Čo piť a jesť pred kúpaním, v kúpeli a po kúpeli

V závislosti na tom, či normálne fungujúci tráviaci systém, alebo sú nedostatky v jeho činnosti, choroba, a to najmä vo svojej práci, každý sa rozhodne, čo a kedy jesť pred odstránením kúpele, ktoré používajú vo vani a niektoré potraviny palica režimu ihneď po kúpeli. V tomto ohľade však existuje niekoľko všeobecných odporúčaní.

Nemali by ste ísť do kúpeľa ihneď po bohatom jedle( po večeri, večeri).Jedna z našich starých kliník odporúča procedúry kúpeľa 4-5 hodín po bohatom jedle. Ako už bolo spomenuté skôr, Antonio Sanchez napísal: "Mnohí chodia do kúpeľa čoskoro po obede alebo večeri. Ale potom sa to stane škodlivé kúpeľ. .. Z toho robiť veľkú vážnosť. .. jam v žalúdku je poškodený po celom tele. .. Tieto veci zneužívať ako škodlivé, pretože je užitočné pre rozumné využitie kúpeľov. "

Pri návšteve kúpeľa s plným žalúdkom sa môžu vyskytnúť nepríjemné následky, najmä ak pobyt v parnom kúpeli alebo procedúrach kúpeľa trvá dlho. Keď je vystavená vysokým teplotám na koži, krv z vnútorných orgánov prúdi k pokožke, práca vnútorných orgánov mierne klesá.Trávenie sa spomaľuje, pretože tento proces vyžaduje veľkú zásobu tráviacich orgánov krvou. Bolus, a to najmä v preplnenom žalúdku dlhší čas zastavenia

Etsy, nestrávené potravy začne kvasiť( najmä sacharidov), potom nestrávené do malých a potom do hrubého čreva a celý tráviaci systém začne trpieť.Bolestivé symptómy sa zhoršujú, ak sa procedúry v kúpeľoch veľkoformujú tabakovým dymom. Fajčiar v kúpeľni, najmä v parnom kúpeli, dýcha ťažko, jeho hlava začína ublížiť.A v prípade, plný žalúdok, pridá sa tabakový dym( čo tiež čiastočne vstupuje do žalúdka), alkohol( ktorý sa vykonáva pomocou mnohých kúpeľov), kúpele rekreačných a nemocničného zariadenia prevedie na veľmi škodlivé.

Nejedzte potraviny, ktoré sa dlho ťažko strávia. Ide predovšetkým o mäsové výrobky, strukoviny, rôzne druhy údených výrobkov, výrobky z celých obilnín, silne pražené potraviny a.obsahujúce veľké množstvo trieslovín;výrobky obsahujúce veľa tukov, najmä zvieratá( koláče, zmrzlina, krémy atď.);výrobky, plnené konzervačných látok, prídavné látky, farbivá, umelé arómy, a tak ďalej. Keď do miestnosti, a všeobecne v strave by malo byť možné, aby sa zdržali používania výrobkov s potravinárskych prídavných látok, je nutné použiť prírodné produkty a sú najlepšie čerstvé, minimálne spracované, varené doma, Nech sa stáva neoddeliteľnou súčasťou vášho životného štýlu.

Všeobecne platí, že použitie komerčne pripravené potraviny obsahujúce potravinárske prídavné látky by mali prebývať, ako často kúpať bufety ponúknuť návštevníkom sa tieto produkty: rôzne typy čipov.

Čo pre vás znamenajú potravinové doplnky? Jedná sa o chemikálie, ktorými sa výrobky vypierajú( zbavujú sa nečistôt, pesticídov, plesní), spracúvané na zabránenie úpadku;aplikujte iluminátory, farbivá, aby ste získali produkt atraktívny vzhľad;naniesť vrstvu chemikálie, aby sa zabránilo strate vlhkosti;produkt nasýtený aromatickými látkami, aby bol atraktívny;plnené chuťovými látkami na simuláciu skutočnej chuti;používať antioxidanty, aby produkt nestrácal svoje vonkajšie vlastnosti v dôsledku oxidácie;Spracujte produkt s olejovými derivátmi, aby ste ho chránili pred žiarobivcom;používať antimikrobiálne látky na ochranu pred mikroorganizmami atď.Všetky potravinárske prídavné látky, konzervačné látky, farbivá, príchute, antioxidanty a mnohé ďalšie nemôžu byť uvedené - existuje veľa, ale sú to všetky umelé látky škodlivé pre ľudí.Americkí lekári varujú: "Vyhnite sa potravinovým doplnkom kedykoľvek a kdekoľvek môžete. Pamätajte, že pomer rizika a prínosu závisí od toho, čo ste vložili do úst. Naučte sa chápať potraviny. Nezničte svoje zdravie. "

Je dvojako nebezpečné používať takéto výrobky vo vani. Skutočnosť, že pod vplyvom kúpeľové faktorov( teplota, vlhkosť, atď), všetky procesy v tele zmeny rýchlo, najmä metabolických procesov a za určitých podmienok, potravinové doplnky v týchto zmenených podmienkach môže značne poškodiť telo.

