Liečba tlaku ľudovými prostriedkami

Zvýšený krvný tlak významne zvyšuje riziko ischemickej choroby srdca, mŕtvice a iných ochorení.Toto nebezpečenstvo sa zvyšuje aj pri mierne zvýšenom krvnom tlaku, najmä ak osoba fajčí alebo má vysoký cholesterol.

Zvyčajne nasleduje: krvné cievy strácajú schopnosť expandovať - ​​tok krvi je ťažký.Aby sa udržal krvný obeh, srdce sa musí silnejšie kontrahovať.V dôsledku toho sa artérie opotrebúvajú a roztrhnu a srdce prežíva preťaženie.

Mnohí ľudia s nebezpečným vysokým krvným tlakom to nevedia, pretože zvyčajne neexistujú žiadne znaky, ktoré by ich varovali pred nebezpečenstvom. Ako

meria krvný tlak

lekár určí krvný tlak medzi dvoma hodnotami. Najvyššie číslo zobrazuje "systolický" tlak - ten, v ktorom srdce uvoľňuje krv do tepien. Nižšie číslo je "diastolický" tlak, pri ktorom je srdce naplnené krvou medzi kontrakciami. V Spojených štátoch je priemerný arteriálny krvný tlak vyšší ako u osoby s dobrým zdravotným stavom. Je potrebné usilovať sa o to, aby zabezpečili, že sa krvný tlak neprevýšila 120 hodnôt 80, to znamená na hodnotu systolického nepresahuje číslo 120 a diastolický - 80.

Aj keď žiadne príznaky vysokého krvného tlaku, aby ho v normálnej( mimochodom, takmer žiadne problémy s nízkym krvným tlakom), odporúčame:

• kontrolovať krvný tlak minimálne každé dva roky;učte sa a zaznamenávajte svoje indikátory.

Ak lekár predpisuje lieky, pravidelne ich užívajte - môžu doslova zachrániť váš život;ak tlak na vás je vyšší ako 120 x 80( obe čísla sú dôležité), pokúste sa ho znížiť - čím nižšie, tým lepšie;dávajte si pozor na telesnú hmotnosť;vykonávať pravidelne;naučiť sa vyrovnať sa s nervovým napätím;obmedziť príjem soli a cukru.

Pravidelné telesné tréningy nestačia na to, aby sa zabránilo koronárnym ochoreniam srdca, ale určite budú prospešné cvičenia vhodného typu. Rad štúdií, medzi tými, ktorí vykonávajú pravidelne a správne, infarkt myokardu prípadov nižšia než u tých, ktorí nie sú zapojení, a ak je infarkty v školených osôb a prípady, ktoré sa vyskytujú oveľa ľahšie. Každé telesné cvičenie pomôže posilniť zdravie vo všeobecnosti, pomôcť sledovať hmotnosť a zmierniť nervové napätie. Tréningová osoba sa začína cítiť lepšie vo všetkých ohľadoch, vyzerá lepšie, má väčšiu vitalitu. Cvičenie určitého typu môže zlepšiť krvný obeh, posilniť srdce, zvýšiť jeho účinnosť, pomôcť znížiť krvný tlak, zmeniť zloženie krvi k lepšiemu.

Na stimuláciu kardiovaskulárneho systému by mal byť fyzický tréning "aeróbny".To znamená, že veľké svalové skupiny potrebujú pracovať rytmicky a prinášajú telo do pohybu, ale bez preťaženia.

Výcvikový program

Nedávno experti určili, koľko času trvá cvičenie na dosiahnutie ochranného efektu. Ukazuje sa, že nie je potrebné veľa.

Tu sú tri hlavné princípy, ktoré sú ľahko zapamätateľné.

Vlak trvá jeden deň alebo najmenej trikrát týždenne.

Cvičte nepretržite 20 minút.

Cvičte energicky, ale pozorujte dýchanie.

