Pohyb v masáži

Fyziologický vplyv. pohybu blahodarné účinky na pohybový aparát, ktoré ovplyvňujú nielen 3 na svaly, väzy a kĺby, ale aj na reaktivite organizmu ako celku.

Fyziologický účinok príjmu je určený štyrmi účinkami: tonikou, kompenzáciou, trofickou a normalizáciou funkcií.

Počas príjmu sa zvyšuje impulz od proprioceptorov a iných nervových zakončení spojených s pohybmi. Excited motorická kôra, a to reflex( motor-viscerálny reflex na MR Mogendovichu) spôsobuje zvýšenie funkcie a zlepšuje trofické vegetatívnych orgánov. Zlepšuje funkciu kardiovaskulárneho systému, zvýšenie funkcie pľúc, zvýšený metabolizmus, intenzita

tráviace procesy, bariérové ​​vlastnosti a odolnosť organizmu ako celku.

prípade porušenia akejkoľvek funkcie systému je zvýšená pracovná nepoškodené časti alebo iné systémy, teda prevádzka urýchľujú tvorbu náhrady. Pohyb

zvýšiť sekréciu a cirkuláciu synoviálnej tekutiny a krvi a lymfy v kĺboch, zvýšenie metabolizmu a urýchliť regeneráciu tkanív procesy. Pod vplyvom pohybov je vývoj lterrofie spôsobenej hypodynamiou oneskorený.

Pohyb dáva dobrý účinok v liečbe stuhnutosti kĺbu, s vrások a skrátenie šliach, svalových kontraktúr, zrasty, a ložiská soli, ktoré sú v okolí spoja a obmedzujú jeho pohyb. Pod vplyvom pohybu rýchlo vyriešiť zápalové výlučky a krvácanie, zlepšuje kontraktilitu svalových vlákien a pružnosť svalov a väzov.

To všetko má veľký význam nielen pre makro, ale keď mikrotraumy vyskytujúce sa niekedy takmer nepostrehnuteľné alebo spôsobuje pocit "nepokoja" v kĺboch.

Typy príjmu: 1) Pasívny pohyb ;2) aktívny pohyb;3) pohyb s odporom.

Spôsob realizácie. pasívne pohyby sú vykonávané maséra často na konci masáže na pozíciu masírované ľahu na chrbte. Masové by mali byť čo najviac uvoľnené a nezúčastňovať sa na vykonávaní recepcie. Dilatačné škáry sú vyrobené z prírodného os každého kĺbu sa pomaly, opatrne, postupne prispôsobuje maximálnej amplitúdy na 4-5 tis raz ich vykonávanie, a maximálna nemal spôsobiť bolesť.

Pasívne pohyb kefové škáry sa vykonáva v polohe masírovanej ležiaci na chrbte, pričom rameno je ohnutý v uhle 90 ° v lakti a spočíva ich na pohovku. Pri jazde v niektorých kĺboch ​​prstov( flexia-rozšírenie, únos-adduction, kruhový - lebo som na prstoch) maséra s prstami zachytí falanga, takže nie je žiadny pohyb v ostatných kĺbov. Flexia a extenzia v metakarpofalangeálních kĺboch ​​mal jednu ruku na opravu prsty, a druhý - zápästia( obrázok 41).

V zápästiu sa vykonáva flexia a predĺženie, kruhové pohyby, redukcia a spätná klapka. K tomu, jeden masér ruka rieši predlaktia u zápästia a ďalšie, zovrel prsty masíroval, vyrába tieto pohyby( obr. 42)

Obr.42. Ohyb zápästia v zápästie.

Obr.41. Pasívne pohyby v metakarpofalangeálnych kĺboch: flexia - ;b - rozšírenie prstov.

Obr.43. Rozšírenie ohybu v lakte.

■

Ramenný kĺb sa koná flexia a extenzia, rotácia, únos, addukcia a rotáciu. Masér ohnuté v lakťovom rameno fixuje rameno a predlaktie, držať lakeť, produkovať kruhový pohyb, ich zapojenie do lopatky. V tejto polohe vedie rameno k ušnú uličke( obrázok 44).Pre zvýšenie amplitúdy pohybu flexie-extenzních premieša musí ležať na okraji pohovky tak( obr. 45) do ramenného kĺbu a ručného zavesenie( bez podpory).Keď sa rotačný pohyb celej hornej končatiny maséra sa kefa masírovaná ako podaním ruky a umožňuje pohyb pri maximálnej amplitúde v oboch smeroch.

