Fyzická kultura v prvním roce života
Tělesná výchova je jedním ze silných faktorů hojení a posilování těla dítěte. Nedostatečná motorická aktivita( hypokinezie) má špatný vliv na tělesný a duševní vývoj dítěte. Naopak pohyby zvyšují vitalitu, vytvářejí správnou pozici, zajišťují dobrý výkon, určují nízkou incidenci dětí.
Péče o zajištění dostatečné motorické aktivity dítěte by měla začínat v rodině od prvních dnů jeho života. Chcete-li to provést, musíte vytvořit nezbytné podmínky. V současné době se v mateřských nemocnicích praktikuje volné střihování, když ruce dítěte zůstávají nedokončené.To neomezuje pohyby dítěte, vytváří podmínky pro normální dýchání a cirkulaci. V budoucnosti, během období bdění, musí být batole v aréně ve vhodném oblečení.Přemýšlení dítěte v tomto okamžiku je velkou chybou. Jen v prvních 1-2 měsících života někdy, když vleže spát, můžete záměnu plenek dítě, v případě, že chaotické pohyby rukou a nohou, které jsou typické pro děti tohoto věku, mu zabránila spánku. Od 1,5-2 měsíců( a pokud je to možné předtím) se pokuste dítě naučit, aby usnul bez toho, aby se otáčela. V některých zemích jsou děti z prvních dnů života uloženy do žaludku jak během období probuzení, tak i v době spánku, a to se neuplatňuje vůbec.
Charakteristikou vývoje pohybů u malých dětí je to, že se tvoří s pomocí dospělých. Takže pro rozvoj prvního koordinovaného hnutí - držení hlavy - je nutné vzít dítě v náručí, dát mu vertikální pozici nebo ho dát do žaludku. Za takových podmínek se dítě nutně pokouší zvednout hlavu. Při opakovaných opakováních těchto cvičení už dobře drží hlavu na začátku druhého měsíce života.
rozvíjet schopnost zachytit objekty poskytují dítěti hnutí za svobodu z rukou a nohou, dát ji pod nízko visící hračky, vhodné pro uchopení.Ve třetím měsíci života musí dítě vložit do ruky.Že on zvládl otočí zády na břiše( 5. měsíc) a ze žaludku dozadu( do 6. měsíce), probuzení dítě by se měla konat v aréně, nebo v postýlce s tuhou vrhu, který dal hračky, což zájmu dítěte.
Do 7-8 měsíců se dítě musí naučit plazit. Chcete-li to provést, opláchněte dostatek prostoru na podlaze, umístěte do ní jasné a znějící hračky v určité vzdálenosti od dítěte. Nejprve mu můžete pomoci tím, že dlaň pod nohy a lehce tlačíte. Navzdory skutečnosti, že plazování nesouvisí s následným mistrovstvím chůze, je tato dovednost velmi důležitá pro celkový tělesný vývoj dítěte. Creeping, rozšiřuje své znalosti, projevuje větší nezávislost a přispívá k jeho duševnímu rozvoji.
Do konce roku dítě zvládlo dovednost samostatné chůze. Pomozte jim stát se hračkami, které se pohybují a pohybují.Dejte svému dítěti dostatečnou svobodu k pohybu jak uvnitř, tak venku. V poslední době je mnoho rodičů příliš "unášeno" kočárkem. Chůze v kočárku potlačuje přirozenou aktivitu dítěte a vytváří setrvačnost v něm, v důsledku toho trpí nejen fyzický, ale i duševní vývoj. Pohyb
je fyziologická potřeba dítěte. Bylo zjištěno, že 2-letých 70% hodin bdění aktivně pohybuje, 3-letý alespoň 60% času, v případě, že síla neomezuje jejich mobilitu.
Hlavním prostředkem tělesné výchovy pro děti prvního roku života je masáž a gymnastika. Pro děti starší než rok - venkovní hry a sportovní cvičení.
Masáž a gymnastika jsou nezbytné pro každé zdravé dítě, počínaje 1 - 1,5 měsícem života. Pravidelná masáž a gymnastika přispívají k včasnému vývoji pohybů, ke zlepšení dovedností, jako je plazení, posezení, chůze.
V každé dětské klinice v pokoji zdravého dítěte se matka může naučit techniku masáží a gymnastiky a pak ji strávit doma se svým dítětem. V některých poliklinikách jsou organizovány masážní a gymnastické místnosti, kde sestra provádí tyto cvičení.Obecně platí, že děti se zdravotním postižením jsou vysílány do těchto kanceláří.
Během prvního roku života, děti předepsal 5 komplexy masáže a gymnastiku, s přihlédnutím k s věkem fyziologické vlastnosti dítěte: № 1 - 1,5 až 3 měsíce, № 2 - 3 až 4 měsíce, № 3 - 4 až 6 měsíců, počet4 - od 6 do 9 měsíců a č. 5 - od 9 měsíců do 1 roku. Kromě toho, pediatr, jmenovat komplexy masáže a gymnastiku, veden stupni vývoje pohybového aparátu dítěte, jeho osobnosti, stav nervové soustavy.
Děti do 2,5-3 měsíců obvykle předepisují celkovou masáž, která pomáhá zmírnit napětí a uvolnit svaly. Z pohybů se používají pouze aktivní, založené na přítomnosti vrozených reflexů, když při stimulaci muskuloskeletálního systému dítě rozvíjí nezávislé pohyby. Například, „potantsovyvanie“ - noha rovnání reflex a odpor z podpory při stimulaci chodidel, nohou a rozšíření páteře v poloze na břiše, vztaženo na hmotnost( „plavec polohy“).
Ve věku 3-4 měsíců v komplexu gymnastických představit pasivní pohyb ruky, který vykonává dospělého( například přes ramena na hrudi a chov je v ruce).Kromě masírujícího hladování se stále ještě otírají a hněte, stejně jako cvičení s reflexní povahou.
Pro děti od 4 do 6 měsíců jsou přidány pasivní pohyby pro nohy-flexi a rozšíření( "cyklista").Zadaná aktivní cvičení prováděné s pomocí dospělých: . Posadil se s podporou na ruce, krok přes podporu v rámci podpaží, atd
Po 6 měsících cvičení jsou zapsány v procházení, posilovat svaly trupu, končetin, pletence ramenního. Když dítě zvládne schopnost po dlouhou dobu pochopit věci, doporučená cvičení s kroužky( flexe a extenze paže, vsedě, ohýbání a rovnání kufru).
Děti ve věku 9-12 měsíců zaznamenávají významný vývoj aktivních, koordinovaných pohybů, počátku samostatného stoje a chůze. Soubor fyzických cvičení proto zahrnuje cvičení ve vzpřímené poloze. Některé z fyzických cvičení, které dítě může již vykonávat na "týmu" dospělého. Tedy gymnastika současně přispívá k rozvoji řeči. Dohánějí s dítětem, širší používání běžných předmětů( kroužky, tyče), a světlé znějící hraček, které mu způsobují pozitivní emocionální tón, aktivní chování ve třídě, podporovat ho pářit slovní odpověď.Pokud je dítě neklidné, plačí, povolání musí být zastaveno.
masáže a gymnastiky pro děti v prvním roce života se provádí v dobře větrané místnosti( teplota vzduchu by neměla být vyšší než 20-22 ° C) před krmení dítěte. Doba trvání každé lekce by neměla přesáhnout 5-6 minut u dětí do 3 měsíců a 8-10 minut u dětí od 3 do 12 měsíců.