Příznaky astmatu

Vzpomeňte si na biblické legendy o stvoření člověka: šestý den stvoření Bůh stvořil člověka z prachu země, a vdechl mu do tváře dech života a člověk se stal živou duší.

pozemský lidský život začíná prvním dechem, plíce naplní vzduchem, uvede do pohybu vnitřních orgánů tkáně, a lidé spojení se světem živých bytostí.Vdechoval poslední dech - říkali o zesnulé osobě, první a poslední dech je začátek a konec: dech je bezesporu základem života."Dech", "duchovní", "inspirace" - všechna tato slova pocházejí z jednoho kořene a sémantického významu. Dávejte pozor na vzhled plíce - vypadá to jako obrácený strom: kmen, větve, listy. Náš bronchopulmonální přístroj je jako strom života. A kořeny života jsou následovány hledáním dýchacího systému. Ovšem tento systém je ovlivněn především. Bronchiální astma

- alergická chronická recidivující porucha s převládajícími lézemi dýchacích cest způsobené chronickým hyperaktivity dýchacích cest nebo zánětu, ve kterém jsou opakující exacerbace vedoucí k zúžení dýchacích cest. Z nepochopitelného důvodu jsou ti, kteří trpí astmatem, obzvláště citliví na dráždivé látky, jako je prach, studený vzduch a virové infekce. Tyto podněty mohou periodicky způsobit bronchiální křeče( snížení bronchiální sval - dýchacích cest vedoucí k průdušnice na plicní airbagy), a zvýšenou produkci hlenu. Tyto dva procesy vedou ke zúžení již zapálených dýchacích cest a výrazně brání dechu pacienta s lidským astmatem.Útok může být slabý nebo těžký a může trvat několik minut až několik dní.Astma se může vyvinout v jakémkoli věku. Přibližně polovina dětí s astmatem se s věkem vyvíjí bronchiálně.

charakterizována změněnou reaktivity průdušek, vstup vzduchu do plic a boritan výtěžek obtížné, je obtížné dýchat.

Astma( astma) v řečtině znamená "dusění" nebo "těžké dýchání".Zmínka o této nemoci se vyskytuje u Hippocrates, Galen, Celsius. V papyru Eberse popsal alergický astma u císařů starého Říma( Augusta a Claudia).Jak používat lidových prostředků v této nemoci, naleznete zde.

U některých lidí je kašel, zatímco jiní - píšťalka, pískání zvuk produkován, když je vzduch prosadil příliš úzký otvor průdušek, někteří lidé prostě cítí nedostatek vzduchu. Vzduch ve vzduchových vaku( alveoli) je zachycen. Respirační pohyby( inhalace a výdech) jsou krátké, časté, nepravidelné.

• Příznaky obvykle zahrnují: náhlé potíže s dýcháním, sípání, rychlé plynulé dýchání, které usnadňuje sedění ve vzpřímené poloze, pocit udušení;bezbolestné embosování v hrudníku;kašel je možný při uvolnění hustého průsvitného nebo žlutého sputa( příznaky u malých dětí mohou být podobné příznakům virové choroby).

• Mezi závažnější příznaky patří: neschopnost říci pár slov bez potíží s dýcháním;křeče svalů krku;rychlý puls;pocení;silná úzkost.

• Příznaky závažné exacerbace: modrý povlak na obličeji nebo na rtech;extrémně těžké dýchání;zmatenost vědomí;pocit intenzivní únavy.

Charakteristika:

• suchý kašel;

• Pocit pohlcení.Charakteristická přítomnost udušení v anamnéze;

• výdechová dušnost( potíže s dechem);

• sípání při dýchání;

• Zvýšená míra respirace;

• nucená pozice( sedavá se sklonem těla dopředu);

• nucené umístění;

• kyanotické obarvení obličeje;

• otok cervikálních žil;

• možné předchozí změnu celkového stavu ve formě slabosti, pocitu svědění v nosní dutině, pocitu nehybnosti, porušení hrudních výletů.

Nemoc často začíná paroxysmálním kašlem doprovázeným dechovým výdechem s odchodem malého množství sklivce( astmatické bronchitidy).Rozvinutý obraz bronchiálního astmatu je charakterizován vzhledem mírné a středně závažné závažnosti nebo těžkých útržků.Útok může začít s předzvěstí( bohatý výtok vodnatého tajemství z nosu, kýchání, paroxysmální kašel apod.).Astmatický záchvat je charakterizován doprovodnými slyšitelnými chrastítky v dálce a pískáním z hrudníku. Hrudník je v poloze maximální inspirace.

1. Komprese průdušek.

Bronchiální průduchy jsou obklopeny tenkými svaly. Když vdechovaný vzduch obsahuje dráždivé látky, tyto svaly kontrastují a stlačují průdušky. Vzduch už nemůže volně procházet do plic. Proto nedostávají dostatek čerstvého vzduchu a nemohou se zbavit odpadního vzduchu oxidem uhličitým, který již není pro tělo nutný.