Pri výbere fyzického cvičenia odporúčame sústrediť sa na tie, ktoré vám potešia: inak budete s najväčšou pravdepodobnosťou vynechať.Tí, ktorí sa predtým nezúčastnili, najmä starší ľudia alebo ľudia s vyššou telesnou hmotnosťou, je pravdepodobne najlepšie vybrať si chôdzu. Pravidelná energická chôdza po niekoľko mesiacov môže slúžiť ako dostatočná odborná príprava. Potom môžete cvičenia intenzívnejšie vyskúšať.Takže vynikajúcim tréningom pre kardiovaskulárny systém bude rýchla jazda na bicykli, kúpanie, bežecké tempo. Pred začatím intenzívneho typu cvičenia, odporúčame však konzultovať svoje plány so svojím lekárom, ak máte viac ako tridsaťpäť, ak máte nadváhu, ak ste mali nejaké problémy s obehom srdca alebo krvi.

Postupujte podľa impulzu

pri námahe - srdce bije rýchlejšie, zníženie nie 60-80 krát za minútu, ako je obvyklé, ale častejšie, pretože svaly potrebujú viac kyslíka. Podľa tepovej frekvencie je ľahké zistiť, či je zaťaženie príliš vysoké.Alebo naopak, nie je potrebné zvyšovať úsilie, že výcvik bol skutočne užitočný pre srdce.

Okamžite po tréningu počítajte impulz na desať sekúnd a vynásobte počet ťahov o šesť.Ak tepová frekvencia prekročí bezpečný limit pre vás, spomaliť tempo, najmä ak máte pocit, že ste veľmi unavení.Ak je frekvencia pulzu omnoho pomalšie, pri najbližšom čase

môže byť energickejšia a dávať pozor na dýchanie a vyhnúť sa únavu. Ak je pulz nerovnomerný, alebo ak máte pocit bolesti, nepriepustnosti v hrudníku, okamžite vyhľadajte lekára.

Tepová frekvencia

Bezpečné hranice pre intenzívny tréningový vek

20-29 rokov - 140 úderov za minútu.

30-39 rokov - 132 zásahov za minútu.

40-49 rokov - 125 úderov za minútu.

50-59 rokov - 115 úderov za minútu.

Použite takzvaný "vzlykaný dych", t. J. Podobný tomu, ktorý sa objavuje u ľudí pri plaču. Je to niečo, čo odporúčajú spravidla. Keď plačeš, vzduch prechádza medzi napätých svalov dýchacích ciest, krku a pery, akoby cez úzku medzerou, An výdych je vyrobený ako by chcel donútiť vzduch prúdi pod tlakom výdychu dostáva dlhodobé - až na 3-5 sekúnd. Takýto výdych by sa mal uskutočniť normalizáciou vysokého( alebo nízkeho) tlaku. A keď to skončí, naďalej udržujte všetky svaly dýchacieho traktu v napätí na sekundu. Potom urobte krátku - jednu sekundu - vdychovanie s otvorenými ústami. Keď vdychujete, prirodzene sa uvoľňujú všetky svaly: dych vo všeobecnosti je pomerne plytký, jeho hĺbka sa mení v závislosti od potrieb tela. Po krátkej inhalácii znova - dlhotrvajúci výdych s napätím svalov. Užitočnosť takéhoto dychu je, že v tomto čase je k dispozícii všetkým orgánom maximálne možné dodávanie kyslíka do tela. Iba za týchto podmienok sa môžu z krvi živiť živiny potrebné pre ich normálne fungovanie.

Normálny krvný tlak možno približne vypočítať nasledovne: vezmite počet rokov pacienta a pridajte sto k tomuto číslu. Pri vysokom tlaku nemusíte jesť mäso, fazuľa, hrášok, jesť menej tučný, sladký, čerstvý chlieb, nahradzujú ho strúhankami;Menej piť vodu, pretože zvyšuje aj tlak. Namiesto chleba je lepšie jesť ryžu, jesť mliečne výrobky, najmä jogurt a piť srvátku.

Z ľudových prostriedkov pre zníženie tlaku cesnak, vývar zemiakové šupky( 1-2 pohárov denne) a hloh bobule. Bobule purifikovanej zo semien, večer sa vleje do studenej vody( približne dve šálky na 100 g plodov), ráno v rovnakom vody musí krátko a bobuľoviny, odkvapová, piť variť.

Toto je najdôležitejší indikátor obehového systému a zdravia vo všeobecnosti. Pri nedostatočnom poklese sa zhoršuje dodávka kyslíka a ďalších látok do srdca, mozgu a ďalších orgánov, čo priamo ovplyvňuje zdravie a pracovnú kapacitu.

