Przejadanie się w Nowy Rok - przejadanie się na Nowy Rok

Wraz z nadejściem ferii zimowych, wielu ludzi zaczyna myśleć o tym, jak nie przejadać się w Nowym Roku i nie szkodzić obfitemu jedzeniu w żołądku. W końcu większość gospodyń domowych próbuje ugotować jak najwięcej potraw i dosłownie zaopatrzyć je w cały świąteczny stół.Tradycja ta pochodzi w Rosji już w poprzednim wieku, a wiąże się to z przekonaniem, że lepsze i bardziej dania wypełniające będzie Nowy Rok, cały rok będzie gospodarzem bogata i zróżnicowana.

Należy jednak zauważyć, że przestrzeganie przyzwyczajeń naszych przodków, często staje się przyczyną masowych chorób przewodu pokarmowego. Nie bez powodu styczeń jest najbardziej "chorym" miesiącem dla osób, które są predysponowane do chorób przewodu żołądkowo-jelitowego. Jak wiadomo, około 90 procent całej dorosłej populacji Ziemi cierpi na tę chorobę.Kolejność

pozbawić swoje ciało ewentualnego nawrotu choroby, najlepiej zrezygnować Sylwestra z ciężkich posiłków. Ale jak nie przejadać w Nowym Roku, jeśli tabela święto właśnie pęka w szwach z różnego rodzaju sałatki, przekąski, smakosz, danie główne i deser? Aby jasno odpowiedzieć na to pytanie, należy wziąć pod uwagę niektóre zasady żywienia, które należy przestrzegać w Sylwestra. Anuluj

dni strajk głodowy w dniu 31 grudnia

Jestem pewien, że wielu uczynić taką gafę i celowo odmawia spożywać dzienną porcję jedzenia w nadziei „głodować” robaka na stole Nowy Rok. Warto zauważyć, że takie zachowanie może łatwo doprowadzić do poważnych problemów z żołądkiem, woreczkiem żółciowym, jelitem i wątrobą.Przecież najlepiej spożywać pokarm w małych porcjach kilka razy dziennie( najlepiej 5-6 razy).Nie myśl, że jeśli zjesz obiad, to pod batutą kurantów nie dostaniesz smacznych sałatek, przekąsek i deserów. Wszakże przy właściwym trawieniu pokarm jest trawiony w ciągu 2 godzin po jego przyjęciu. Dlatego powinieneś umówić się na lekką kolację dla siebie o ósmej lub dziewiątej wieczorem. Tylko w ten sposób można usiąść przy świątecznym stole i nie rzucać się przy wszystkich naczyniach przygotowanych przez gospodynię.Lekkie posiłki

dania Aby zrozumieć, jak nie przejadać w Nowym Roku, trzeba najpierw zastanowić się, dlaczego świąteczny stół nasycenia ciała przychodzi tak szybko. Warto zauważyć, że to wyjaśnienie wynika z faktu, że prawie wszystkie gospodynie przygotowują się na to wydarzenie zbyt ciężkimi posiłkami. Pamiętaj przynajmniej o słynnej sałatce zimowej pod francuską nazwą "Olivier".W końcu zawiera on tak wiele wysokokalorycznych i bogatych w sól składników, że żaden zdrowy żołądek nie przetrwa takiego "śmiercionośnego" zestawu. Dlatego zaleca się przygotować na stół noworoczny wyjątkowo lekkie i szybko przyswajalne dania. Tylko w ten sposób możesz pokonać ciężkość po jedzeniu i przejadaniu się.

Wybór odpowiedniego napoju uważa się, że pod zegarem chiming, należy otworzyć butelkę szampana, i dla wszystkich kolejnych nocy wypić morze alkoholu. Jest to jednak kolejny stereotyp, który ludzie mieli o Nowym Roku. W końcu, dzięki obfitości alkoholu

, większość ludzi zaczyna spożywać zbyt dużo szkodliwych i tłustych potraw. A to dlatego, że alkohol wystarczająco silnie stymuluje apetyt człowieka. Ponadto, w procesie obchodzenia Nowego Roku, wielu ludzi, wraz z jedzeniem, przyzwyczajeni są do picia wielu słodkich, gazowanych napojów. To duży błąd, ponieważ takie płyny powodują intensywne gazowanie w jelitach i razem z obfitym jedzeniem tworzą bombę zegarową.Dlatego nie powinieneś kupować takich napojów na noworocznym stole, a ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest przestać pić podczas wchłaniania sałatek i gorących potraw.

Częste przerwy

Kolejność

nie przejadać się w Sylwestra, większość ekspertów zaleca, aby odciągnąć od posiłku. Można to zrobić podczas dowolnego konkursy, konkursy, tańce, toasty i innych imprez. Należy także pamiętać, aby słuchać swojego ciała, ponieważ nie jest złe doradztwo. Nie trzeba naciskać różnorodnych smakołyków, jeśli masz mnóstwo spełnione. Zdawać sobie sprawę i zrozumieć, że sklepy mają wystarczająco dużą liczbę podobnych żywności i kawałek mięsa na talerzu nie jest ostatnim w tym świecie. Po realizacji tego punktu i usłyszeć wewnętrzny zew ciała, nigdy nie stają się przejadać, zwłaszcza w święta Nowego Roku.