2. Naplnění bronchu pomocí hlenu.

Bronchiální tuby zevnitř jsou lemovány sliznicí, ve které jsou buňky, které produkují hlen. U zdravého člověka hlen udržuje dýchací cesty vlhké.Při bronchiálním astmatu, kdy se alergeny dostanou do průdušek( látky způsobující astmatický záchvat), vzniká hlen více než je nezbytné, uzavírá lumen průdušek a dýchá ještě obtížněji.

3. Zvětšení stěn průdušek.

Bronchiální kanály z podráždění se zapálí.Zvětšují se velikost, zhušťují stejným způsobem jako zduřený prst se zvětšuje, když je zraněn. Zahuštění vnitřního pláště vede k ještě užšímu zúžení průduchu průduchu a vzduch během průduchu a výdechu neprojde průduchy.Čím užší průduchy, tím těžší je dýchat.

Po skončení útoku se po asi jedné hodině začne kašel a oddělí se malé množství sklovitého viskózního sputa.

Toto onemocnění mění strukturu průdušek, je narušena funkce ciliata epitelu, je zničen bronchiální epitel. Při stěnách průdušek dochází ke špatné funkci mikrocirkulace, což vede k roztroušené skleróze. Při zánětlivém procesu v postižených průduškách a žírných buňkách, které obsahují biologicky účinné látky( histamin, bradykinin, kalidin, serotonin atd.).

Vzhledem ke všem těmto změnám vzniká syndrom bronchiálního křeče. V mechanismu bronchospazmu hraje roli zúžení bronchu, edém bronchiální sliznice, slizniční poruchy a sklerotické změny. Velkou roli ve vzniku tohoto syndromu hraje hyperreaktivita průdušek, tj.zvýšená reakce na účinek různých podnětů.Respirační bronchospazmus je univerzální, tj.dráždivé látky mohou být různé a reakce průdušek je stejná.Bronchiální astma se liší podle původu a závažnosti. Dosud neexistuje žádná celosvětová klasifikace bronchiálního astmatu.

Podle závažnosti je bronchiální astma rozdělena na lehké, střední a těžké.Při mírné závažnosti obvykle neexistují žádné klasické útoky udušení.Známky bronchospasmu jsou zaznamenány častěji než 1 - 2 krát týdně a jsou krátkodobé.Z dýchacího nepohodlí v noci se pacienti probouzí méně než 1 - 2 krát měsíčně.V inter-offensive období je stav těchto pacientů stabilní.V mírné formě dochází k astmatickým záchvatům častěji 1 - 2 krát týdně.Útoky bronchiálního astmatu se vyskytují častěji 2x měsíčně v noci. Užívání medikamentů je nezbytné i v inter-rush období.

Při závažném bronchiálním astmatu se zaznamenávají časté exacerbace onemocnění.A mohou být nebezpečné pro lidský život.Útoky jsou delší, dokonce i v noci. Příznaky bronchiálních spasmů přetrvávají v interikálním období.Útoky se čas od času objevují, a to iv osobě, která žije na stejném místě a vede neměnný životní styl. Nemoc má opakující se charakter, tj.má tendenci se pravidelně zhoršovat. Záchvaty

v kombinaci s dobami pohody jsou charakteristickým znakem této nemoci.

• použití inhalátoru, který je obvykle dostupný u pacientů s bronchiálním astmatem;

• osvobození od oblečení;

• přívod čerstvého vzduchu;

• subkutánní podání 0,1% roztoku epinefrinu jednou než více než 0,2-0,3 ml. Při opakovaném podání by množství injekčního roztoku nemělo být zvýšeno, místo vpichu by mělo být změněno( kvůli vasospasmu v oblasti injekce bude absorpce léku horší);

• subkutánní podání roztoku atropinu v případě bradykardie;

• podání roztoku eufylinu 10 ml 2,4% pomalu intravenózně;

• glukokortikoidy podle indikací;

• indikací srdečních glykosidů;

• Léky s diuretickým účinkem: intravenózní lasix 2-4 ml, furosemid - uvnitř 40 mg;

• činidla znecitlivění, zejména v případě prodlouženého záchvatu a při použití velkého množství léků;

• rozptýlení;

• zavolejte do ambulance a hospitalizaci pacienta v nemocnici.

Vývoj bronchiálního astmatu ovlivňuje jak vnější, tak vnitřní faktory. To znamená, že je třeba vzít v úvahu jak vliv prostředí, tak vlastnosti samotného organismu( zejména stav imunitního a endokrinního systému).Vzhledem k tomu, že hlavním a nepostradatelným znakem onemocnění jsou útoky udušení, uvažujeme o tom, co může vyvolat jejich vzhled. Obvykle:

1) non-přenosná( také nazývaný atopická) Alergeny obsažené v prachu, pylu, stejně jako při výrobě, potravinářství( vejce, čokoláda, houby, jahody, citrusové plody), alergeny, skříně roztoči odpadků, hmyzu,alergeny obsažené v kožešinových zvířat, rybí šupiny, a nepochybně dávkování alergeny( např, známo, že „neškodný“ aspirin často vyvolává akutní astmatický záchvat u pacientů s alergií);

2) infekční alergeny( viry a bakterie, které poškozují dýchací cesty, stejně jako všudypřítomné mykoplazmy a houby);ekzému nebo senné rýmy.