To isté platí pre nápoje, ktoré nie sú menšie a často ešte viac nasýtené prísadami, plynom.

zvlášť opatrní pri prijímaní týchto štiav a vody musí byť ľudia, ktorí trpia nadváhou, obezitou, a iné metabolické choroby, pečeň a obličky.

najbežnejšie nápoj mnoho návštevníkov kúpeľov je pivo, a pomerne málo nepopieram seba a od alkoholických nápojov, vrátane silné.Zdraví mladí ľudia celkom dobre tolerujú túto frivolitu, hoci ubližujú.Pokiaľ ide o starších ľudí, ale stále trpí všetkými druhmi chorôb, ich piva a alkoholických nápojov, aby sa v tom, ako veľmi to môže viesť až k tragickým výsledkom veľmi nebezpečné.

A to je celkom nebezpečné, aby sa vykúpať v najrôznejších povzbudzujúcich prostriedkov, a tak ďalej. V roku.

Danger vo vani a trvať mnoho liekov: skutočnosť, že absorpcia drog v kúpeli je drasticky znížený, ako krv zo žalúdka a ďalších tráviacich orgánov odteká do pokožky a fungovania týchto orgánov prudko padá.

Nemôžete ísť do kúpeľa s úplne prázdnym žalúdkom. Ruský lekár G. Sobolewski ďalšie 200 rokov

NPD got1 Gopal kúpeľ pred vykonaním klystír pre tých, ktorí trpia zápchou. Napísal: "Na zhoršenie žalúdka a čriev v kúpeli môže stať nával krvi do hlavy," a tráviaceho ústrojenstva prestane pracovať.

Čo a kedy môžete jesť pred návštevou sauny? V deň kúpeľa v dopoludňajších hodinách je lepšie dodržiavať šetriacu stravu.

Raňajky je žiaduce používať ovocie, zelenina, divoký, do ktorého môžete pridávať ryby a morské plody, vajcia, mliečne výrobky, obilniny.

Potom večera. Je žiaduce, aby jedálenský stôl nebolo pokušenie: víno, vyprážané, údené, solené, nakladané, sladké výrobky. Je lepšie používať výrobky, ktoré sú ľahko stráviteľné:. Zeleninu, ovocie, tvaroh, mliečne výrobky, vajcia a výrobky z iných

Čo môže byť použitý pri kúpeľných procedúr? V mnohých regiónoch Ruska bolo zvykom, aby slúžil pri vchode do kúpeľov každý návštevník niekoľko plátkov reďkoviek, a kúpele v domácnosti, pri príjme vytúženú alebo oslávenca, jeho žena podala reďkovky alebo dcéru majiteľa. Mimochodom, pravá ruská tradícia s ruskými kúpeľov, a pohyboval v niektorých európskych krajinách, ktoré tiež slúžia reďkovku v kúpeli.

Prečo je reďkovka podávaná vo vani? Zdá sa, že tento dôvod spočíva v chemickom zložení rastliny. Reďkovka - to je zeleninárna rastlina, ktorá sa začala kultivovať na 1,6-2 tisíc rokov pred naším letopočtom. Podľa Avicenna, v staroveku používané nielen kultivované odrody reďkoviek, ale aj divoká.V dnešnej dobe zriedka niekto jesť vrcholy reďkev a jeho šťavy. Je zrejmé, že naši predkovia boli rozumnejší.

čítať z rovnakého Avicenna "pružinové listy reďkovky, ak _ variť a jesť s olivovým olejom a Murry( pyré), sú výživnejšie ako jeho koreň."Avicenna odporúčaná reďkovky listy tam "po použití iných pokrmov, pretože pomáhajú tráviť potravu a list šťava otvorí blokády v pečeni a žltačka sa zastaví. .. Reďkovky povzbudzuje chuť do jedla a zastaví bolesť v pečeni. ..»

reďkovky a už dlho slúžili jeho šťavaa naši predkovia "kachexia a tuberkulóza" a navonok boli rozdrvené vo vani "z bolesti a podráždenie kože v zime."Ruský národný lekárske referencie čítať: "Juice redechnym ešte zhnité boláky odplavené, potom zhnité mäso z nich vyhnali."

reďkovky, a to najmä jeho šťava aktivuje pankreas, priaznivý vplyv na činnosť čriev, prispieť k peristaltiky, čo je užitočné pre tých, ktorí majú problémy s čistenie čriev. Zriedkavé šťavy sú dobré čistiace prostriedky proti škodlivým látkam.