Duche, dousing e banhos fazem o corpo funcionar
O princípio da queima de gordura é muito simples: células lentas no corpo são importantes para estimulá-los a começar a converter gordura em energia na quantidade certa.
O combustível para células é a glicose, a menor unidade de carboidratos. Quando os estoques deste açúcar estão esgotados, as raças
são criadas no sangue, bilhões de "motores" em miniatura nas células( especialmente os tecidos musculares) são usados para armazenar gorduras.
É improvável que um jato gelado ou mesmo gelado de água no chuveiro seja particularmente agradável.
Mas todos sabem perfeitamente que refresca, desperta, ajuda a se concentrar. Após o banho, você esfregará ativamente o corpo com uma toalha e sentirá o incrível frescor.
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Quando você sente uma frescura especial e uma explosão de energia? Quando você sair de um banho frio. Este é um sinal seguro de que está no frio que o corpo começa a funcionar a toda velocidade. Use esse mecanismo para alcançar o objetivo desejado - uma figura delgada.
Chuveiro frio - isso é estresse para o corpo, como resultado do estreitamento dos vasos, e o metabolismo nas células é muito melhorado. Isso contribui para um aumento da eficiência, que requer uma despesa significativa de energia.
Inicialmente, a glicose é queimada, esta energia que evolui instantaneamente alimenta as células do cérebro e do sistema nervoso, as desperta.
E o resto das células do corpo são alimentados pela energia de um combustível queima rapidamente.
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Os tratamentos de água não só promovem a circulação sanguínea, mas também melhoram significativamente o humor. Se você é viciado em depressão, sua alma irá ajudá-lo a alcançar a paz mental.
O metabolismo é ativado após clivagem rápida de glicogênio, armazenamento de glicose no fígado, músculos e sangue, o corpo está preparado para receber energia de moléculas de gordura.
No entanto, se você come errado, todos os esforços são inúteis: depósitos de gordura no abdômen e as nádegas permanecerão intocadas. Como resultado, quando muita glicose é convertida em energia, virá fadiga, sonolência, apatia.
Uma combinação assassina de alimentos salgados e gordurosos, doces e bebidas doces negará qualquer tentativa de se livrar dos depósitos de gordura. Então não tem sentido levantar-se sob um banho frio.
Um pré-requisito para a perda de peso sucessiva e bem sucedida é a combinação de muitos fatores:
Produtos nutricionais com alto conteúdo fluido Movimento, atividade atlética Paz e relaxamento.
Se você tomar um banho frio revigorante ou dar uma ducha, isso inevitavelmente se tornará uma estimulação adicional do processo metabólico. Se uma pessoa que sofra de libras extras, levará um estilo de vida razoável e cumprirá as condições necessárias para perder peso, os procedimentos de água serão uma boa ajuda e ajudarão a alcançar o peso ideal mais rápido.
Claro, esta afirmação de cientistas modernos é muito interessante. Além disso, parecerá bastante convincente, se você conhece os motivos desse fenômeno.
Quando uma pessoa suuda, ele realmente perde apenas o suor. Mas quando se congela, o corpo começa a produzir mais calor para proteger-se das baixas temperaturas. Este processo, chamado termogênese, requer considerável gasto de energia. O açúcar no sangue é rapidamente queimado por mitocôndrias( fornos de células em miniatura).Se o frio continuar a atacar, os motores de energia do corpo sugam mais moléculas de combustível e gordura dos depósitos de gordura no abdômen e nas coxas.
em Mas um curto choque causado por frio ou geada causa termogênese espontânea. Portanto, um banho frio, dousing e banhos( frio ou contrastante) aceleram o processo de perda de peso.