3) mechanické a chemické účinky( výpary kyselin, alkálie, anorganický prach);

4) intenzivní fyzické zatížení a meteorologické faktory( změny teploty a vlhkosti vzduchu, kolísání atmosférického tlaku a magnetického pole Země);způsobuje astmatické záchvaty jsou studené nebo suchý vzduch, cigaretový kouř, znečištění ovzduší, průdušek a dalších plicních infekčních onemocnění, závažná cvičení

5) emoční stres nebo vzrušení.

6) Ačkoli astma je způsobena především alergií na cizí látky( alergeny) nebo dráždivé látky, za určitých typů astmatu nemusí být detekovány žádnými vnějšími patogeny.

7) Předispozice k astmatu může být dědičná.

Bronchiální astma je jednou z nejčastějších onemocnění dýchacích cest u těhotných žen. Toto onemocnění se vyvíjí v reakci na alergen účinek na tělo, a je charakterizována tím, dočasné narušení dýchacích cest, jak se projevuje udušení.

Alergeny mohou být: pyl rostlin, domácí prach, peří, zvířecí srst, potraviny, léčivé látky, domácí chemikálie. Mikroorganismy, které způsobují infekční onemocnění dýchacího traktu: pneumonie, faryngitida, bronchitida, angina, - jsou také alergeny.

Obvykle se bronchiální astma začíná před narozením dítěte, ale může se objevit i poprvé během ní.V některých případech astma, která začala na počátku těhotenství, projde ve třetím trimestru.

V současné době je toto onemocnění není kontraindikací pro ty, kteří chtějí mít dítě, protože je možné s pomocí léků provádět korekce stavu pacienta ve všech fázích těhotenství.

Během těhotenského období se u některých pacientů může bronchiální astma dokonce zlepšit, u ostatních se naopak onemocnění zhoršuje. Předpovídání zhoršení je nemožné, může se objevit náhle v jakémkoli období těhotenství, stejně jako během porodu.

Zachycení bronchiálního astmatu je obvykle snadno rozpoznatelné.Začíná silným kašlem bez oddělení hlenu. Poté se vyskytují potíže s výdechem, těsností na hrudníku, zatížením nosu. Pro usnadnění dýchání má žena nucenou pozici: sedí na posteli s nohama dolů a opře se o kolena. Svaly jsou napjaté, dychtivé, dýchaví a pískaly. Osoba získá kyanotický odstín.Útok končí oddělením sputa.

Během útoku potřebuje pacient nouzovou pomoc. Za tímto účelem se užívají různé léky s ohledem na jejich vliv na plod. Bezpečnost tohoto léčiva pro budoucí dítě může být určena pouze lékařem. Hlavní hodnotou léčby jsou drogy ze skupiny adrenomimetik, derivátů xanthinu, protizánětlivých léků: intal, glukokortikoid.

Pacienti s bronchiálním astmatem během těhotenství musí být na dispenzarizaci s terapeutem pro konzultaci ženy. Každá katarální nemoc u takových pacientů by měla být léčena sadou opatření, která zahrnují antibakteriální léky. Při každé exacerbaci onemocnění je hospitalizován v nemocnici.

Při absenci onemocnění jiných orgánů se pacienti s bronchiálním astmatem obvykle podávají přirozenými mateřskými znaménky. Během porodu se učiní opatření k zabránění vzniku záchvatů.S častými záchvaty a nízkým účinkem léčby je předepsáno předčasné podávání po dobu 37-38 týdnů.

Jestliže starší dítě trpí chronickým astmatem, je způsobeno látkami plovoucími ve vzduchu, jako jsou částice koňského hnoje, vlasy psů, plísně apod. Alergisté volají toto "inhalační"( inhalační).U malých dětí může dojít k astmatu v důsledku alergie na jídlo.

Dítě s chronickým astmatem je nutné prověřit, aby zjistilo, na které látky reaguje, a pak se podrobí léčbě.Pokud se této nemoci nebudete věnovat pozornost, opakované záchvaty nepříznivě ovlivní stav plic a hrudníku. Léčba závisí na příčině a je odlišná v každém jednotlivém případě.Pokud je dítě citlivé na nějaký druh potravy, je zcela vyloučeno ze stravy. Pokud je příčinou alergie inhalační látky, léčba je stejná jako u celoročních alergií.

Astma není jen alergií na určité látky. Osoba může zažít útok najednou a nikoli zažít jiný, i když je na stejném místě a vede stejným způsobem života. Záchvaty se obvykle vyskytují v noci. V některých případech hrají roli času roku, klima, teplota, fyzická aktivita, duševní stav. Záchvaty často začínají po nachlazení.Některé děti trpí astmatickými záchvaty( a dalšími alergiemi), když jsou nervózní nebo rozrušení;jejich stav je výrazně lepší, když jsou potíže odstraněny, někdy s pomocí psychiatra. Jinými slovy, nemusíte léčit astma, ale celé dítě.

