Vlašské orechy: dobré a zlé, komu sú užitočné orechy?

Orech je pochúťka z najstarších časov. Získava čoraz viac fanúšikov po celom svete, používa sa takmer vo všetkých kuchyniach.

A to všetko, pretože jeho užitočné vlastnosti sú pre naše telo nenahraditeľné.Hippocrates tiež zdôraznil užitočnosť orechov v jeho dielach.

Ich vlasť je Malá a Stredná Ázia. Po ich oplotenie ich Gréci použili na maľovanie tkanín. Dnes nemôžu robiť bez rôznych jedál.

Na základe súboru užitočných vlastností je pre nás ťažké nájsť v rastlinnom svete rovnaké orechy. Zloženie vlašských orechov je obrovské.Obsahuje veľa mikroelementov a vitamínov.

Kremík, meď, železo, sodík, kobalt, železo, zinok obnovujú telo a predlžujú mladosť.Bohatý obsah vitamínov B, PP, C, E, A, pozostávajúci z mnohých nenasýtených mastných kyselín, steroidov, alkaloidov, vlákniny potrebných pre proteín tela. Má viac ako 20 aminokyselín, vrátane nenahraditeľných. Podľa obsahu kyseliny askorbovej prekračuje produkt dokonca aj korýš a citrusové plody. V období chladu a chrípky je to jednoducho nenahraditeľné.

Aj napriek veľkému obsahu kalórií vlašského orecha - približne 650 kcal, nemá vplyv na hladinu cholesterolu v krvi. Dokonca aj keď ste na strave, malé množstvo orechov za týždeň pomôže podporiť telo a zvýšiť metabolizmus, čo vám prinesie iba zdravotné výhody.

Užitočné vlastnosti vlašských orechov

Medicína používa tento úžasný vo svojich vlastnostiach matice pre rôzne účely. Prípravky na báze vlašského orecha majú imunomodulačný, baktericídny, protizápalový účinok, vedú hlísty. Okrem toho sú známe nasledujúce liečivé vlastnosti tejto matice.

1. 1) Komplex biologicky aktívnych zložiek vlašských orechov robí z mozgu nepostrádateľný produkt. Skutočne: po pohľade na tvar matice môžete vidieť, že na diaľku to vyzerá ako mozog. Zvyšuje mentálnu kapacitu, zlepšuje krvný obeh a výkonnosť.Flavonoidy, minerály a komplex vitamínov aktivujú, plnia silou, robia nás veselými.
   
2. 2) Vlašské orechy sú veľmi užitočné pri ochoreniach srdca a krvných ciev. Vitamíny E a A posilňujú cievy, majú priaznivý účinok na všetky vnútorné orgány, pomáhajú zmiznúť hladiny cholesterolu. Navyše matice dokonale čistia krv. A plody môžu znížiť nervové napätie.
   
3. 3) Používanie na ochranu proti tomuto výrobku je veľmi vysoké.Nutriční lekári radiujú, aby sa pridali k dennej strave študentov a študentov, rovnako ako ľudí, ktorých práca je spojená so zvýšeným duševným a psychickým stresom. Vitamíny pomôžu vyrovnať sa s každoročnou avitaminózou. Vlašské orechy sú užitočné pre ľudí, ktorí sa aktívne podieľajú na športových aktivitách. Orechy posilňujú srdce, pečeň, mozog, zvyšujú odolnosť tela. Zvyšuje svalovú hmotu, účinne znižuje únavu.
   
4. 4) Je veľmi dôležité, aby ľudia s problémami štítnej žľazy konzumovali ovocie a membrány tejto matice. A to všetko vďaka zvýšenému obsahu jódu v nich. Na udržanie štítnej žľazy môžete urobiť infúziu orechových membrán.
   
5. 5) Je tiež užitočné pre anémiu. Vysoký obsah draslíka, železa, zinku a kobaltu výrazne zlepšuje pohodu ľudí s týmto ochorením. Hladina hemoglobínu sa prirodzene zvyšuje.
   
6. 6) Tinktúra z obalových priehrad dokonale posilňuje nervový systém, funguje ako sedatívum.
   
7. 7) Ak sú vlašské orechy dôkladne a dobre žuť, pomôžete Vám črevám, oslobodíte sa od zápchy a zlé trávenia.
   
8. 8) Zvyšuje sa účinnosť.Dokonca aj starí Gréci používali tento produkt vo svojej každodennej strave na zlepšenie svojho mužského zdravia. Navyše olej z vlašských orechov je nádherný antioxidant. Tiež zabudnete na adenóm prostaty, ak budete denne jesť výrobok.
   
9. 9) Zbaví sa koliky, dysbiózy. Kompozícia obsahuje užitočný proteín, ktorý efektívne normalizuje mikroflóru.
   
10. 10) Výborná znižuje hladinu cukru. Pre ľudí s cukrovkou je tento produkt jednoducho nepostrádateľný.Ale mali by ste venovať pozornosť tomu, že na dosiahnutie tohto cieľa bude potrebná infúzia škrupinových škrupín. Avšak plod sa neodporúča pre ľudí s diabetom typu 2 a typu 1.
    
11. 11) Pomôžte jadrovým orechom vyrovnať sa s ich okamžitými funkciami. Zlepšite výťažok žlče trochu.

Nielen tieto, ale aj mnohé iné choroby zaobchádza so zázračným produktom. V mape, úžasná kombinácia dobra a chuti. Oreš sa má denne konzumovať v množstve 3-4 jadier. Zdraví ľudia môžu jesť o niečo viac.

