Melón: dobré a zlé, ako jesť melón?
Melón je sladké, chutné, voňavé a mäsité bobule, známe z detstva. Pri správnom používaní sú prínosy melónov vynikajúce a poškodenie je zanedbateľné.
Ale pri prejedávaní môžete dlho odpútať túžbu znova jesť.Ako správne jesť melón, jeho užitočné vlastnosti a kontraindikácie, sa naučíte v tomto článku.
Melón je falošný bobule z rodiny tekvice. Kultúra melónu má krásny sférický alebo valcovitý tvar. Farba bobúľ by mala byť žltá, biela, hnedá a odrody so zelenými pozdĺžnymi pruhmi tiež narazia. Môže sa jesť s prínosom pre celé telo a najmä pre zníženie telesnej hmotnosti.
Tieto plody dozrievajú až 2 mesiace, v objeme môžu dosiahnuť až 10 kg hmotnosti. Jeho vlasťou je Afrika a Malá Ázia. Rastá takmer všade, pretože sa pestuje.
Prečítajte si tiež - ako vybrať zrelý melón bez dusičnanov.
Melón je skutočným zdravým zdravím, pretože má veľa užitočných vlastností!V nej nájdete obrovské množstvo makro- a mikroprvkov, hlavnú časť plodov - cukor a vodu. Navyše, toto bobule obsahuje kyseliny listovej a askorbovej, ktoré majú priaznivý účinok na naše telo.
Ascorbicum alebo vitamín C dokonale chráni proti chladu a chrípke, stimuluje našu imunitu. Kyselina listová je zvlášť užitočná na stabilizáciu zdravia žien, pomáha tehotným ženám prinášať ovocie a tiež ovplyvňuje kvalitu materského mlieka.
Aj tento úžasný zlatý bobule obsahuje železo, fosfor, chlór, jód. Táto druhá zložka je zvlášť užitočná na aktiváciu aktivity mozgu a prevenciu ochorenia štítnej žľazy. Významné množstvo vápnika v melóne nám pomáha byť hrdý na zdravé zuby a kosti. Obsahuje draslík, horčík, posilňuje nervový a kardiovaskulárny systém.
Okrem toho zložky ako kobalt, fluór, fosfor, zinok, síra, sodík dodatočne posilňujú telo, urýchľujú obnovu buniek a zlepšujú metabolizmus. Zinok je tiež prírodným imunostimulátorom pre naše telo.
vitamíny skupiny B, obsiahnuté v dostatočne vysokom množstve v melóne, pomáhajú celému telu a najmä vyčerpanému nervovému systému. Ovplyvňujú metabolizmus, zlepšujú pamäť a regenerujú tkanivá.Taktiež pri 100 gr. Táto rastlina našla asi 0,4 mg vitamínu A, priaznivý vplyv na stav reprodukčného systému, muskuloskeletálny systém, vízie, stav vlasov a nechtov.
Melón má také vlastnosti ako posilnenie vplyvu antibiotík. Súčasne sa výrazne znižuje ich toxicita. Ak prechádzate teraz, antibakteriálny liečebný kurz, nezabudnite si kúpiť si nejaké sladké bobule melóna!
Ďalšou užitočnou vlastnosťou je posilnenie nervového systému, gastrointestinálneho traktu, mierne laxatívny účinok vďaka vysokému obsahu vody v bobule. Takmer celý stôl Mendelejevi - čo ešte môžete snívať, jesť taký chutný a užitočný melón?
Aby ste dosiahli maximum pre telo, mali by ste jesť melón oddelene od ostatných potravín, neprenášajte a nevyberajte správne ovocie.
Od staroveku sa účinné účinky melónov používajú ako účinný prostriedok. Jeho jedinečná kompozícia zaoberá:
Slnečnicové semená, podľa lekárskych odborníkov, pomáhajú zvyšovať potenciu. Suché semená musia byť rozdrvené s kašou a užívané trikrát denne, lyžičkou pred jedlom. Pokiaľ ide o vonkajší prínos pre ľudské telo, melón dokonale zvládne suchosť kože, robí ju krásnou, jemnou a pružnou. Všetko vďaka vysokému obsahu retinolu.
Taká zelenina by sa nemala jesť vo veľkých množstvách, pretože významné prejedanie môže poškodiť - spôsobiť problémy so srdcom a trávenie. Veľké množstvo vitamínov v melóne môže tiež spôsobiť hypervitaminózu. Mal by sa konzumovať oddelene od ostatných potravín, ako dezert a v malých množstvách.
vo veľkých množstvách vyvoláva rozrušenie žalúdka. Kvôli veľkému množstvu cukrov melón môže kvasiť v žalúdku, vyvolať eruktácie, spôsobiť plynatosť a opuch, koliky. Tehotné a dojčiace matky by mali byť tiež opatrné pri používaní melónu, pretože môžu mať problémy s črievami u dieťaťa.
Zelenina by sa nemala miešať s potravinami bohatými na škrob. Je lepšie, že po tom, ako ste jedli melón, to trvá asi 2,5-3 hodín. Po bohatom obede alebo večeri sa bude ležať v žalúdku a nebude upadať priamo do čreva.
Okrem užitočných vlastností má melón aj kontraindikácie. Produkt by sa nemal používať:
Ale pri prejedávaní môžete dlho odpútať túžbu znova jesť.Ako správne jesť melón, jeho užitočné vlastnosti a kontraindikácie, sa naučíte v tomto článku.