Významné a dlhotrvajúce zvýšenie krvného tlaku( BP) je nebezpečné z dôvodu zvýšeného stresu na srdci, možného poškodenia mozgu a obličiek. BP sa má merať trikrát s prestávkou 1 minútu.

Pravidlá merania BP:

• ruka, na ktorej sa meria krvný tlak, musí nevyhnutne spočívať na niečom;

• ruka by nemala strčiť oblečenie;

• ak je obvod ramena v oblasti ramien väčší ako 33 cm, manžeta by mala mať dĺžku najmenej 42 cm;

• manžeta by mala byť posilnená na úrovni srdca;

• vzduch by sa mal pomaly uvoľňovať z manžety - rýchlosťou asi 2-3 mm za sekundu;

• vzhľad prvého tónu pri počúvaní tepny v lakťovej jamke alebo najprv pulzujúca ťah pri pohmatom zodpovedá tepna systolický tlak,

• vymiznutie tónov zodpovedá diastolický tlak;

• Z palpácie pulzu možno určiť iba systolický tlak.

horná hranica normálneho krvného tlaku odporúčaný spoločného národného výboru na prevenciu, identifikáciu, vyhodnotenie a liečbu vysokého krvného tlaku( USA, 1997), ako súčasť vzdelávacieho programu na hypertenziu.

• Normálne hladiny krvného tlaku by sa mali považovať za indikátory:

• v období prebudenia - nepresahujúcim 135/86 mm Hg.Článok.

• v období spánku - 120/75 mm Hg. Art.

• Spodná hranica normálu s tradičným meranie krvného tlaku je: •

pre priemerného denného krvného tlaku - 100/60 mm Hg.Článok.

• pre priemerné denné hodnoty - 98/58 mm Hg. Art.

V roku 1991, EO mozgu a ďalšie publikovali dolná hranica normálneho krvného tlaku v závislosti na veku a pohlavia.

Muži do 50 rokov - 108/65( denné BP), 90/48( nočný BP)

muži starší ako 50 rokov - 108/68( denné BP), 87/50( nočný BP)

Ženy do 50 rokov - 100 /60( denné BP), 84/45( nočný BP)

ženy staršie ako 50 rokov - 90 šesťdesiatku( denné BP), 84/49( nočný BP)

optimálna

je hladina krvného tlaku, pri ktorom označená najnižšie riziko kardiovaskulárnychkomplikácie.

Medzitým polovica ľudí so zvýšeným krvným tlakom to nepredpokladá.V takýchto prípadoch sa choroba môže zistiť ako katastrofa: infarkt myokardu alebo mŕtvica. Polovica pacientov, ktorí našli hypertenziou, liečených pri tejto príležitosti, a iba polovica z nich úspešne liečiť.

hlavné rizikové faktory, ktoré prispievajú k vzniku vysokého krvného tlaku, sú: •

v rodinnej anamnéze vysoký krvný tlak;

• zvýšená telesná hmotnosť;

• pasívny životný štýl;

• zvýšený príjem alkoholu a fajčenie;

• zvýšený príjem stolovej soli;

• užívanie niektorých liekov, vrátane antikoncepčné pilulky, steroidy, lieky znižujúce prekrvenie a protizápalové látky.

V mnohých prípadoch je možné zabrániť zvýšeniu krvného tlaku.Ľudia s vysokým krvným tlakom ho môžu ovládať zmenou svojho životného štýlu a užívaním drog. Meranie

krvného tlaku doma je neoceniteľné pre monitorovanie zdravotného: krvný tlak niekedy aj nezvyčajných podmienok, napríklad v ordinácii lekára, je predražené( "biely plášť hypertenzia").

Keď ráno v stave pokoja - po 5 minút kľude sedí - 2 alebo viac krát vyššia než počty respektíve 140 a 90 mm, by sa mali poradiť s lekárom.

