Přechod z běžné chůze na gymnastiku

Institut Glen Doman vyvinul řadu speciálních cvičení, pomocí kterých dítě začne ovládat prvky gymnastiky.

Cvičení 1. valivý

vaše dítě je připraven k seberealizaci tohoto cvičení, protože jste mu pomohl něco takového udělat, když se rovnováha programu pro novorozence. Všechna cvočky z pasivního programu ho musely připravit. Vzhledem k tomu, že se dítě, bez ohledu na věk, naučil pohybovat se od břicha po záda a zpět, může být považováno za připraveno k samostatnému výkonu tohoto cvičení.Dítě musí dělat to co nejčastěji.

Doman doporučuje postupovat následovně.

1. Když se dítě naučí samo odvalit, kleče vedle něj.

oběma rukama naklání na stranu a potom se pootáčí, zatímco se po ní pohybuje na klíně.Poté ji přemístěte na druhou stranu a pomozte vám, abyste si udělali původní pozici.

2. Když se dítě naučí samo natočit několikrát za sebou, sedněte vedle něj a začněte synchronně.Po několika válcích změňte směr a vrátíte se do výchozí polohy. Nechte dítě naučit se pohybovat v obou směrech.

3. Postupně zvyšujte počet rolí bez zastavení.FREKVENCE

Začněte jedním válečkem pro

desetkrát denně.Jak se dítě naučí rolovat stále více a více bez zastavení, postupně snižte počet tříd na čtyři. Během každé lekce bude dítě bez zastavení rohat 4,5 metrů jednou a stejnou v druhé.INTENZITA

Když se dítě naučí samo o sobě

, postupně ho povzbuzuje, aby to udělal rychleji a rychleji.

DURACA Jak dítě může rolovat více a vícekrát bez zastavení, trvání se začne zvyšovat. Ale vždy se zastavte, než bude chtít. Minimální denní doba trvání je 5 minut.

Cvičení 2. Rolovat dopředu

Nyní je vaše dítě již dostatečně vyškoleno, aby mohl předvést somersaults. Vertikální houpání hlavy ho učil, aby se pohyboval v situaci, kdy jeho nohy jsou nad hlavou a rotační cvičení vyvinuly vestibulární aparát.

Jakmile se dítě začne chodit s cílem přesunu z jednoho místa na druhé, a tudíž nesou v rukou některých položek, je připraven plnit roli vpřed.

Můžete začít studovat somersault od velmi mladého věku.

Pokud dítě ještě není šest měsíců, nebo že nemůže chodit, opatrně sklonil hlavu dolů na měkkou podložku a jednou rukou sklonil hlavu a druhou drží boky, mírně perekuvyrnite. Opakujte toto cvičení 10-15krát denně a naučíte mozku dítěte, aby se během somersaults pohyboval správným směrem.

Poté, co dítě začne chodit, pokračujte v jeho učení "cvičení".Tehdy si už může položit ruce a zamířit na zem, přemístěním do této pozice z pozice, která stojí na všech čtyřech. Teď se musí jen trochu tlačit. Můžete to udělat tím, že ji držíte jednou rukou na hýždě a druhou - s hlavou ohnutou.

Kromě toho existují další dva druhy pomoci. Nejprve naklápěte povrch, na který se bude bubnovat, pod úhlem 5-10 °.Zadruhé nabídněte dítě, aby se na ulici ponořilo na nějakém mělkém kopci.

V obou případech pomáhá gravitační síla.

Když dítě položí hlavu na podlahu, pomůže mu táhnout nohy do rukou. Toto cvičení ho naučí dělat pohyby boků a vyrovnávat se, aby se začal bát.

V důsledku těchto cvičení, bude vaše dítě naučí bubnové ve věku 16 IU

Naučte dítě ohnout hlavu tak, aby při omílání bradu položenou na jeho hrudi. Když se to naučí, veškerá vaše pomoc bude spočívat pouze v jednoduchém tahu.

Němců, nebo dokonce dříve. A věřte mi, že šťastně se bude bavit kolem domu.

Začněte s jedním pomocníkem( s vaší pomocí) 10 krát denně.Když se dítě naučí sám sebou, nech to dělat 15krát denně.

Nejdříve postupujte pomalu a zvyšujte rychlost, jak postupuje vaše dítě.Poté, co se sám naučí sám sebou, postupně ho povzbuzuje, aby to udělal rychleji a rychleji.

Zvyšte délku trvání, když vaše dítě stále více nepřetržitě přivádí spodky. Ale vždy se zastavte, než bude chtít. Minimální denní doba trvání je 5 minut.

Cvičení 3: Chůze vývoj paprsek

vestibulárního aparátu ve spojení se schopností jít připravit své dítě k provedení tohoto cvičení.

Ujistěte se, že svazek je umístěn na bezpečném místě, protože vaše dítě jednou vylezl na ni, pak nechceme vystoupit.

Tím, že mu pomůžete, postupně dosáhnete toho, že začne chodit sám.

Nohy dítěte musí být nutně bosá.Žádné ponožky nejsou schopné zajistit přilnavost k povrchu nosníku.

1. Chcete-li začít, kreslit šířku podlaze pásu 10 cm, 20 cm hrát se svým dítětem. - Který z vás budou moci přenést na tomto pásmu, nikdy „nespadající“.

2. Vezmi dřevěný trám velikost 5x10 cm a 2,5 m na délku a umístit jej na podlahu stranou, která je rovna 10 cm. Nyní vás a vaše dítě může ho

dit na to v obou směrech. Nechoďte do strany a držte ruku, jinak se nebude učit chodit sám.

Samozřejmě byste měli pečlivě sledovat své činy a být připraveni k záchraně včas. Můžete si dát paralelní svazek ke stěně, pridvinuv ve vzdálenosti několika centimetrů, takže dítě sám mohl čerpat z něj v případě potřeby.

Pamatuj: vedení dítěte ruce, nedáte vyvinout vlastní vestibulární aparát!

Začněte 10krát denně, při každém průchodu paprskem po celé délce.

intenzita se řídí přechod z chůze na pásu věnována podlahy chodit na nosníku, stanovené na dvou krabic. Když se dítě naučí samostatně chodit, povzbuzujte ho, aby to udělal co nejrychleji.

Cvičení se provádí v době, kdy je nutné, aby se paprsek dostal na jeden konec. Vždy se zastavte, než dítě chce. Minimální denní doba trvání je 5 minut.

Celková doba trvání celého zůstatku aktivního programu: tři cviky po dobu 5 minut.

V této fázi je vaším cílem je připravit dítě na složitějších činností, jako je gymnastika.