Léčba jednotlivých záchvatů astmatu závisí na tom, jak silný je útok, a na doporučení lékaře v tomto konkrétním případě.Když má dítě potíže s dýcháním, dostává léky nebo injekce.

Pokud vaše dítě poprvé postihuje astma a nemůžete kontaktovat lékaře, neměňte paniku. Stát je zřídka nebezpečný, jak se zdá.Pokud je dítě velmi obtížné dýchat, držte ho v posteli. Pokud se to stane v zimě a dům má topení, místnost by měla být teplá a vzduch v něm je navlhčen. Pokud dítěti těžce kašlí a předepíše mu lék na kašel, dejte mu to. Nechte jej hrát hru nebo si ji přečtěte, když děláte vlastní podnikání, nebo si ji přečtěte. Pokud neklidně stojíte vedle něj, může ho vyděsit a zintenzívnit útok. Pokud záchvaty pokračují, pokuste se z místnosti odstranit všechny zbytečné věci, dokud se neobrátíte na lékaře.

Předvídání astmatických záchvatů je nemožné.Pokud se nemoc začne v raném věku, přestane se dříve, než kdyby začalo později. V některých případech se záchvaty zastavují dosažením sexuální zralosti. Ale někdy je astmatem v takových případech senná rýma.

• Lékař provede fyzickou prohlídku.

• Analýza kožní alergie může být provedena. Malé množství předpokládaného alergenu se podává přímo pod kůži. Pokud se kůže zčervená, svědí nebo vyčnívá, může být na tuto látku alergická.

• Často je vyžadován rentgenový rentgen.

• Mohou být provedeny krevní testy.

• Pro měření intenzity a kapacity plic by měl být proveden test plicní funkce.

• Uchovávejte deník o frekvenci a závažnosti astmatických záchvatů.

• V případě závažného záchvatu by měl být vždy po ruce bronchodilatan. Neměl by však být užíván pravidelně, protože přílišná naděje na léčbu může být nebezpečná.

• Pravidelné užívání inhalátoru s kortikosteroidy( protizánětlivými léky) pomáhá kontrolovat zánět, který může způsobit astma. U mnoha pacientů, tyto nástroje jsou hlavním typem léčby.

• Pokud dojde k záchvatům často, perorální bronchodilatancia( například dlouhodobě působící teofylin), mohou být použity ke snížení frekvence záchvatů.Někdy se používá také bronchodilatační inhalátory po dlouhou dobu.

• Je-li to možné, inhalátory musí být použita se speciálním zařízením( distanční), aby se ujistil, že přípravek dostat do plic;droga by neměla být jednoduše nastříká na zadní straně krku.

• Lékař vám může poradit, abyste použít měřič průtoku vzduchu je malý ruční přístroj pro sledování funkce plic. Proud vzduchu se snižuje po dobu několika hodin, a někdy i den nebo dva před útokem, takže tento přístroj vás bude varovat předem.

• Tablety s kortikosteroidy může být předepisován pouze při těžkých útoků, ve kterém může být nutné navštívit pohotovost nebo nemocničního pokoje.

• Pokud byly zjištěny konkrétní alergeny, lékař může způsobovat znecitlivění injekce.

• pokud si všimnete, že útoky stávají častým Poraďte se s lékařem, nebo pokud potřebujete používat inhalátor s bronchodilatanciem více než šestkrát denně.

• Pozor! Zavolat sanitku, pokud je síla útoku( označeno zvýšení dušnosti, nezřetelná řeč, těžká únava), nebo v případě, úleva nedochází po podání dvou dávek stanovené inhalátoru.

Pravidelně( po dobu 1 týdne každý měsíc) by měla také vést kurz pro zlepšení čištění jater, protože to je náš hlavní filtr, čištění krve od toxických látek, které by jinak mohly dostat do bronchiální sliznice a spouštějí útoku. Nejjemnější způsob játra očista - přijímání sběr trávy.

Vezměte 1 lžičku.křídlatka( křídlatka), březové listí a kukuřice blizny. Nalijte směs 1 šálek vroucí vody. Trvat na tom, zabalené, po dobu 1 hodiny k pití infúze ve formě tepla do potravin -. Všechny skleněné během dne. Kurz, jak již bylo uvedeno, - 1 týden.

znamená, má choleretic účinek, uvolňuje jaterní žlučovody městnavého žluči, a proto stimuluje činnost samotného jater. Zlepšení játra pomáhá vyrovnat se s dysbiózou, podpora pro astma.

dechová cvičení speciální dechová cvičení s výslovnosti na pomalém výdechu zazní-dopisy. Tato cvičení pomáhají nejen rozvíjet pacientovi schopnost ovládat svůj dech, zlepšení odvětrávání, ale mají i psychoterapeutické účinky. Zvláště vhodné pro výslovnosti během výdechu jsou na začátku třídy zvuky souhlásky: „a“, „S“, „sh“, „U“;a potom zvuky souhlásky „w“, „R“ a samohlásky „u“, „e“, „i“, „A“( základní písmena pro školení dechu).