Skutočnosť, že vysoký krvný tlak je nebezpečný, mnohí vedia. Ale väčšina ľudí čelí svojim ničivým následkom. Dokonca aj najodolnejší a zdravší organizmus nemôže pracovať na opotrebovaní, potrebuje odpočinok. Obličky, srdce a iné orgány, rovnako ako krvné cievy, jednoducho nie sú určené na udržanie konštantného tlaku. V priebehu času, hypertenzia môže docela dôkladne zničiť telo a spôsobiť výskyt mnohých chorôb. Medzi ne patrí cievnej mozgovej príhody( mŕtvice), koronárnej a srdcového zlyhania, infarktu myokardu, poškodenie obličiek, aneuryzma aorty, ochorenia očí a tak ďalej.

Stroke( mozgová mŕtvica). Predpokladá sa, že hypertenzia je hlavnou príčinou mŕtvice. Najprv vysoký krvný tlak podporuje vývoj aterosklerózy. S touto chorobou, cholesterol, ktorý je v krvi, preniká do stien tepien. Postupom času to vedie k tvorbe usadenín cholesterolu. Na vnútorných stenách tepien poškodených ľahko vytvorené trombov( krvných zrazenín), ktoré bránia toku krvi a môže oklúziu plavidla, najmä v mozgu, čo vedie k zastávok krvi do určitej oblasti mozgu. Bunky mozgu na tomto mieste nedostávajú kyslík a zomierajú.Ide o takzvanú ischemickú mŕtvicu, ktorá môže viesť k smrteľnému výsledku.

V prasknutí v mozgu môže dôjsť k hemoragickej mŕtvici. Pri tejto chorobe cievy prasknutie preniká do mozgu, a je vytvorená hematóm, kompresiu okolitého tkaniva. Výsledkom môže byť nezvratné poškodenie mozgu.Ľudia s hypertenziou majú väčšiu pravdepodobnosť hemoragických mŕtvice.

Pacienti s nárastom tlaku je epizodické, náchylnejšie na drobné ťahy, pripomínajúce ischemických mŕtvic, ale blokovanie plavidiel nie je úplne alebo rýchlo rozpúšťanie krvných zrazenín. Viac neškodné ako ischemické cievne mozgové príhody, mikroinfekcie stále poškodzujú mozog.

V závislosti na oblasti mozgu, mozgovú mŕtvicu, stratil niektoré funkcie( porucha pohybov, poruchy reči, a tak ďalej. N.).

Koronárne a srdcové zlyhanie a srdcový záchvat. Thrombi môže upchať nielen tepny mozgu, ale aj tepny, ktoré sa hodia do srdca. Zníženie objemu krvi tečúcej do srdca a následne nedostatku kyslíka nevyhnutného pre srdcový sval môže viesť k jeho výraznému oslabeniu. Ak tvoria trombu v srdci( koronárne).tepny, časť srdcového svalu dodávaná týmito tepnami môže zomrieť.Toto sa nazýva srdcový záchvat.

Keď veľká oblasť srdcového svalu zomrie, alebo keď dlho trvá, srdce stráca schopnosť normálne sa zmršťovať a pumpuje krv do ciev. Tento stav sa nazýva srdcové zlyhanie. Infarkt a srdcové zlyhanie sú veľmi nebezpečné a pomerne často vedú k smrti. Hypertenzia

tiež zvyšuje pravdepodobnosť abnormalít srdcovej frekvencie. Táto podmienka sa nazýva "arytmia".Pri akomkoľvek arytmickom riziku sa zvyšuje riziko vzniku trombu zo srdcovej dutiny do krvného obehu a potom do mozgovej cievy, čo môže viesť aj k ischemickej mozgovej príhode. Toto nebezpečenstvo zhoršuje skutočnosť, že u takmer polovice mužov s vysokým krvným tlakom dochádza tiež k zvýšeniu zrážanlivosti krvi, čo prispieva k tvorbe trombov. U žien, dosť podivuhodne, je tento faktor oveľa menej výrazný.

Poškodenie obličiek. Obličky sú zodpovedné za odstránenie nadbytočných tekutín a škodlivých látok z tela. Túto funkciu vykonáva filtráciou krvi prechádzajúcej cez ne. Ale s vysokým krvným tlakom môžu byť poškodené tepny, ktoré prenášajú krv do obličiek. V dôsledku toho budú obličky menej účinné pri odstraňovaní kvapalných a škodlivých látok. Najhoršou možnosťou je úplné zastavenie obličiek.

