Voda v ľudovej medicíne
Minimálna denná ľudská potreba vody je 6 pohárov.Čaj, káva, alkohol a sýtené nápoje nemôžu nahradiť čistú vodu. Optimálne je piť 1 pohár vody pol hodiny pred jedlom. Okrem toho je potrebné piť vodu medzi jedlami, asi o 2-2,5 hodiny neskôr. To je minimum, ktoré telo potrebuje na zabezpečenie všetkých svojich funkcií.Ak bol obed alebo večera bohatý, musíte vypiť 1 pohár vody po jedle a 1 pohár pred spaním.
Ak máte pocit, že máte smäd, musíte to ihneď uspokojiť.Pamätajte, že čím viac budete piť vodu, tým viac sa aktivuje smädný mechanizmus.
Časovanie príjmu vody v čase jedenia zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Keď je krv príliš koncentrovaná, jej bunky začnú absorbovať vodu z blízkych tkanív.
Voda je preto najlacnejším liekom pre dehydratovaný organizmus. Chronická dehydratácia, ako sme už uviedli, vedie k mnohým závažným ochoreniam a dostatočné množstvo vody môže zabrániť mnohým chorobám. Niekedy je pohár jednoduchej vody oveľa účinnejší ako akýkoľvek liek predpísaný lekármi.
Normálna voda je zdrojom zdravia, pokiaľ nie je samozrejme kontaminovaná ťažkými kovmi alebo chemickým odpadom.
Voda z vodovodu obsahuje chlór, ktorý zabíja baktérie, takže ľudia veria, že voda, ktorá sa predáva v obchodoch, je oveľa lepšia, pretože sa sterilizuje ozónom a potom sa do fliaš.Ozón, alebo ako sa nazýva aj super-kyslík, má tiež schopnosť ničiť baktérie.
Balená voda môže byť tiež použitá na liečbu a prevenciu chorôb. Navyše je možné na batériu nainštalovať špeciálny filter, ktorý čistí vodu z mnohých škodlivých nečistôt a vy - z možných problémov a úzkosti.
Avšak osoba zvyknutá na "fľaškovanú" vodu, ak ju chýba, nemôže použiť vodu z vodovodu kvôli rozdielu v chuti. Toto nie je nič iné ako uprednostňovanie, ktoré sám uložil. Najčastejšie je "chudobná" chuť vody z vodovodu pripisovaná prítomnému chlóru. Preto predajcovia, ktorí predávajú filtre na vodu, zdôrazňujú túto skutočnosť potenciálnym kupujúcim. Okrem chlóru môže vodovodná voda obsahovať mnoho rozpustených vápenatých solí, čo je "ťažké".
Jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť vône chlóru, je vložiť nádobu s vodou do chladničky a nechať ju chvíľu stáť bez toho, aby ju zakryla viečkom. Postupne sa chlór odparí, nepríjemný zápach a chuť zmiznú a voda sa stane príjemnou a príjemnou pre chuť.Tento druh vody sa podáva v reštauráciách: tam sa prinesie do mrazenej nádoby, ktorá sa naplní niekoľko hodín pred podaním.
Pokiaľ ide o vápnik prítomný vo vode, nie je pre organizmus nebezpečný, pokiaľ, samozrejme, jeho percentuálny podiel nie je príliš vysoký.Navyše, vápnik vo svojej rozpustenej forme je veľmi dobrým prostriedkom na liečbu osteoporózy. Bohužiaľ, lekári o osteoporóze sa zoznámia pomerne neskoro, keď sa štruktúra kostí už mení.A toto ochorenie začína skutočnosťou, že keď sa hydroelektrická energia vyčerpá v tele, energia pochádza z zásobníkov vápnika uložených v kostných bunkách. V tomto prípade oddelenie jednej molekuly vápnika od druhej prispieva k syntéze jednej ATP častice a vo vode sa objavuje voľný vápnik. Keď sa voda s vápnikom spotrebuje v jej prirodzenom stave, potreba uvoľňovania energie z rezervy vápnika zmizne sama.
V každom prípade obsah vápnika v pitnej vode nemá nepriaznivý vplyv na telo, pretože mnohé prvky sú absorbované pri prechode gastrointestinálnym traktom. Preto z tvrdých vôd, nie všetky vápnik obsiahnuté v tele dostane do tela.
Podľa navrhovateľov teórie "voda", zatiaľ čo piť vodu pred každým jedlom, nemusíte nevyhnutne dodržiavať prísnu diétu, ktorá zabráni vzniku ochorenia.
Je však žiaduce vylúčiť vyprážané a tučné z menu. Faktom je, že tuky v našom tele sa premieňajú na mastné kyseliny, ktoré v cirkulácii v krvnom obehu nahrádzajú tryptofán. Posledný z nich sa v tomto prípade spojí s albumínom a hromadí sa, bez toho, aby sa podrobil štiepeniu v pečeni. Výsledkom je, že veľké množstvo tučných jedál vedie k nedostatku tryptofánu v tele.
Ale nie všetky tuky sú škodlivé.Existujú mastné kyseliny, ktoré sú telesne akútne potrebné, ale nie sú nimi produkované.Ide o známe omega-3( kyselina alfa-linolová) a omega-6( kyselina linolová), ktoré sa podieľajú na konštrukcii bunkových membrán, epinevrii a syntéze mnohých typov hormónov. Potraviny bohaté na tieto mastné kyseliny musia byť nevyhnutne prítomné v ponuke ľudí trpiacich chorobami spojenými s poškodením epineuria.
Najväčšie zásoby omega-6 a omega-3 mastných kyselín sa nachádzajú v ľanovom semene, z ktorého sa získava známy ľanový olej. Sú tiež prítomné v slnečnicových a svetlicových olejoch. Je dôležité vedieť, že vedci pripisujú nedostatok esenciálnych mastných kyselín degenerácii, vypadávaniu vlasov, ekzému, retardácii rastu, dysfunkcii obličiek alebo pečene.