Bez neho to nemôžete urobiť vo výžive detí.Avšak tehotné a dojčiace ženy týkajúce sa použitia tohto lieku by sa mali poradiť s lekárom. Ak máte na ňu alergiu, mali by ste ju prestať používať.Malé množstvo orechov denne naplní telo tehotnej ženy v nutričných zložkách a vitamínoch a pripraví sa aj na nové obdobie života.

Mnoho lekárov tvrdí, že pravidelná konzumácia orechov počas tehotenstva znižuje riziko rozvoja mentálnej retardácie u dieťaťa. Opäť je potrebné pamätať na opatrenie.Čo sa týka laktácie, orech ju perfektne podporuje. Ale pretože je to alergén, nestojí za to.

Poškodenie vlašských orechov

U niektorých ľudí môže byť orecha škodlivá, nemalo by to byť zabudnuté.

1. 1) Ak trpíte alergiami na tento produkt, rovnako ako na bielkoviny;ak máte celiakiu a iné ochorenia súvisiace s potravinovou intoleranciou, potom je lepšie odmietnuť orech.
   
2. 2) V ťažkých prípadoch aplikácia môže vyvolať anafylaktický šok. To je dôvod, prečo pred použitím takej pochúťky na prvý pohľad, úplne neškodné, musíte zistiť, či máte akékoľvek kontraindikácie.
   
3. 3) Nejedzte orechy pre pacientov s obezitou, pretože vysoký obsah kalórií zvyšuje váhu. Pacienti s psoriázou, ekzémom a neurodermatitídou, ako aj s kolitídou môžu mať exacerbáciu aj po jedení niekoľkých kúskov orechov.
   
4. 4) Ak máte črevné poruchy, je to tiež kontraindikácia. Individuálna neznášanlivosť je ďalším faktorom v potrebe odmietnuť orechy.
   
5. 5) Nepresahujte odporúčanú spotrebu matice za deň.V opačnom prípade môže produkt podráždiť podráždenie ústnej sliznice, alergickú stomatitídu a zápal mandlí.Možná diatéza, kŕče mozgových ciev.

Všimol si si stmavnutia alebo plodu na plodoch? Takéto produkty sa nemôžu spotrebovať, pretože sa v tmavom ovocí objavuje jedovatý enzým, ktorý je škodlivý pre telo. Je lepšie uprednostňovať nevtieravé orechy, pretože neviete, ako sa proces čistenia tohto výrobku dostal.

Užitočné recepty na zdravie z orechov

1. 1) Dermatitída môže byť prekonaná pomocou odvaru listov orechov. Preto sa lyžica listov naleje do 250 ml.vriacej vody. Nechajte stáť hodinu. Po filtrovaní s tinktúrou sa lubrikuje boľavá škvrna.
   
2. 2) Choroby úst a hrdla, ktoré vyhráte, ak pripravíte lyžicu sušených listov produktu 250 ml.vriacej vody. Trvať na hodinu, po ktorej by mal byť vývar filtrovaný a dajte deťom polievkovú lyžicu dvakrát denne a dospelým dve polievkové lyžice.
   
3. 3) Gastritída, kožné vredy, hnačka, ekzém, močová inkontinencia odstráni škrupinu orechov. Používa sa v niekoľkých formách, vo forme infúzie a vývinu.
   
4. 4) Ranki, cukrovka, psoriáza, obezita, furunkulóza na vás zabudne navždy, ak budete konzumovať orechový olej. Olej z vlašských orechov je menej kalorický ako samotné ovocie. Má v kompozícii jód, vápnik, horčík, draslík a mnoho ďalších užitočných zložiek. V oleji viac užitočných mastných kyselín ako v ovocí.Vzhľadom na schopnosť vyhladzovať farbu pleti, odstrániť jemné vrásky a rany, je aktívne používaný v kozmetologickej praxi. Olej zlepšuje ochranné funkcie tela, aktivuje tón, zlepšuje metabolizmus.
   
5. 5) Pri takej chorobe, ako je ateroskleróza, použite túto zmes: 10 plodov orecha, 3 strúčiky cesnaku, 1 polievková lyžica.lyžica slnečnicového oleja. Takáto hmotnosť by sa mala použiť na chlieb.
   
6. 6) Pri príprave tejto zmesi dôjde k úniku helmintízy. Vezmite lyžičku suchých vlašských orechov, nalejte pohár vriacej vody, nechajte variť dve hodiny. Zmes musí byť filtrovaná.Jedzte 1 čajovú lyžičku trikrát denne.

Skutočný liečiteľ - orech - by sa mal stať stálym spoločníkom na stole. Môžete vďaka tejto menšej bolesti posilniť telo, prekonať stres, zlepšiť náladu, omladiť zvnútra. Je dobré kombinovať orechy s medom, hrozienkami a sušenými marhúľami. Takáto hmota, ktorá sa posúva cez mlynček na mäso, dokonale odstraňuje beriberi a posilňuje imunitu. Dobrú chuť!

som vážil 92 kg! Tuk šiel 3 kg týždenne! Preto som vypil sklenenú pred spaním. ..

Huba z nechtov sa bojí toho ako oheň!Ak je v studenej vode. ..

Kŕčové žily zmiznú za pár dní!Stačí len raz denne rozmaznať nohy. ..

"Dedovskiy" metóda prestať fajčiť!Za 7 dní zabudnete na cigarety navždy!