Obvykle na začátku tréninkového dopisu výrazného 5 - 7, které jdou dále až do výše 15 - 20.Když

pacient mít dech( výslovnost oddělených písmen po dobu 15 s), pokračuje do konečné přípravy ve formě výslovnosti dýchání na jedné exhalační kombinaci obou, a pak - tři písmena. Je-li pacient mistr výslovnost jednoho výdechu tři písmena jsou převedena na výslovnost samohlásek výdechu přerušení výslovnost v polovině výdechu. Například "BrUUU";"PrUUUU";«MpKOOO»;.. "TrOOOO" atd. Z konzoly pro usnadnění výslovnost samohlásek, je možné používat předponu( výrazný krátký), "Ep", "Bp", "Gr", "dr", "KP", "Cr", „Pr"" Fr "" Chronicle. "V poslední fázi, dechová cvičení s použitím výslovnost dopisu k posílení jejích uprostřed cvičení:. . Například „ssssSSSSssss“, „ShriiiiIIIIiiiii“, „DraaaaAAAAaaaa“ atd

pro výcvik rozmanitosti lze provádět není čtyřnásobné opakování jedním písmenem a jednouvýslovnost různá písmena, jako je "CCCC", "ZZZZ", "TTTTTTTTTTTT", "Briiii", "Vree", "DrOOOO", "PrUUUU" nebo kombinace souhlásek a samohlásek, jako je například "GraAAAA", "ZHZHZHZHZH", "PriIIII "," RRRR ".Pro speciální dechová cvičení by neměly nutit dech, zejména výdechu. Když zvukově písmena hrají poslední být vyslovován pomalu tak dlouho, jak dostatečně dýchání.

měly být učeny k nádechu a výdechu nosem( využití nosohltanu reflexu) a zatažení břicha při výdechu.

Dobrý účinek v bronchiálním astmatu zajišťuje léčebná gymnastika. Zlepšuje ventilaci plic, eliminuje ucpání průdušek, zlepšuje kvalitu výdechu. Jedná se zejména o trénink dýchacích svalů a zejména membrány. Pro pacienty s astmatem je vhodnější dýchání v břiše.

Speciální cvičení vám pomohou rozvinout schopnost ovládat vaše dýchání.Je důležité se naučit, jak vdechnout a vydechovat nosem, a také vytahovat břicho. Tělesná gymnastika, vyvinutá AN Strelnikovou nebo KP Buteyko, pomáhá snížit citlivost průdušek na působení alergenů - vnitřních i vnějších

.Gymnastika odstraňuje plaketu z vokálních šňůr, průdušnice a průdušek( odmítá tělo společně s hlenem a hlenem).V průběhu času, při pravidelných každodenních činnostech, jsou plíce zcela vyloučeny ze škodlivých akumulací.Kromě toho dýchací cvičení Strelnikova pomáhá realizovat milovaný sen mnoha žen: nakonec se zbavit nadváhy a získat štíhlou postavu.

Třídy gymnastiky by měly být udržovány neustále, pouze tímto způsobem můžete dosáhnout pozitivních výsledků.Cvičení se provádí v dobře větraném pokoji a v teplejších měsících je lepší jít ven do vzduchu.

Hlavním cílem gymnastiky je inspirace. Dýchání se vytváří velmi krátce, okamžitě, emocionálně a aktivně.Nejdůležitější je podle AN Strelnikova skrýt dech.výdech vůbec nepřemýšlí - spontánně opouští.

Dvě hlavní cvičení: naklonění a současně ostrý a krátký dech: snížení ohýbání v loktech rukou umístěných před hrudníkem na úrovni ramen a zároveň krátký dech.

Při výuce gymnastiky AN Strelnikov doporučuje dodržovat čtyři základní pravidla.

Pravidlo 1

"Garry páchne!Úzkost! "A ostře, hlučně, do celého bytu, čichal vzduch jako psa.Čím přirozenější, tím lépe.

Největší chybou je tahání vzduchu k získání většího množství vzduchu. Vdechnutí je krátká jako injekce a čím je přirozenější, tím lépe. Mysli jen na inspiraci. Pocit úzkosti organizuje aktivní dech lépe než uvažování o tom. Takže se nestyďujte a nenávidějte vzduch prudce.

Pravidlo 2

Výdech je výsledek inspirace. Nezabráni tomu, aby výdech zanechal co nejvíce, jak jen se vám líbí, ale lépe s ústy než s nosem. Nepomůže mu. Mysli jen: "Garhew voní!Úzkost! "A jen se dívat na dech, který přišel s hnutím. Výdech zmizí spontánně.Během gymnastiky by měla být ústa mírně pootevřená.Buďte rádi dýchání a pohybu, nenechte se nudit - lhostejný.Zahrajte si divokého, jak hrají děti a všechno se ukáže. Pohyby vytvářejí krátkou vdechnutí dostatečného objemu a hloubky bez velkého úsilí.