V ohybové a predĺženie lakteného kĺbu sa vykoná pronácia a supinácia. Pre flexi-rozšírenie masér uchopí rameno s jednou rukou čo najbližšie k lakťovom kĺbe a predlaktia - druhou rukou v blízkosti zápästia a vyvoláva pohyb. Pre pronation-supinačním maséra berie ruku masírovať ako handshake: ľavou rukou - vľavo, vpravo - vpravo. Druhá ruka maséra udržuje ohnutú masívnu končatinu klbovým kĺbom( obrázok 43).Ak sú

pasívne pohyby vykonáva v sede, terapeut sa stáva znovu masíruje a položí ruku na ramenného pletenca v akromia, ďalšie opravy ohnuté predlaktie masírovať v lakťovom kĺbe( obr. 46).V tejto polohe sú vykonávané otáčky, výstupy, ohybové rozšírenie. Ak chcete otočiť ramenného masíroval rameno ohnuté v lakti: terapeuta, ktorý stál vo fronte, ramenné zámky v dolnej tretine do oboch rúk tak, aby predlaktia masírovaná ležiace na jeho predlaktí, a vyrába rotáciu.

Obr.44. Umiestnenie ramena do ušnice.

Obr.45. Pohyby flexi-extenzie v ramennom kĺbe.

Obr.46. ​​Predné zníženie ramenného kĺbu v polohe masívneho sedenia.

Obr.47. Rozšírenie ohybu v členku.

Metodické požiadavky na vykonávanie pohybu v nožných kĺbov sú podobné tým, ktoré aplikuje na kĺbov rúk.

Pri vykonávaní pasívne pohyby v členku maséra jednej strane zaberá plochu pätnej šľachou a druhý - pre nožnej klenby. V tomto spoločnom flexia a extenzia sa vykonávajú, pronácia a supinácii, kruhový pohyb ako nohy v oboch smeroch( viď obr. 47).

Pasívny pohyb v kolennom a bedrového často spojov takto: masér jednou rukou uchopí členok, druhá ruka leží na hornej časti stehna tesne nad kolenný kĺb a pätnej vedie do sedacie oblasti( obr. 48)potom jeden z maséra ruky zachytáva Achillovu šľachu, druhý - štvorhlavého šľachy, a to vytvára veľmi pomalý predĺženie kolená, s

Obr.48. Ohyb dolnej končatiny v kolennom kĺbe a uvedenie päty do gluteusového svalu.

Obr.49. Rozšírenie kolenného kĺbu.

medzná amplitúda flexia bedrového kĺbu je definovaný počiatočným bodom ohybu kolena druhej nohy ležiace na pohovke( obr. 50);Pri vykonávaní rotačné pohyby nohy, ohnuté v kolenných a bedrových kĺbov, sa potom opäť narovnal zložené, odstránené a pookrial, atď.( Obrázok 51),. ..;Pri otáčaní jednou rukou terapeuta vychádza z lopaty bedrovej kosti, druhá zachytáva holennej kosti nad členkom a nôh zmení vnútorné, vonkajšie( obr. 52).

shin ide hore( obr 49.), nasleduje masáž terapeut opäť ohýba nohu v kolennom kĺbe, a ruku na bedra, kolena a kladie nohu na stôl;ďalej masér spôsobí pätu do zadok, potom ruku položenú na stehne, predkolenie pohybuje na a začne sa pomaly privedie na kolená k hrudníku.

Obr.50. Umiestnenie kolena do hrudníka.

Obr.51. Odstránenie bedrového kĺbu a kruhové pohyby v bedrovom kĺbe.

Obr.52. Rotácia v bedrovom kĺbe.

Obr.53. Predĺženie ohybu v členkovom kĺbe s polohou hmoty ležiacej na chrbte.

