Ser Adyghe: korzyści i szkody w diecie, niż przydaje się przy odchudzaniu
Delikatny i niepowtarzalny w smaku Ser Adyghe znany jest prawie każdemu i jest uważany za pożądany składnik na świątecznym stole i jako część wyśmienitych potraw. Ale nie wszyscy wiedzą, co jest tak słynne z tego sera i jaka jest jego odmienność od wszystkich innych odmian. Korzyści i szkody sera Adyghe prawie nie są uwzględnione, ale teraz otworzymy zasłonę tajemnicy.
Przydatne właściwości
W naszych burzliwych czasach wiele produktów jest wypróbowywanych za pomocą konserwantów i barwników, aby nadać im wyrazisty smak i piękny odcień w celu zwiększenia szans sprzedaży. Ale z serem Adyghe to się nigdy nie zdarzyło. Zawsze był stworzony i stworzony z całkowicie świeżych i naturalnych produktów: kozie, owcze lub krowie mleko, sól i specjalna serwatka. Jest to pierwsza i główna korzyść z sera Adyghe.
Wiele osób, które kiedykolwiek interesowały się dietą i odchudzaniem, wie, że ser Adyghe nadaje się do wielu menu, a co jest przydatne przy odchudzaniu, ten produkt nie jest znany wszystkim? Zawartość kaloryczna tego produktu w 100 g wynosi tylko 264 kcal, podczas gdy białka i tłuszcze są w równym stosunku - 19,8 g, a węglowodany tylko 1,5 g. Dlatego, jeśli ktoś chce używać sera Adyghe z dietą, może spokojnie gotować z nim dowolne potrawy, ale nie bądźcie gorliwi.
Ten rodzaj sera zawiera największą kompozycję witaminy B. Zawiera więc dużą część witamin: B1, B2, B5, B6, B9 i B12, z których korzyści są dobrze znane. Właśnie dlatego ser Adyghe bardzo pomaga w nadciśnieniu, osłabieniu kości, anemii, nawet w złym nastroju, a podczas ciąży można zjeść przekąskę z tym pysznym produktem.
Oprócz tych witamin, kompozycja zawiera: A, PP, C, D, E, H i beta-karoten. Wszystkie one pomagają utrzymać prawidłowe funkcje metaboliczne w ciele, usuwają z niego żużel i obniżają poziom cholesterolu, chroniąc odżywianie przed wieloma chorobami z nim związanymi. Można również bezpiecznie powiedzieć, że ten ser jest przydatny do jedzenia jakiejkolwiek choroby i nie ma przeciwwskazań w tym aspekcie. Osoba w każdym wieku, niezależnie od tego, czy jest dzieckiem, nastolatkiem z niewydolnością hormonalną, osobą dorosłą z załamaniami nerwowymi czy starszym mężczyzną o słabych kościach i stawach, może cieszyć się tym narodowym daniem Republiki Adygei.
Mikro i makroelementy w serze Adyghe są najbardziej obfite w wapń, fosfor i sód. Na drugim miejscu - siarka, magnez i potas, a na trzecim - żelazo, miedź i cynk.
Przeciwwskazania do sera Adyghe
Sery te mają różne użyteczne właściwości - są dobre dla każdego produktu, ale za narzędziem zawsze pozornie nieistotne przeciwwskazania, o których się teraz uczysz.
Po pierwsze, szkodliwość sera Adyghe jest wyraźnie wyrażona, jeśli jest stosowana przez osoby nietolerujące produkty mleczne, to znaczy z alergiami na nie.
Po drugie, zbyt częste i obfite stosowanie sera Adyghe powoduje migrenę i bóle głowy z powodu zawartego w niej tryptofanu. Ale użycie przeterminowanego produktu może spowodować poważne zatrucie pokarmowe. Zawsze sprawdź datę przed zakupem.
Po trzecie, ser Adyghe wymaga specjalnego przechowywania, ponieważ łatwo absorbuje zapachy innych produktów. Przechowywać w szklanym pojemniku z zamkniętą pokrywką, aby wszystko było szczelnie zamknięte, a optymalna temperatura przechowywania: +6 stopni Celsjusza. W tym scenariuszu ser nie straci swoich właściwości i smaku w ciągu tygodnia.
Po czwarte, nie zamrażać produktu w żaden sposób. Nie tylko straci wszystkie przydatne właściwości, ale również ulegnie zniszczeniu podczas odszraniania.