci štítné žlázy. Nejvíce často, když hypothyroidism zpomalil absolutně všechny procesy v těle, a navíc je zde arytmie, se začnou rozpadat nehty, vlasy rychle zašpiní a snižuje tělesnou teplotu;
  instagram viewer
• Anémie v přítomnosti nedostatku železa. Tato nemoc je charakterizována poklesem hemoglobinu, což má za následek končetiny může být studené ruce a nohy, kůže zežloutne, objeví zánět cítil lehké mravenčení v končetinách;
• Nedostatek vitamínů a tuků.Vyskytuje se zejména u těch, kteří jsou neustále diety, a v případě, že tělo je nedostatečná jakýchkoliv předmětů, bude jistě mít vliv na zdraví obecně;
• plodném: Těhotenství nohy jsou chladné v důsledku hormonálních změn nebo snížit funkci štítné žlázy. Pokud je problém globální a vaše nohy nelze zahřát, měli byste o tom sdělit lékaře;
• Pevné boty: může stlačit krevní cévy, takže nohy jsou vždy chladné.Totéž platí pro syntetické ponožky.nejsou schopny udržet teplo;
• Kouř: do těla, nikotin způsobuje cévních křečí, což je důvod, proč zmrazení nohy, jakož i celé tělo;
• Stáří: čím starší člověk - pomalejší průtok v jeho tělesný metabolismus, také snížila procento podkožního tuku;Zdůrazňuje
• nebo pozitivní emoce v těchto okamžicích zvyšuje produkci katecholaminů, které snižují plavidla, přičemž nohy jsou zmrazení.

objevit alespoň jeden z důvodů, proč to není překvapivé, proč se studené nohy a ruce, dokonce i doma, protože často se tento problém přímo související se zdravím, s výjimkou zimního období, kdy je studená pociťují všechny lidi.

studené nohy: co dělat, lidové léky, doporučení ^

co bych měl udělat, aby se zabránilo zamrznutí

nohy Pokud silné studené nohy, můžete rychle ohřát v žádném z těchto způsobů:

• Několiknakrájené papriky lusky akutní plemene půl litru vodky, trvají 20 dní.Před ulehnutím ke spánku třít hotové výluh nohy, pak dal na teplé ponožky a jít do postele;Nalít do miska
• horkou vodou( 3 litry), nalije se do něj jako stolní soli( 3 polévkové lžíce. L.), Lití vysokým obsahem tuku mléka( 0,5 L) a odkapávací 10 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu. Stoupat nohy;
• mikronizovaný 7 hlavy cibule, kaše zalijeme rostlinný olej, dát vše do mísy. Mash nohy směs se potom důkladně jim trochu vody a masírování rukou namočené v oleji. Jsme provést postup 2-3 krát týdně, aby se necítili studené prsty a samotné končetiny, jakož i ke zmírnění únavy;
• Vezmeme dvě pánve, jednu naléváme horkou vodu a druhou - studenou. Nejprve snímeme nohy do prvního a potom do druhého. Zastavíme se na horké vodě, jinak to nebude fungovat.

Co dělat, aby dostat studené nohy v zimě

Jak bylo uvedeno výše, v chladném období zmrazení všichni lidé, a že se nohy necítí chlad v zimě, měli byste použít tyto tipy:

• Zvyšte fyzickou aktivitu. Zpravidla se v zimě hodně lidí raději zdržuje doma, takže když chodí na ulici, začnou rychle zmrznout;
• Vyhýbejte se alkoholu a přestat kouřit, protože špatné zvyky zahajují vazospazmus;
• Používejte pouze ponožky vyrobené z přírodních tkanin. Například bavlna nebo vlna. Pokud se na syntetické, protože z nich nohy nebo nohy na první pot, a pak velmi silně merznut;
• Vložte stélkové vložky, které nejsou vyrobeny z plsti, tk.tento materiál zhoršuje cirkulaci teplého vzduchu;
• Nenoste úzké boty, protože zhoršuje tok krve.

Ti, kteří si vždycky v létě zmrazí nohy, by se měli poradit s lékařem, protože to může být způsobeno přítomností onemocnění.

studené nohy: lékařský posudek ^

Pokud po návštěvě lékaře otázku o tom, proč jsou studené nohy v teple, zůstaly otevřené v důsledku nedostatku zdravotní problémy, je pravděpodobné, že na vině nezdravého životního stylu nebo nedostatek vitamínů.Abyste v létě necítili chlad na končetinách, musíte dodržovat nejjednodušší pravidla:

• Posilujte nádoby. Pokud budete mít každodenní sprchu a koupání, pak i v zimě mrazy nebudou vůbec!
• Sportování.Dokonce i nejlehčí cvičení mohou zlepšit krevní oběh a obecně mají pozitivní vliv na zdraví, takže byste měli dělat alespoň ranní cvičení;Masáž
• je nejlepší řešení pro zlepšení průtoku krve. To se provádí od kolen až po nohy a ke zlepšení jeho účinnosti stojí za to používat esenciální oleje;
• Limit konzumace kávy, čaje a alkoholu: tyto nápoje ve velkém množství mají negativní dopad na plavidlech;
• Při vaření nádobí používejte kořeněné koření - zlepšují průtok krve;
• Když chlad v nohách doma okamžitě dát na teplé ponožky a masáže: tak rychle zahřát své končetiny.