Pasívne pohyby dolných končatín v kĺboch ​​môže byť vykonané v polohe masírovanej ľahu na bruchu. Počas pohybu v členkového kĺbu masér jednej strane fixuje chodidlo, a druhý - spodnej tretine holennej kosti, musí byť rameno ohnuté o 90 °( viď obr. 53).Flexia v kolennom kĺbe v jednej ruke maséra sa vzťahuje na členok, druhý leží na hornej strane dolnej časti chrbta( obr. 54).Rozšírenie, únos a adduction bedra vykonávané nasledovne: Jednou rukou maséra dostať pod predkolenia zvnútra, druhá zachytáva v páse, zatiaľ čo väčšie amplitúda vykonávaných pohybov, tým viac stisol bedrovú chrbticu masážne gauči( obr. 55).

Pasívny pohyb v krčných medzistavcových kĺbov vykonávaných v sede masírovať.Masér, ktorý stál vzadu, položí ruky na hlavu nad ušami masírovanej na oboch stranách a aby na svahoch hlavy sprava doľava( obr. 56) a krúživými pohybmi v oboch smeroch. Umiestnením jednu ruku na čelo, druhý na zadnej časti hlavy, terapeut nakláňa hlavu dopredu a dozadu.

Obr.54. ohýbanie kolená a priviesť pätu na zadok svalov v polohe masírovanej ľahu na bruchu.

Obr.55. Únos v bedrovom kĺbe v polohe masíruje ľahu na bruchu.

Obr.56. Sklony hlavy vpravo a vľavo.

Pasívne pohyb medzistavcovej zlúčeniny

telo vyrobené v dvoch polohách.

Massed sits. Masér stojí za kladie ruky na rameno a ohnutie tela dopredu, potom sa narovnať chrbát. Po tom, pohybujúce sa ruky do oblasti deltového svalu, sa otočí telo masírovať sprava doľava( obr. 57).Masáž

leží na žalúdku. Masér prináša jednu ruku pod krkom masírovanej a vykonáva predĺženie telesa( obr. 58).Súčasne druhej strane zachytáva interskapulární oblasť a po každom pohybe postupne presúva do oblasti krížovej kosti. Potom terapeut privádza pod pažou najďalej od ramenného kĺbu samotného masírovanej priechodom medzi končatín a trupu, druhá ruka fixuje proximálnej kotúč pre seba alebo bedrovej oblasti a vykonáva krútenie chrbtice( Obr. 59).

Obr.57. Otočí kufor doprava a doľava.

Obr.59. Krútenie chrbtice pri polohe masíruje ľahu na bruchu.

Obr.58. Rozšírenie kmeňa.

Okrem vyššie uvedených druhov prijímanie niekoľkých ďalších, ktoré skutočne patria k ET( UR) a s názvom preťahovanie masáže, a krútenie horné a dolné končatiny.

Pohyb s odporom. Tento spôsob má nasledujúce varianty: 1) terapeut vykonáva pohyb a odoláva hnetie;2) hnetie vykonáva pohyb a odoláva maséra. Metodické požiadavky

Technika príjmu rovnako ako u pasívnych pohybov. Odpor

Movement nechajte pôsobiť selektívne na akékoľvek svalové skupiny alebo spoločných väzy, čo je dôležité v praxi masážnej terapie, najmä pre udržanie svalového systému tonicity posilnenie svalov, zvýšiť ich pružnosť, podporu hojenia procesy mäkké a kostného tkaniva, a tak ďalej.d. Namiesto odpor hnutia stala v poslednej dobe hojne využívajú rôzne cvičenia zariadenia umožňujú masovo vyrábaný a vyvíjať na svalový systém a väzivové Apparatatferior, prekonanie a statické účinky.

Aktívny pohyb. sa vykonáva len na základe pokynov maséra masírovanej na overenie vplyvu masážnych techník vykonaných na tóne a pružnosti určitých svalových skupín. Klasifikácia aktívnych pohybov je podrobne popísaný v kapitole o liečebnej telesnej výchovy.

najčastejšia chyba pri vykonávaní pohybov:

1) Prudký nárast na maximálny rozsah pohybu bez dostatočnej prípravy;

2) hrubý( blb) vykonávať pohyby;

3) nevykonáva príjem v prírodných osí charakteristických pre spoje.