Prejedanie v novom roku - prejedanie na nový rok

S príchodom prázdnin, mnohí ľudia začínajú premýšľať o tom, ako to sa prejedať na Vianoce a nepoškodiť hojná Food žalúdok. Koniec koncov, väčšina žien v domácnosti sa pokúša variť toľko jedál, ako je to možné, a doslova ich vybaví celým slávnostným stolom. Táto tradícia vznikla v Rusku už v minulom storočí, a je spojený s presvedčení, že lepšie a plnenie riad bude Nový rok, bude po celý rok hostiť bohatá a pestrá.

Treba však poznamenať, že rešpektovanie návykov našich predkov sa často stáva príčinou masívnych ochorení tráviaceho systému. To nie je za nič, že január je najviac "chorý" mesiac pre tých ľudí, ktorí sú predisponovaní k chorobám tráviaceho traktu. A ako viete, asi 90 percent celkovej dospelosti obyvateľstva Zeme je postihnuté touto chorobou.

Aby ste ochránili vaše telo pred možnými exacerbáciami, je najlepšie, aby ste sa na Silvestra vzdali od konzumácie bohatého jedla. Ale Ako sa prejedať v novom roku, ak je sviatok tabuľky práve praská vo švíkoch so všetkými druhmi šalátov, predjedál, gurmán, hlavný chod a dezert? Aby ste túto otázku jednoznačne odpovedali, musíte zvážiť niektoré pravidlá výživy, ktoré sa musia dodržiavať na Silvestra. Zrušiť

deň hladovku 31. decembra minulého

som si istý, že veľa robiť také hrubky a zámerne odmietajú konzumovať dennú porciu jedla v nádeji, že "vyhladovať" červa pre tabuľku Nový rok. Stojí za zmienku, že toto správanie môže ľahko viesť k vážnym problémom so žalúdkom, žlčníkom, črevom a pečeňou. Koniec koncov, v ideálnom prípade musíte jesť jedlo v malých dávkach niekoľkokrát denne( najlepšie 5-6 krát).Nemyslite si, že ak budete jesť, potom pod bitkou zvončekov nebudete mať chutné šaláty, občerstvenie a dezerty. Koniec koncov, pri správnom trávení sa jedlo trápi do 2 hodín po jeho prijatí.To je dôvod, prečo by ste mali zorganizovať večeru osem alebo deväť.Iba tak môžete posedieť na sviatočnom stole a nechať sa hádzať na všetky pokrmy, ktoré pripravila hosteska.

Ľahké jedlá

Aby sme pochopili, ako to sa prejedať v novom roku, je potrebné najprv uvažovať o tom, prečo slávnostný stôl nasýtenia tela príde tak rýchlo. Stojí za zmienku, že toto vysvetlenie je spôsobené tým, že takmer všetky ženy v domácnosti pripravujú na túto udalosť príliš ťažké jedlá.Pamätajte si aspoň na známy zimný šalát pod francúzskym názvom "Olivier".Koniec koncov, obsahuje toľko vysoko kalorických a soľ bohatých zložiek, ktoré pred zdravým žalúdkom nebudú stáť pred takým "smrteľným" súborom. Preto sa odporúča pripraviť na novoročný stôl mimoriadne ľahké a rýchlo asimilovateľné jedlá.Len týmto spôsobom môžete prekonať závažnosť po jedle a prejedanie.

Výber správneho nápoja sa za to, že za bicie hodiny, je nutné otvoriť fľašu šampanského, a to pre všetky tieto noci piť more alkoholu. To je však ďalší stereotyp, ktorý mali ľudia o novom roku. Koniec koncov, vďaka množstvu alkoholu

, väčšina ľudí začne konzumovať príliš veľa škodlivých a mastných potravín. A to je spôsobené tým, že alkohol dostatočne silne stimuluje chuť jedince. Navyše, v procese oslávovania nového roka je veľa ľudí spolu s jedlom zvyknuté piť veľa sladkých, sýtených nápojov. Je to veľká chyba, pretože tieto kvapaliny spôsobujú intenzívne tvorbu plynu v črevách a spoločne s bohatou výživou tvoria časovú bombu. To je dôvod, prečo by nemal kupovať stolné také nápoje novoročné, a všeobecne to je najlepšie, aby sa vzdal pitie v procese absorpcie šalátov a teplých jedál.

Časté prestávky

Aby nedošlo k prejedaniu na Silvestra, odborníci odporúčajú viac pozornosti pri jedle. To sa môže robiť počas akýchkoľvek súťaží, súťaží, tancov, toastov a iných podujatí.Okrem toho by ste mali vždy počúvať svoje telo, pretože neposkytuje rady. Nemusíte tlačiť rôzne dobroty, ak ste už plní.Buďte si vedomí a pochopiť, že obchody majú dostatočne veľký počet podobných potravín, a kus mäsa na tanieri nie je posledný v tomto svete. Akonáhle si uvedomíte, že tento bod a počuť vnútorné volanie vášho tela, nikdy stať sa prejedať, a to najmä na novoročných sviatkov.