Co dělat, když hrdlo bolesti

Krk člověka se podílí na realizaci velkého počtu důležitých funkcí.Možná kvůli tomu se tak často stává zranitelným místem.

Bolest v krku - bolesti v oblasti krční páteře, který je často signálem mechanických problémech na tomto místě.

Ve velmi vzácných případech ukazuje bolest krku systematické onemocnění.Ano, může to být velmi silné, ale nejčastěji bolesti zmizí po týdnu nebo dva. V některých případech může dojít k bolesti.

nemoci způsobené bolestí v krku

hlavních příčin bolesti lze uvést: bolest

v krku - hlavní stížnost pacienta. Může se objevit u osoby jakéhokoli věku, pohlaví a zdravotního stavu. Hlavními důvody pro vznik onemocnění jsou osteoartritida a osteochondróza páteře. Další častou příčinou jsou poškozené vazy nebo svaly páteře. Nejčastěji jsou ovlivněny intervertebrální disky a klouby nebo samotné zádové svaly;
jak již bylo napsáno, že hlavní příčiny bolesti v krku - osteoartritidou a osteochondróze. Prevalence první nemoci roste každý rok. Hlavní zaměření bolestivých intervertebrálních kloubů.Změny v nich se stávají hlavní příčinou akutního torticolisu a myofasciální bolesti;
instagram viewer
bolesti v krku mohou být způsobeny osteochondrózou. Příčiny chorobného stavu: účinky krční páteře zranění, spinální nádorů a míchy, craniospinal anomálie;
často bolesti krční páteře dochází v důsledku přetížení svalů, hypotermie( například v důsledku dlouhého pobytu v návrhu), je příliš nemocný cvičení, spánek není příliš pohodlné pozice.

Bolest v krku obvykle po určité době zmizí.Pokud se to však nestane, nebo se bolest stává časem silnější, musíte navštívit chiropraktik.

Co dělat s bolestem krku

Existuje dostatek způsobů, jak odstranit bolest v krku. Kromě speciálních cvičení zahrnují léky, lidové prostředky, komplexní procedury a masáže. Můžete si vybrat jednu pro sebe, pouze pokud dobře rozumíte, proč vznikla vaše bolest. A proto musíte znát příčiny vzniku bolestivého syndromu.

léků

Nejjednodušší způsob, jak se zbavit bolesti v krku - přijmout veškerá proti bolesti, s výhodou má protizánětlivý účinek. Mezi tyto léky patří: diklofenak, ibuprofen, ketoprofen a voltaren. Uvedené prostředky lze nalézt ve formě mastí, tablet, čípků a gelů.Používejte je v malém množství a jen proto, abyste potlačili bolestivost.

velmi zajímavý bod, který je třeba vzít v úvahu při léky - je žádoucí, aby upustily od braní drog s hypnotický účinek. Most krku, oni, samozřejmě, jedna nepřináší škodu, ale když člověk uměle spící, často trvá dost nepřirozené držení těla. Probuzení v dopoledních hodinách může být nepříjemným překvapením zjistíte, že bolest v krku je nejen pryč, ale také rozšířil do pasu, zad a končetin.

Tip : Spávejte nejlépe na zádech na tvrdých površích. Cvičení pro

krku cvičení jsou velmi velké množství lidí si neuvědomuje, že existuje mnoho kontraindikace bolestivých pocitů v krku. Například v žádném případě nechodíte ven na ulici, aniž byste před ní obepínali límec. Koneckonců, studený vzduch je běžným důvodem pro necitlivost svalů krku.

Kromě toho, že je lepší, aby se pokusili ne sedět na stejném místě, ticho zhoršuje bolest. Nejlepší představují boky a nohy v pravém úhlu, plochá záda, pohled před vámi.

Když pracujete před počítačem, ujistěte se, že monitor stojí přímo před očima. V opačném případě se budete otáčet ze strany na stranu, naklánět a naklonit. Nepotřebujete sledovat televizi ani číst texty vzdálené méně než jeden metr.

Čas od času je třeba dělat přestávky, během níž se koná v místnosti, aby se několik velmi jednoduchých cvičení.Doporučuje se provádět takové přestávky každou půlhodinu, což přináší nejmenší zátěž na svaly krku.

Zajistěte si ráno cvičení pro svaly krku:

udělá pár kývnutí;
s hlavou( jen pomalu);
vyvede abecedu ve vzduchu. Je velmi důležité nečinit náhlé pohyby a pokusit se používat všechny svalové skupiny;
se postavit nahoru, pohybovat nahoru a dolů ramena;
vyzvednout něco těžkého a vytáhnout je do hrudníku;
, pokud máte přístup k pruhu, stačí na něj zavěsit minutu denně.To velmi pomáhá zmírnit bolestivost.

Samozřejmě, neočekávejte, že bolest bude okamžitá, budete muset chvíli trpět. Ale taková gymnastika je skvělý způsob, jak zabránit vzniku bolesti v budoucnu. Masáž

Vzhled bolesti v krku za sebou - velmi častý jev. Ale nevím, co s tím dělat. Pokud se vám to stalo, vězte, že nejúčinnějším způsobem, jak odstranit bolest, je tato masáž.Na to, co je trochu neobvyklé.

Podstatou je položit pacienta na záda a obrátit jeho hlavu v různých směrech. Je také velmi důležité roztahovat svaly na krku a masírovat je pomalým pohybem.

V tomto postupu budou vedle krku použity svaly occipitální části hlavy. Zvažte, že je velmi důležité masáž každého obratle oddělit od ostatních. Proto, abych udělal takovou masáž, je téměř nemožné, je třeba se zeptat někoho z příbuzných nebo přátel.

Pokud nikdo není kolem, můžete jen ležet na tvrdém povrchu, odstranit polštář a uvolnit se. Pod krkem je kladen speciální válec nebo masér. Na válečku je obecně nejlépe se zvykat na spánek. Ano, od samého začátku se vám bude zdát velmi těžké, ale pak se vrátí dobrý spánek a bolest v krku zmizí.

Nyní znáte účinné způsoby, jak se zbavit bolesti. Ale nezapomeňte, vždy nejlepší variantou boje - návštěva lékaře. Pouze to pomůže vyrovnat se s bolestivostí, aniž by vás ubližovalo.