Melón je falošný bobule z rodiny tekvice. Kultúra melónu má krásny sférický alebo valcovitý tvar. Farba bobúľ by mala byť žltá, biela, hnedá a odrody so zelenými pozdĺžnymi pruhmi tiež narazia. Môže sa jesť s prínosom pre celé telo a najmä pre zníženie telesnej hmotnosti.
Tieto plody dozrievajú až 2 mesiace, v objeme môžu dosiahnuť až 10 kg hmotnosti. Jeho vlasťou je Afrika a Malá Ázia. Rastá takmer všade, pretože sa pestuje.
Prečítajte si tiež - ako vybrať zrelý melón bez dusičnanov.
Výhody melónu pre zdravie
Melón je skutočným zdravým zdravím, pretože má veľa užitočných vlastností!V nej nájdete obrovské množstvo makro- a mikroprvkov, hlavnú časť plodov - cukor a vodu. Navyše, toto bobule obsahuje kyseliny listovej a askorbovej, ktoré majú priaznivý účinok na naše telo.
Ascorbicum alebo vitamín C dokonale chráni proti chladu a chrípke, stimuluje našu imunitu. Kyselina listová je zvlášť užitočná na stabilizáciu zdravia žien, pomáha tehotným ženám prinášať ovocie a tiež ovplyvňuje kvalitu materského mlieka.
Aj tento úžasný zlatý bobule obsahuje železo, fosfor, chlór, jód. Táto druhá zložka je zvlášť užitočná na aktiváciu aktivity mozgu a prevenciu ochorenia štítnej žľazy. Významné množstvo vápnika v melóne nám pomáha byť hrdý na zdravé zuby a kosti. Obsahuje draslík, horčík, posilňuje nervový a kardiovaskulárny systém.
Okrem toho zložky ako kobalt, fluór, fosfor, zinok, síra, sodík dodatočne posilňujú telo, urýchľujú obnovu buniek a zlepšujú metabolizmus. Zinok je tiež prírodným imunostimulátorom pre naše telo.
vitamíny skupiny B, obsiahnuté v dostatočne vysokom množstve v melóne, pomáhajú celému telu a najmä vyčerpanému nervovému systému. Ovplyvňujú metabolizmus, zlepšujú pamäť a regenerujú tkanivá.Taktiež pri 100 gr. Táto rastlina našla asi 0,4 mg vitamínu A, priaznivý vplyv na stav reprodukčného systému, muskuloskeletálny systém, vízie, stav vlasov a nechtov.
Melón má také vlastnosti ako posilnenie vplyvu antibiotík. Súčasne sa výrazne znižuje ich toxicita. Ak prechádzate teraz, antibakteriálny liečebný kurz, nezabudnite si kúpiť si nejaké sladké bobule melóna!
Ďalšou užitočnou vlastnosťou je posilnenie nervového systému, gastrointestinálneho traktu, mierne laxatívny účinok vďaka vysokému obsahu vody v bobule. Takmer celý stôl Mendelejevi - čo ešte môžete snívať, jesť taký chutný a užitočný melón?
Aby ste dosiahli maximum pre telo, mali by ste jesť melón oddelene od ostatných potravín, neprenášajte a nevyberajte správne ovocie.
Aké choroby má liečba melón?
Od staroveku sa účinné účinky melónov používajú ako účinný prostriedok. Jeho jedinečná kompozícia zaoberá:
- ochorenia tráviaceho traktu, duševné poruchy.
- ochorenie obličiek, pečeň.Reumatizmus
- , tuberkulóza.
- kamene v močovom systéme.
- zápcha a hemoroidy. Kožné problémy
- .
- nervový systém.
- nadváhu.
- melanchólia a depresia.
Slnečnicové semená, podľa lekárskych odborníkov, pomáhajú zvyšovať potenciu. Suché semená musia byť rozdrvené s kašou a užívané trikrát denne, lyžičkou pred jedlom. Pokiaľ ide o vonkajší prínos pre ľudské telo, melón dokonale zvládne suchosť kože, robí ju krásnou, jemnou a pružnou. Všetko vďaka vysokému obsahu retinolu.
Kontraindikácie, poškodenie melónu
Taká zelenina by sa nemala jesť vo veľkých množstvách, pretože významné prejedanie môže poškodiť - spôsobiť problémy so srdcom a trávenie. Veľké množstvo vitamínov v melóne môže tiež spôsobiť hypervitaminózu. Mal by sa konzumovať oddelene od ostatných potravín, ako dezert a v malých množstvách.
vo veľkých množstvách vyvoláva rozrušenie žalúdka. Kvôli veľkému množstvu cukrov melón môže kvasiť v žalúdku, vyvolať eruktácie, spôsobiť plynatosť a opuch, koliky. Tehotné a dojčiace matky by mali byť tiež opatrné pri používaní melónu, pretože môžu mať problémy s črievami u dieťaťa.
Zelenina by sa nemala miešať s potravinami bohatými na škrob. Je lepšie, že po tom, ako ste jedli melón, to trvá asi 2,5-3 hodín. Po bohatom obede alebo večeri sa bude ležať v žalúdku a nebude upadať priamo do čreva.
Okrem užitočných vlastností má melón aj kontraindikácie. Produkt by sa nemal používať:
- pre ľudí s cukrovkou.
- pacientov trpiacich infekčnými ochoreniami zažívacieho traktu.
- ošetrujúcim matkám s zneužívaním melónu( pozrite sa, čo môžete konzumovať pre dojčiace matky).