Zvýšený krvný tlak môže byť dvojnásobne nebezpečný, ak pacient má alebo mal nejaký druh ochorenia obličiek. Vzniká bludný kruh: vysoký krvný tlak komplikuje prácu obličiek a choré obličky nemôžu správne vykonávať svoju funkciu, čím ďalej zvyšujú tlak.

aneuryzma aorty. Trvale zvýšený krvný tlak preťažuje tepny. Postupom času to vedie k ich rozťahovaniu a oslabeniu. Niekedy sa tieto úseky, nazývané aneuryzma, roztrhajú, čo vedie k veľmi vážnym následkom.

Keď kŕče v mozgu, krv sa končí hemoragickou mozgovou príhodou, ktorá bola spomenutá skôr.

Aneuryzma aorty, hlavnej tepny, ktorá začína z ľavej srdcovej komory srdca, je plná bez nebezpečenstva.Časom môže vysoký krvný tlak oslabiť túto vitálnu tepnu a dokonca ju pretrhnúť.Niekedy sú steny aorty na slabom mieste rozdelené( čo je tiež veľmi nebezpečné) - toto sa nazýva "exfoliačná aneuryzma aorty".Tento typ aneuryzmy môže spôsobiť bolestivú bolesť v hrudníku, bruchu alebo chrbte.

Zníženie krvného tlaku znižuje pravdepodobnosť výskytu aneuryzmy.

Ak je aneuryzma malá, stačí pravidelne vidieť lekára, aby sa uistil, že sa nezvyšuje a nie je potrebná chirurgická intervencia.

Hypertrofia ľavej komory .Keď stúpa krvný tlak, srdce by malo pracovať silnejšie na to, aby tlačilo krv. V dôsledku toho sa jeho rozmery zvyšujú - ako bicepsy, keď človek začne cvičiť.

Ak sú steny srdca príliš veľké, priestor v komore( dutina v srdci, z ktorej krv vstupuje do obehového systému) sa zmenšuje. Tento stav sa nazýva hypertrofia ľavej komory.

Zväčšený srdcový sval potrebuje zvýšený prietok krvi, aby zostal zdravý.Ale pretože vysoký krvný tlak vedie k tvrdnutiu cievnej steny, najmä v srdci, niekedy prietok krvi do svalov uzavrieť zmluvu,

A skôr než posilňovať srdce oslabuje, pretože jeho sila je zjavne nedostatočné.V dôsledku toho sa môžu vyskytnúť mnohé problémy: angina pectoris, arytmie, infarkty a srdcové zlyhanie.

Hypertrofia ľavej komory je oveľa častejšia u mužov a ľudí s nadváhou, náchylných na srdcové ochorenia. Avšak u žien je prítomnosť hypertrofie ľavej komory nepriaznivejšia ako u mužov a zhoršuje prognózu u mnohých ďalších ochorení.

Zníženie krvného tlaku môže zastaviť nebezpečný rast srdcového svalu, a dokonca znížiť jeho veľkosť.Preto je dôležité sledovať tlak, aby sa zabránilo budúce problémy spojené s hypertrofie ľavej komory.

Porážka očí. Oči sú veľmi citlivé na zvyšovanie tlaku, pretože sú zásobované tenkými nádobami. Ak chcete regulovať dodatočný krvný tlak, steny tepien sa zahustia a ich lúmen sa zodpovedajúco zužuje. Z tohto dôvodu môžu byť upchaté alebo sa môže vyskytnúť krvácanie. Obidva spôsobujú čiastočnú stratu videnia.

Čím je krvný tlak vyšší a čím dlhšie nie je liečený, tým väčšia je pravdepodobnosť tejto komplikácie.

Podľa teórie "voda" arteriálna hypertenzia v počiatočnom štádiu nie je nič iné ako prispôsobenie organizmu chronickému nedostatku vody. Naše lode sú určené nielen na čerpanie krvi. Môžu sa prispôsobiť akémukoľvek rozsahu. Pri nedostatku vody sa objem fyziologických tekutín v tele znižuje a nádoby musia zúžiť lúmeny. Ak sa tak nestane, existujúci objem krvi by nebol dostatočný na to, aby vyplnil všetky tepny a žily obehového systému.

