O nebezpečích rychlého občerstvení

Word fastfood přeložené do angličtiny( rychlý fud - fast food) označuje třídu fast food se připravuje,nejčastěji "před" kupujícím.

Fast food: přínos nebo újmu ^

moderní fast food( fast food) sahá až do roku 1921.To bylo pak v Kansas, USA, tam byla společnost White Castle, který se stal specialitou burger - výstřední v době, kdy misky.

Jídlo bylo chutné a levné stabilní až do roku 1946 hamburger cenu 5 centů.Někteří lidé už začali přemýšlet, pokud není škodlivá pro zdraví fast food, protože to jídlo bylo novinkou v těchto dnech.

A konečně uklidnit jakéhokoli pochybovači přívrženci domácí stravu v nebezpečí rychlého občerstvení, a přivést je do svého založení, majitel firmy přišli s originální marketingový tah. Najal si několik mladých lidí v šatech lékařů, kteří denně jedli ve své restauraci. A lidé odpadli poslední pochybnosti - dokonce i v případě, že lékaři jíst takové potraviny, znamená to, že výrobek je vhodný.

V SSSR, fast food se poprvé objevil v roce 1990 v Moskvě, kde se první den svých pracovních zaměstnanců restaurace sloužil asi 30 tisíc lidí a všichni, kteří si chtějí vyzkoušet „americký zázrak“ se táhla několik kilometrů.V současné době

kavárny a jiná zařízení, jako jsou fast food je doslova plný ulicích moderních měst a těší obrovské popularitě.Hamburgery a hot - psi jsou nejoblíbenější oběd ve škole a studentům vysokých škol vzhledem k tomu, že tyto potraviny jsou chutné, rychle připravit a ne příliš drahé.

Ale ne všichni tak růžová, jak se zdá na první pohled:

• fast food škoda je velmi vysoká, a její produkty jsou nepřátelé trávicího systému, neboť se vztahují k nezdravé potraviny.
• Samozřejmě, pokud budete jíst jeden hamburger za měsíc, hodně ublížení na těle, že nebude dělat.
• Ale když uděláte jídlo fast food pravidelně, to se stává všude v Americe, se nelze vyhnout obezity a dalších problémů.

Američané, jejichž potraviny rychlého občerstvení se stává způsob života, od dětství, jsou dobrým příkladem takového rizika na potraviny. Více než 50 milionů lidí v USA obézní, průměrný člověk váží asi 100 kilogramů.Zvláště je škodlivé tělu rostoucího dítěte.

America První dáma Michelle Obama je velké starosti s touto situací, deklaroval válku s rychlým občerstvením, popisovat je jako hlavní viníky v rozvoji obezity u dětí.Ona vyzval veřejnost, aby ji aktivně pomáhat při provádění programů pro boj s obezitou národ.

Podle jejího názoru, rodiče by neměli dovolit, aby jejich děti jíst v restauracích a fast food, protože nesprávné stravovací návyk je položen v dětství a pak se přeškolit osoba bude mnohem těžší.

než škod fast food ^

ublížení rychlého občerstvení: jídlo je příliš vysoké kalorické fast food

sortiment výrobků je vyroben z vysoce kalorické potraviny, v jehož rámci mnoho tuku a cukru a málo živin a vitamínů, které tělo potřebuje.

• Tradiční oběd v podobné instituci, obvykle sestávat z sendvičů, salátů, koktejly a hranolky obsahují více než 1500 kalorií, což je téměř denní sazba pro osobu se sedavým způsobem života.

fast food výrobky obsahují velké množství tuku

navíc velkou nevýhodu těchto pokrmů, které:

• které obsahují příliš mnoho nasycených živočišných tuků, které vytvářejí velkou zátěž na játra,
• přispívají k hypertenzi,
• ucpání cév a vzhled v nich cholesterol plaku.

Ve snaze ušetřit, ve fast-food zařízení využívat levné náhražky tuků - margarínů, které jsou obzvláště nebezpečné, protože obsahují trans-tuky, jsou velmi nebezpečné pro srdce a dokonce způsobit, podle některých druhů rakoviny.

Podle WHO bezpečné použití trans-tuků u lidí je méně než 1% z diety, zatímco část hranolky obsahují takové tuky na 30-40%.

škod rychlé občerstvení: spousta rychlých sacharidů, s nízkým obsahem vlákniny a bílkovin

Intrigue rychlého občerstvení je ještě v tom, že je nasycen rychlých sacharidů a tuků, ale velmi chudé na vlákninu, která si zachovává pocit sytosti. Proto, pár hodin po takové zdánlivě husté večeři, budete opět cítit hlad.

Rychlé občerstvení je extrémně špatné v bílkovinách, které jsou nezbytné pro normální fungování těla. Po konzumaci tradičního sendviče dostanete pouze 9 gramů bílkovin, zatímco požadovaná částka by měla být asi 100 gramů denně pro osobu.

fast food přispívá k přejídání

návštěva rychlého občerstvení přispívá k přejídání, protože navrhované standardní porcí, a tak příliš vysoká, a všechny druhy marketingových triků „double“, „premium“ a dalších zvýšených dávkách vést k tomu, že návštěvníci k jídlu mnohem více, než bylo zamýšleno.

o tom, proč špatné přejídat, které budete muset zařídit tělo odpočinout od jíst a výhody jednodenního půstu přečíst článek.

Harm fast food: Zejména je potřeba hodně

cukr zdůraznit nebezpečí užívání sycené nápoje:

• Za prvé, sladké nápoje a koktejly obsahují příliš mnoho cukru, jako je soda banky obvykle asi 6 lžiček, což je denní sazba cukru pro muže.Ženy v den by neměly jíst víc než 4 lžíce, děti - pouze 1 lžíci. Je dobře známo, že přebytek cukru ve stravě nevyhnutelně vede k obezitě a vzhled příznaků cukrovky.
• Za druhé, nealkoholické nápoje jsou velmi škodlivé z toho důvodu, že jsou močopudné, což způsobuje dehydrataci, která postupně vede k mnoha chorob. K tomu, aby byl člověk zdravý, měl by člověk vypít dostatek obyčejné vody, spíše než sladkou sódu.

O kolik za den budete muset pít vodu každý do jakéhokoliv onemocnění, což vede k nedostatku jeho využití, jeho sušení nebezpečích ao tom, co je závažné onemocnění, provokuje( zvýšená hladina hemoglobinu, krevních sraženin, čímž se zvyšuje počet krevních destiček v krvi a tvorbu krevních sraženin)přečtěte si článek na našich webových stránkách.

Fast Food

způsobuje beriberi z důvodu nízké nutriční hodnoty potravin z restaurací rychlého občerstvení u lidí, je pravidelně krmit, vyvíjet nedostatek vitaminu a souvisejících onemocnění, poruchy metabolismu, obezita, diabetes a vyvíjí.

Harm fast food již dávno prokázáno, vědci a lékaři, takže pokud chcete, aby tvar a zdraví, snížit na minimum návštěvě kavárny a restaurace, rychlé občerstvení, přednost zdravé domácí jídlo.