womensecr.com
  • Jarní nemoc

    Tam byl akvarel

    zeleň v průběhu jarní útulnosti obloze, výrazně jemné fiction Otsvirelil vtipálek dubna.

    Eugene Raevsky

    Jar je skvělá doba roku. Ale jak často dobrou jarní náladu zastíněn takzvané sezonní malátnosti: jako muže a není nemocný, ale je stále zažívá únavu, podrážděnost, ospalost, sníženou výkonnost paměti.

    Taková jasná reakce těla je typická pro obyvatele zemí s jasně definovanými obdobími roku. A tam jsou podobné jevy, jak ukázaly studie, že na začátku jara, jemuž předcházelo příchodem zimních dnech - krátká, často zakalený, počasí bylo extrémně nestabilní.

    Lékaři mají různé důvody. Jedním z hlavních je nedostatek slunečního ultrafialového záření, zejména ve městech, kde práce

    průmyslových podniků významně mění mikroklímu. V této době velmi málo přímé sluneční záření, navíc lidé jsou zřídka ve vzduchu a v místnosti, a to i za slunečného počasí, ultrafialovému záření, která má fyziologický význam se nevztahuje: okenní sklo je prakticky nepropustný pro něj.

    instagram story viewer

    Solární "hlad" negativně ovlivňuje stav kůže - pokožka je horší dodávána s krví a lymfou, stává se suchá, letargická;omezené množství vitamínů těla D - je syntetizován pod přímým působením ultrafialového záření na kůži, což vede k menší těle metabolizuje vápník a fosfor. Snížené ochranné reakce na mikroby a viry - existuje tendence k nachlazení a infekčním chorobám.

    Naštěstí je nedostatek ultrafialového záření snadno doplněn domácími křemennými lampami. U zdravých lidí dochází ke zčervenání kůže po dvou minutách ozáření a po minutě s nedostatkem ultrafialového záření.Ale, samozřejmě, nejlepší je, že je více na čerstvém vzduchu, na přímém slunečním světle.

    Variabilní jarní počasí může ovlivnit chemické složení krve, krevní tlak, metabolismus a průběh dalších životně důležitých procesů.

    Bylo například zjištěno, že lidé s nízkým atmosférickým tlakem často zapomínají - počet věcí zapomenutých v dopravě a v obchodech se zvyšuje. Pro krevní tlak je tendence vzrůstat v chladu a snížit - v teple. Vědci také poznamenávají, že lidský mozek funguje jasněji v suchých, chladných dnech, ale když jasné počasí trvá dlouhou dobu, produktivita duševní práce klesá;deštivý, deštivý den, po dlouhé slunečné počasí dává skok v efektivní práci v literatuře o vztahu mezi chování počasí a funkčních schopností lidského těla je vyjádřena zejména představa, že děti koncipován během chladnějších měsíců v roce, mají v průměru vyššímentálních schopností ve srovnání s těmi, kteří byli v teplém období koncipováni.

    Neměli bychom zapomenout na tak významný faktor, jako je nedostatek vitamínů ve stravě.Podmínkou Gipovitaminoznoe nezpůsobuje žádné explicitní příznaky nemoci, ale nedostatek pružina vitamin dělá svou práci - lidé stanou podrážděný, rozvíjet citlivost na zvuky, poruchy spánku, se změněnou pracovní schopností, často nachlazení.

    Bohužel se nyní používají více rafinované, maximálně čisté potraviny, které prakticky neobsahují vitamíny. Je třeba jíst co nejvíce na jaře čerstvé, surové zeleniny. A pomocí rychlého zmrazení nevářejte víc než 15 minut. Nedoporučuje se opakovaně ohřívat tyto nádobí několikrát. A samozřejmě budete potřebovat léky na přípravu vitaminů.

    Za zmínku stojí také specifická reakce některých lidí na bouřky, zejména na první, na konci jara.