Användbara egenskaper hos Brysselkål: fördel och skada, som kan och kan inte äta den

I dag är bröstspirar en av de produkter som en stadsboende använder oftast. Det är idealiskt att köpa brusselspiror i färdigförpackad form i djupfrysning, och sedan laga eller steka den och tillsätt till olika rätter. Brysselpannor kommer att vara en underbar och snabb garnering till kött- eller potatisrätt, särskilt eftersom brukssprutorens användbara egenskaper länge varit kända för varje person som leder en hälsosam livsstil.

Grönsakshistoria

Trots sin användbarhet och unikhet är bröstspiraler inte en grönsaksgrönsak som odlas under naturliga förhållanden och utan mänsklig hjälp. Faktum är att denna växt av den cruciferous familjen konstgjordes på basis av lövkål från Medelhavsområdena. Sedan belgiska forskare var den första som odlade denna kultur kallades kål Bryssel. Under det blev hon en världsberömd grönsak.

Externt Spridskor är en växt med en cylindrisk stam, på vilken ligger frukter - kocheshki. Vanligtvis på en stam är det från 50 till 100 kochetskov-kochanchikov storleken på en valnöt och väger ca 10 gram.

10 unika egenskaper hos Brysselkål

Fördelarna med Brysselkål är att dess fruktkatter innehåller många vitaminer och mineraler som är nödvändiga för den normala funktionen av människokroppen. Så, i bröstspirorna innehåller mycket vitamin C - tre gånger mer än i vitkål och ungefär som i svartbär.

Och här är några exempel på det positiva inflytandet av bröstspiror på människokroppen:

1) Med regelbunden användning av bröstspiror är våravitaminos och låg immunitet inte hemska tack vare samma C-vitamin;

2) Brysselkål är en fantastisk proteinkälla som inte har ett stort antal kalorier. På grund av sin låga kalorier rekommenderas bröstspiror särskilt för äldre, barn och dem vars kropp försvagats efter sjukdom.

3) Det är värt att överväga en sådan egenskap som förmågan att få en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet och sänka blodsockernivån när man svarar på frågan om hur användbara Brysselspiror är. Därför rekommenderas bröstspirar ofta till personer som lider av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, såväl som patienter med diabetes mellitus.

4) Brysselkål har en mycket fördelaktig effekt på bukspottkörteln, så det är rekommenderat att inkludera det i din kost i händelse av problem med detta organ;

5) Bröstspirar ger en påtaglig laxerande effekt, vilket gör den till en bra naturlig botemedel mot förstoppning och uppblåsthet.

6) Det höga innehållet av magnesium, järn och kalium i Brysselspiror gör det möjligt att förskriva det med terapeutiska dieter med anemiska patienter. Dessutom spelar de nämnda mineralerna en viktig roll för att förebygga utvecklingen av ateroskleros och andra kärlsjukdomar;

7) Bröstspiror - en utmärkt katalysator för alla regenerativa processer i kroppen med försvagad immunitet och läkning av sår av vilken typ som helst, inklusive purulent;

8) En annan fantastisk egenskap hos Brysselspirar är en kraftfull cancer mot cancer på grund av det höga innehållet av klorofyll och antioxidanter i grönsakens blad.

9) Brysselkåljuice har en koleretisk och diuretisk effekt, det regelbundna intaget hjälper till att rensa alla organismer av toxiner och toxiner som blockerar blodkärlen.

10) Brysselpannor normaliserar blodtrycket, så det ordineras ofta för patienter med högt blodtryck och arytmi.

Skadliga effekter av

Om du funderar på vad som är fördelarna med och skadan hos spridningar i spridningen, så finns det flera sjukdomar där konsumtion av spridningsprodukter är kontraindicerad eller föreskrivs att göra det med försiktighet. Dessa är kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen förknippade med ökad gasproduktion och akut gastrit med ökad surhet samt enterokolit och intestinala spasmer.