Schopnosť ciev meniť smer prietoku krvi je normálna. Napríklad počas jedla krv prúdi do orgánov tráviaceho traktu. Je to spôsobené znížením kapilárneho obehu v iných častiach tela. Hlavným cieľom tohto procesu je ušetriť: najprv sa vykonávajú práce s mimoriadnym významom. Potom, keď je dokončený hlavný cyklus tráviacich procesov, krv sa odvádza z gastrointestinálneho traktu a vstupuje do iných orgánov, napríklad do mozgu. Preto je bezprostredne po jedení veľmi ťažké vynútiť si prácu v plnej sile. A neskôr sa opäť cítime energicky.

Poradie prívodu krvi orgánom závisí od dôležitosti funkcií, ktoré vykonávajú.Takže mozog, obličky, pľúca, pečeň a endokrinné žľazy majú nepopierateľnú výhodu oproti muskuloskeletálnemu systému a pokožke. Tento poriadok sa však môže zmeniť napríklad v dôsledku pravidelného športového tréningu alebo intenzívnej duševnej práce.

A teraz málo o tom, ako nedostatok vody môže ovplyvniť vývoj hypertenzie. Ak osoba nepije na deň množstvo vody dostatočné na normálne fungovanie celého tela, niektoré bunky sú dehydratované a dávajú im vodu do krvi. V tomto prípade sú niektoré kapiláry nútené uzatvoriť, aby kompenzovali stratu kvapaliny. Podľa "vodnej" teórie, s chronickou dehydratáciou, telo extrahuje 66% kvapaliny z buniek, 26% z objemu medzibunkovej tekutiny a 8% z objemu vody obsiahnutej v krvi. V tomto prípade vaskulárny systém nemá inú možnosť ako uzavrieť časť jeho lumenov. Inak sa jednoducho nedokážu vyrovnať s nútenou stratou časti krvného objemu.

Tento proces zvyčajne začína zatvorením malých ciev a kapilár v neaktívnych častiach tela. Avšak čím je väčšie zaťaženie, napríklad svaly, tým väčší je objem krvi tečúcou k nim a čím viac sa ich kapiláry otvárajú.Z tohto dôvodu by mali byť fyzické cvičenia mimoriadne dôležité nielen pre tých, ktorí trpia hypertenziou, ale pre všetkých ľudí, ktorí chcú zostať energický a dlhodobo aktívny.

Ďalším dôvodom selektívneho uzavretia kapilár je chronický nedostatok vody v tele. Voda, ktorú spotrebujeme, musí spadnúť do buniek, pretože reguluje objem zvnútra, zatiaľ čo soľ reguluje objem vody v medzibunkovom priestore. Všeobecne platí, že udržiavanie optimálnej viskozity krvi v dôsledku objemu vody v jednotlivých bunkách je vyvážený a veľmi jemný mechanizmus. V prípade, že telo trpí nedostatkom vody, niektoré bunky sú nútené robiť s menšími objemami, iné dostávajú iba objem, ktorý im pomáha udržiavať svoje funkcie. Zloženie krvi by však malo zostať nezmenené, pretože je zodpovedné za zásobovanie všetkých orgánov základnými živinami.

Práve tu ide o teóriu "vody", podľa ktorej funkcia organizmu závisí nielen od zloženia krvi, ale aj od stupňa hydratácie buniek rôznych orgánov. Preto osoba s normálnymi krvnými testami môže zatvoriť niektoré kapiláry srdca alebo mozgu, čo následne vedie k poškodeniu buniek týchto orgánov v dôsledku chronickej dehydratácie.

Ak sa stratil ľudský smäd, pije oveľa menej vody, než telo potrebuje každý deň, čo spôsobuje nútené uzatvorenie jednotlivých ciev a kapilár. Iba za takýchto podmienok môžu zostať naplnené hlavné krvné cievy.Ďalšia otázka: ako dlho to všetko môže pokračovať a ako prebieha dlhotrvajúca dehydratácia?

Preto by mal byť hypertenzia v počiatočnom štádiu liečená zvýšeným príjmom vody, ako sa zbaviť jeho patetických zvyškov pomocou diuretík, čo sa zvyčajne deje. Ak človek spotrebuje menej vody, než telo potrebuje, v prípade druhého človeka jediným spôsobom, ako ho udržať, je začlenenie RAS a mechanizmu zadržania sodíkovej soli. Len za opísaných podmienok majú bunky šancu šetriť vodu.