Pravidlo 3

Opakujte inhalace, jako byste nafukovali pneumatiku v rytmu písní a tance. A tréninkovými pohyby a dechmi počítat na 2, 4 a 8. Poměr je 60-72 dechů za minutu. Vzduchy jsou hlasitější než výdechy. Norma lekce je 100-200 dechů, je možné a více - 2000 dechů.Pauzy mezi dávkami dechu - 1-3 sekundy.

Pravidlo 4 smlouvy

dělat tolik dechů, kolik můžete v tuto chvíli. Celý komplex se skládá ze 6 cvičení.První - zahřátí.Postavte se rovně, roztáhněte ruce na švy a hlasitě ošumějte. Nebuďte plachý.Vytvořte křídla nosu v okamžiku inspirace a neroztažte je. Dejte si dech, přemýšlejte: "Garry voní!Odkud? "

Projděte se na místě a současně s každým krokem se dejte. Vpravo-vlevo, vpravo-vlevo, vdechujte-vdechujte, vdechujte-vdechujte( spíše než vdechujte-vydechujte, jako v běžné gymnastice).

Proveďte 96( 100) kroků dechů v chůzi. Můžete stát klidně, můžete při procházce po místnosti, můžete se posunout z chodidla na nohu: tam a zpět, tam a zpět, váha těla je na noze vpředu, pak na nohu za ním. Při tempu kroků nedochází k dlouhým nádechům. Přemýšlejte: "Moji nohy do mě vhánějí vzduch."

To pomáhá.S každým krokem - vdechujte, krátký a hlučný.

Po zvládnutí pohybu, zvedání pravé nohy lehce přiklopit doleva a zvednout levý - vpravo. Bude to něco jako rock'n'roll. Ujistěte se, že pohyby a inhalace jsou současně.Nerušujte a nepomáhajte vydechovat po každém dechu. Inhalaci opakujte rytmicky a často. Mělo by to být co nejvíce.

Otočte hlavu vpravo vlevo, ostře, v kroku kroků.A zároveň s každým otočením - dech v nosu, krátký a hlučný.96 dechů.Myslete na to: "Vůně pálení!Odkud? Vlevo? Na pravé straně? "Zachyťte vzduch."Uši"

Potřebuj hlavu, jako by někomu řekl: "Ay-yay-yay, jak se nestydět!" Dávejte pozor, aby se tělo neodvrátilo. Pravé ucho jde na pravé rameno, levé ucho doleva. Ramena jsou nehybná.Současně s každým krutím - vdechujte."Malé kyvadlo"

Nod hlavu tam a zpět, vdechujte. Přemýšlejte: "Odkud pochází zápach oheň?Od dolní části? Nahoru? "

Hlavní pohyby

1." Cat "

Nohy - šířka ramen od sebe. Vzpomeňte si na kočku, která se plazí až k vrabci. Opakujte jeho pohyby - mírně krčí, otočte doprava a pak doleva. Hmotnost těla je pak přenesena na pravou nohu, potom doleva - na kterou jste otočili. A hlučně očichával vzduch vpravo, vlevo, v tempu schodů.

2. "Čerpadlo"

Vezměte složené noviny nebo držte jako rukojeť čerpadla a myslete si, že vyčerpáte pneumatiku automobilu. Dech - v extrémním bodě sklonu. Sjezdovka skončila a vydechla. Nevytahujte ho, aniž byste jej unbend do konce. Pneumatiku byste měli rychle vyčerpat a jít dál. Opakujte inhalace současně s nakloněním často, rytmicky a snadno. Nezvedeš hlavu a podívej se dolů na pomyslné čerpadlo. Okamžitý dech. Ze všech našich dýchacích pohybů je to nejúčinnější."Čerpání" je zvláště účinné při koktání.Svahy dopředu jsou prováděny rytmicky a snadno. Neohýbejte se dolů, stačí naklonit se do pásu. Vdechování po každé inspiraci odchází nezávisle, přes ústa. Zpět je kulatá, ne rovná, hlava je dolů.

Nezapomeňte: "nafoukněte pneumatiku", kterou potřebujete v tempo rytmu vrtacího kroku.

Do smlouvy již není osm, ale 16 dechových pohybů.Pak odpočívejte po dobu 3-4 sekund a opět 16 dechových pohybů.

Toto cvičení často zastavuje záchvat bronchiálního astmatu, srdeční záchvat a záchvat jaterní kolik.

Cvičení "Čerpadlo" se může stát stát a sedět. Omezení

: toto cvičení se nedoporučuje pro poranění hlavy a páteře;se zvýšeným arteriálním, nitroočním a nitroočním tlakem;s kameny v játrech, ledvinách a močovém měchýři.

