Biorytmológia a hmotnosť
VM Dilman poznamenať, že priberanie na váhe, ako starnú, je "trhané."Sme založili existencie dlhodobých ľudských biologických rytmov: u mužov - je 3-ročný cyklus, a ženy - 2 roky.
Men občas dochádza k nárastu o vyššej funkčnosti a pre ženy - jeden rok( 18, 20, 22, 24, atď. ..).
Mladí ľudia v17,20,23,2b rokov a tak ďalej zvýšenému metabolizmu, znížené imunitné funkcie, a pre ženy, to sa stáva v priebehu roka.
Cytochemické štúdie ukázali, krvné bunky( Výskumný ústav pediatrie) uskutočňovanom vedci pod vedením RP Nartsissova, v týchto obdobiach telo sa stáva menej pružná.
Počas týchto období klesá a túžba zvýšenie pohybovej aktivity. Podľa slov známeho športovca našej krajiny Valerij Borzov: "Ty začnú nútiť sami vykonávať, prikladá veľký význam topánky, atď. ..."
Počas týchto období, mladí dospelí( 17, 20 s výhodou), dochádza k rastu svalov, a v 14, 16, 18 dievčatá väčšia váha.
Takéto období zvýšenej intenzity procesov výmeny tiež existujú u dospelých.Športovci v mnohých prípadoch dochádza k stabilizácii, alebo dokonca zhoršenie športový výkon.
najzreteľnejšie ročné obdobie 2 a 3-ročné dôjsť počas exacerbácie ochorenia.
príklad, V. Levin objavili túto závislosť na relapsu tuberkulózy - a to aj potom, čo zvláštne úprava recidívy je tam ešte o dva roky neskôr tretí.
Periodické zvýšenie a stabilizáciu hmotnosti dochádza počas viacdenné biorytmov. Táto skutočnosť je jasne demonštrovaná v Sipachev zviera SG.
držal denné meranie prírastku hmotnosti v rôznych domácich zvierat, je stanovené, že prirodzene sa v pravidelných intervaloch k nárastu hmotnosti, a potom sa stabilizoval. Daily
váženie bude identifikovať zákonitosti ich kolísanie hmotnosti.
Kniha NN Lebedev "biorytmus tráviaceho systému" detailne prezentuje výsledky výskumu na rytmu žalúdka a tráviaceho traktu.
Najzaujímavejšie je, že vedec objavil koincidenčné rytmy gastrointestinálneho traktu a centrálneho nervového systému, pri frekvencii 7,0-7,3 cyklu po dobu 12 hodín.
Osoba nájdených 90-100 mynutnye biorytmy. Podobné biorytmy boli už skôr opísané v amerických vedcov ako "cyklov orálny správanie" s priemernou dobu 90 minút.
v špeciálne navrhnutých experimentoch bolo zistené, že každých 90 minút sa človek stavia do úst jedlom alebo cigarety alebo dokonca ceruzkou, a tak ďalej. N.
špeciálne senzory vložené na častiach hlavy okolo očí, ktoré navrhol nemecký vedec D. F. Kripke,možné stanoviť opakujúce rýchle pohyby očí, ktorý je tiež opakuje v 90-minútových intervaloch.
rovnakých obdobiach boli získané pri pokusoch na ľudských dobrovoľníkoch, ktoré sa v priebehu dňa bol zaznamenaný každých 5 minút na rekordéri, ktoré vzniknú počas nasledujúcich obdobiach myšlienky.
a spracovanie dal podobný výsledok - získal 90-minute rytmy z "letu predstavivosti", tj každých 90 minút v prípade, že osoba, vysielajú na cestách, a to napriek rozptyľovanie každodenného života okolností. ..
odkaz stav centrálneho nervového systému človeka a zmeny v chuti do jedla a napísal VM Dilman. Vedci poznamenať, že pokiaľ dôjde k negatívnej strata emócie hmotnosti, do značnej miery spojený so stratou chuti do jedla.
Existujú však aj iné prípady, - so životnosťou negatívne emócie chuť do jedla zvyšuje. Mnohí iste viete z vlastnej skúsenosti, že pri prezeraní v televízii nejakej "militantné" Chcem jesť, žuť cookies alebo niečo iné.Tam
prepojenú situáciu: chuť k jedlu, závisí na nálade a nálada závisí na chuť k jedlu.
VM Dilman sa domnieva, že zvýšená chuť do jedla v reakcii na nepokoje - je indikátorom určitej úzkosti, stupeň intenzity porúch súvisiacich s vekom. Otvorenie
90-100 minute biorytmy žalúdka bola základom pre štúdium jeho funkciu. Japonský vedec Tom Wade položil žalúdok na flexibilné špeciálnu fľašu kábla a zistila, že každých 90-100 minút, došlo k zníženiu žalúdočnej steny.
Pred viac ako 80 rokmi v laboratóriu informácie Pavlov na rytmické činnosti žalúdka boli prijaté, a neskôr inými vedci ukazujú, že v 90 minútových cyklov sa objaví 20-30 minute cykly sekrečnú aktivitu. A to znamená, že najvýhodnejší je príjem potravy práve v takýchto obdobiach, pretože až potom je úplné spracovanie prichádzajúcich potravín.
V súčasnosti v mnohých krajinách, vrátane našich, ľudia začali prejsť na 5 jedál denne.
To neznamená, že každé 3 hodiny musíte jesť, ale každé 3 hodiny musíte podať svojmu žalúdku určitú hybnosť, aby ste podporili jeho rytmickú prácu.
Známy vedec DS Sarkisov verí, že jesť v prísne definovaných intervaloch je jedným zo spoľahlivých kľúčov pre "rastlinu" jeho biologických hodín.
Nedávno v tlači bola správa o "druhom srdci", ktorá sa nachádza v našom žalúdku.
Ak osoba sa potraviny v dostatočnom množstve, ale bez akéhokoľvek režimu, potom jedlo je spracovaný pomalý zalezhivaetsya, zhoršujúce sa zdravie, je letargia, ospalosť.
Ak stratíte signál žalúdka, stratíte chuť do jedla, budete sa cítiť horšie, pracovať.
V súčasnosti sa ateroskleróza stala "módnou" chorobou aj u relatívne mladých ľudí.Vedci vykonali štúdie na zvieratách a zistili, že príčinou tejto choroby je porušenie stravy.
Z 2 skupín králikov kŕmených čisto určitých hodín, a druhý, ak šlo, a objem, kvalita a kalorický príjem bol rovnaký.Ukázalo sa, že čoskoro začala druhá skupina králikov vykazovať znaky sklerózy.
Podobné pokusy boli vykonané u psov - výsledok bol rovnaký ako v prvom prípade. Preto nesystematická výživa vytvára podmienky pre vznik aterosklerózy.
Často počujeme od lekárov: "Váš vred je nervózny."To je naozaj celkom možné, je dokázané, že existuje prepojenie.
Aby potravina poskytla telo potrebnú energiu, je potrebné venovať dostatočnú pozornosť tomu, aby bola zaistená včasná aplikácia.