Predpoklad, že príčina hypertenzie spočíva v zvýšenom obsahu sodíka v tele je zásadne nesprávna a je založená na nepresných vedomostiach o mechanizmoch riadiacich distribúciu vody. Ak je pacientovi predpísané diuretiká, sodík sa odstráni spolu s vodou a telo postupne stráca vodu. V dôsledku toho sa človek cíti suchý v ústach, po ktorom postupne začne piť vodu, aby čiastočne kompenzoval jej nedostatok.

Pravidelný príjem diuretík vyvoláva spustenie mechanizmov zodpovedných za distribúciu vody v krízových situáciách. Preto môžeme bezpečne povedať, že s ich pomocou nie je možné liečiť hypertenziu: prispievajú len k ďalšej strate vlhkosti a sodnej soli a to jednoznačne nestačí na vyriešenie problému zvýšeného krvného tlaku. Preto sa pacient po chvíli stáva menej ako jedným diuretikom a predpísal mu kombináciu liekov alebo iných, silnejších liekov.

Ďalším problémom hodnotenia stupňa hypertenzie je indikácia tonometra.Úzkosť, ktorú pacient trpí pri zvýšenom tlaku, nemôže ovplyvniť výsledky vyšetrenia. Z tohto dôvodu zariadenie nie je vždy schopné presne zaznamenať hladinu krvného tlaku. Navyše mnoho zdravotných sestier pumpuje vzduch do manžety, kým sa ihly prístroja nenachádzajú na indikátore, ktorý je vyšší ako skutočný systolický tlak pacienta. Potom pomaly vypustia vzduch, čakajú, keď začne počúvať pulz.

Faktom je, že akákoľvek veľká tepna( vrátane ulnaru) je vybavená sprevádzajúcim nervom, ktorý sleduje tok krvi cez plavidlo. S poklesom tlaku v manželi dochádza k procesu otvárania tlakovo upchatých nádob, ktoré nemôžu ovplyvniť údaje prístroja. Preto sa meranie tlaku s tonometrom považuje za ľubovoľné, pretože v takejto štúdii môže byť každý diagnostikovaný s "arteriálnou hypertenziou".

A konečne o najdôležitejšej veci. Voda bez akýchkoľvek prísad je sama osebe prírodným diuretikom priateľským k životnému prostrediu. A ak má človek zdravé obličky, môže strašne zvýšiť množstvo spotrebovanej vody, pretože nadbytočná tekutina sa odoberá z tela močom bez pomoci diuretík. Ak predĺžená dehydratácia, ktorá vyvolala arteriálnu hypertenziu, je sprevádzaná srdcovým zlyhaním, norma vody by sa mala postupne zvyšovať.V opačnom prípade môže dôjsť k opuchu.

Pred niekoľkými rokmi americká kardiologická asociácia Maryland identifikovala skupinu ľudí, ktorých krvný tlak bol dvakrát taký zriedkavý ako priemerná populácia. Sú to prívrženci FCC( od neho Freie Korperkultur - "voľná telesná kultúra", akýsi nudizmus).Ďalšie štúdie ukázali, že opaľovanie môže mierne znížiť krvný tlak. Zvlášť jasne sa tento účinok prejavuje u ľudí s vysokým krvným tlakom. Počas experimentu bolo možné dosiahnuť zníženie krvného tlaku v nich viac ako dvakrát v porovnaní so skupinou ľudí s normálnym krvným tlakom. Táto akcia trvala takmer týždeň.Pre vplyv, ktorý znižuje krvný tlak, by sme mali byť pravdepodobne vďační za jemné slnečné svetlo - nádoby sa rozširujú a tlak v nádobách klesá.

Možno predpokladať, že pod vplyvom slnečného žiarenia telo produkuje ešte známe látky, ktoré znižujú krvný tlak. Buďte však opatrní: ľudia s veľmi vysokým krvným tlakom by mali najprv využiť účinok miernych teplôt. Vo veľmi horúcich dňoch, slnečné kúpele a vysoké teploty kladú veľa stresu na obehový systém.