3. "Držte ramena"

Zvedněte ruce na úroveň ramen. Ohnout v loktech. Otočte si ruce k sobě a položte je před hruď, těsně pod krk. Dáte si ruce k sobě, aby levá objímala pravé rameno a pravý levý podpaží, tj. Levou ruku.takže ramena jsou vzájemně rovnoběžná.Tempo kroků.Současně s každým hodem, kdy jsou ruce nejvíce vyrovnané, zopakujte krátké hlučné dechy. Přemýšlejte: "Ramena pomáhají vzduchu."Neodstraňujte ruce od těla. Jsou blízko. Laky se neopouštějí.Norma: "poshmygayte" nos 3 krát za 32 dechů-pohyb. Odpočívejte po každé "třicet"( 32 dechů-pohyb) - 3? 4 sekundy. Cvičení "Obejme si ramena" může být stojící, sedící, ležící( s poraněním rukou, toto cvičení lze provést jednou zdravou rukou).

Omezení: jádra( IHD, vrozené vady, utrpěné srdeční infarkty) v prvním týdnu cvičení cvičení "objetí ramena" nečiní.

Ve druhém týdnu provádět toto cvičení pouze 8 dechových pohybů.Pak odpočívejte 3 až 5 s atd.

Ve třetím týdnu tréninku můžete udělat již 16 nebo 32 dechů - pohyb bez zastavení.

4. "Velké kyvadlo"

Tento pohyb je spojením, podobně jako kyvadlo: "čerpadlo" - "držte ramena", "čerpadlo" - "držte ramena".Tempo kroků.Nakloňte se dopředu, ruce se natáhnou k zemi - vdechování, sklápění dozadu, ramena objímání zbraní - také vdechujte. Vpřed, vdechujte-vdechujte, klíšťata, jako klopadlo, jako kyvadlo.

5. "Semi-squat"

Jedna noha vpředu, druhá zezadu. Hmotnost těla na noze stojící vpředu, noha stojící za sebou, se stěží dotýká podlahy, stejně jako před začátkem. Proveďte snadné, lehce znatelné squat, jako kdybyste tančili na místě a současně s každým squat, opakujte vdechnutí - krátký, lehký.Po zvládnutí tohoto pohybu přidejte simultánní pohyby čítače rukou.

Ostatní autoři přidávají do komplexu ještě několik cvičení.Jejich poznámky k již zmíněným cvičením pro usnadnění pohybu jsou uvedeny v popisu."Ladoshki"

Postavte se, ohněte si paží v loktech( kolena dolů) a ukážte dlaně divákovi - "póza psychického".Udělejte hlučné, krátké, rytmické dechy s nosem v tempo kroku vrtačku a současně vytlačte ruce do pěsti( házení pohybů).

Proveďte čtyři hlučné rytmické dechy v řadě( to znamená "čichat" čtyřikrát).Pak položte ruce dolů a odpočiňte 3 - 4s - pauzy. Nezapomeňte: aktivní nadechnutí nosu?pasivní výdech po každém dechu. Norma: nos "poshmygayte" 24 krát čtyři.

Cvičení "dlaň" může být provedeno jako stojící, posezení a ve vážném stavu - dokonce i vleže. Pokud je člověk na lůžku a úplně imobilizován, můžete jednoduše "nasáknout" nos bez jakéhokoli pohybu, pro dva nebo čtyři dechy. Pak odpočívejte 3-5 sekund a znovu dva nebo čtyři hlučné a krátké dechy.

Na začátku cvičení je možný mírný závrat. Nebojte se, bude to projít. Při silném závratě se posaďte a cvičení sedněte a po každém čtyřech dechových pohybech se zastavte( můžete se uvolnit ne 3-4, ale 5 až 10 sekund).

"Pogodchiki"

Postavte se rovně.Karty stlačte do pěsti a zatlačte do pasu. V okamžiku inspirace si pěstí pěstí dolů na podlahu, jako by se z něho hrnula( ramena se napjaly, ruce rovně, dosáhly podlahy).Potom se kartáče vracejí do původní polohy na úrovni pásu, ramena se uvolňují a výdech zmizí.Nad pásem nezvedete kartáč.Udělej smlouvu není čtyři dechy, ale osm. Pak odpočívejte 3-4 s a opět osm dechových pohybů.

Normální: nos "poshmygayte" dvanáctkrát pro osm dechových pohybů.Cvičení "Pogonchiki" může být stojící, sedící, ležet.

Každý, kdo má zájem o gymnastiku Strelnikovou, měli byste vědět, že má obecný účinek na celé tělo a může být použita nejen pro bronchiální astma. Podle pozorování MA Shchetinina, s hlasitým krátkým inspiracím, nos je aktivně saturuje mozkovou kůru kyslíkem: vazospazmus je eliminován, chronické bolesti hlavy zmizí, paměť se zlepšuje.

Cvičení aktivně zahrnuje všechny části těla: ruce, nohy, hlava, břišní lis, páteř.Gymnastika pomáhá dospívajícím, kteří trpí skoliózou, aby se vyhnuli střetu. V dospívání poskytuje příležitost ke zvýšení růstu( zejména během puberty).Pro dospělou ženské gymnastiku je užitečné v případě vynechání vnitřních orgánů.

Bronchiální astma je chronické alergické respirační onemocnění.Když se tato onemocnění vyskytne kvůli spasmu svalů malých průdušek, slizniční edém zhoršuje průchodnost průdušek, v důsledku čehož dochází k úrazu. Masáž

se doporučuje předepisovat v interikálním období, aby se normalizovalo dýchání, zabránilo se změnám emfyzému, aby se dosáhlo regeneračního účinku.

Reflexní změny po segmentální masáži jsou pozorovány hlavně v maximálních bodech.Účinnost masáže závisí na příčině této nemoci;alergie, duševní trauma atd. Provádění masáže zastavuje záchvaty, snižuje jejich frekvenci a závažnost. Pacienti snáze dýchají, membrána je aktivována.

Pro děti je doporučeno provést vibraci svalů nosu jako další techniku.

Při provádění masáže pacient sedí, uvolňuje svaly. Masér by měl stát nebo sedět za zády.

Nejprve po dobu 2-3 minut se používají jemné a jemné třecí techniky k masáži zad, zadní části krku, přední a boční strany hrudníku.

Po těchto 8-10 minutách se selektivně provádí účinek na svaly zad, zadní povrch krku, meziprostorový prostor, suprapatrickou oblast.

Při bronchiálním astmatu se pozitivní výsledek dosáhne udržováním respirační masáže.

Všechny prsty masérského terapeuta, s výjimkou velkého, jsou rozvedeny a umístěny na mezistátním prostoru. V době, kdy se pacient pokusí dělat ústy stlačenými rty nebo vydychováním, masážní terapeut dělá 5-6 trhavých pohybů od páteře až po hrudní kloubu s postupným zvyšováním tlaku.

Masér má ruce umístěné na přední břišní stěně, kde se při výdeji pacienta otáčí trhavými pohyby směrem vzhůru. Respirační masáž se provádí 3-4 krát.

Na konci procedury se provádí:

a) hladení hřbetu, hrudníku přibližně 3-5 minut;B) rozmělňování v posuvu s pattingem;C) Prsty.

Během celého postupu by pacient neměl zadržovat dech.

S každodenní léčbou probíhá léčba 16-18 procedur. Doba trvání celého postupu léčby bronchiálního astmatu je 12-15 minut. Masáž probíhá 2-3 hodiny po jídle.

Kuznetsov O. a Lagutina TS vyvinuli další způsob léčení bronchiálního astmatu, dabovaný IMAZ, že dekódovací prostředky intenzivní masážní asymetrických zóny.

Technika provádění intenzivní masáže asymetrických zón se skládá ze dvou možností.1

metoda

Podstata prvního provedení spočívá v tom, že vliv se provádí na spodní straně promítací plochy na pravé a levé straně horního laloku.

Při použití této masáže:

a) hnětení, které je hlavní částí doby od zasedání: 80-90%;B) rozmělňování;

c) přerušované vibrace, což je 10-20% času procedury.

Poté masírujte levou polovinu přední části hrudníku, pak se dopad na bederní oblasti a zpět do dolního okraje pravé lopatky. Postup končí masáží povrchu levé lopatky.

2 metoda

Masáž se provádí na ploše projekce dolního laloku levé plicní a horní části pravého plic. To znamená, že v prvním a druhém případě jsou opačné strany plic podrobeny masáži.

Průběh léčby zahrnuje 3-5 zasedání, prováděných v intervalech 3-5 dnů.Každý postup by měl trvat nejméně 30-40 minut.

Při implementaci IMAZ se v každé variantě rozlišují čtyři zóny expozice: dvě od hrudníku a dvě zezadu. Všechny zóny se masírují střídavě dvakrát. V tomto případě by měl postup začít od dolní oblasti, postupně se přesouvat do překryté zóny.

Kontraindikace IMAZ

intenzivní masážních technik asymetrické zóny nelze provádět za kardiopulmonární nedostatečnost III míře, hypertenze II a III, etapy, akutní onemocnění v plicích a průdušek, stejně jako v případě, že pacient je starší než 60 let.

Akupresura může také mít příznivý účinek na bronchiální astma.

• Pokuste se identifikovat alergeny doma i v práci a vyhýbejte se kontaktu s nimi, pokud je to možné.

• Nekuřte a nepokoušejte se vyhnout pasivnímu kouření.

• Snížit množství prachu v domě;pravidelně vakuujte, odstraňte matrace v plastových obalech, aby nedošlo k roztočům prachu, odstraňte koberce, které se těžko čistí.

• Vyhýbejte se potravinám( mléko, ořechy, čokoláda, rybí), a léky( jako je aspirin a ibuprofen), které slouží k vést k astmatických záchvatů.

• Napijte nejméně osm sklenic kapaliny denně, abyste zajistili, že uvolněný hlen je tekutý.

• Každé ráno se zabývá respirační gymnastiky, počínaje nadechla, pak se naklonil dopředu, ruce složené na břiše a kašel, k uvolnění nahromaděné hlen.

• Užívejte léky předepsané pro profylaxi.

• Nevykonávajte cvičení;Nicméně, lékař vám může poradit, abyste nejprve užívali léky k prevenci astmatu a poté cvičení.