Vitaminen met ijzer: wat te drinken als er een tekort is aan deze stof

IJzer is een belangrijk mineraalelement dat het lichaam nodig heeft om hemoglobine te produceren, het pigment van bloed dat in rode bloedcellen wordt geproduceerd. Gebrek aan ijzer leidt tot een afname van het niveau van hemoglobine, dat een gebrek aan een dergelijke functie van bloed heeft, als transport van zuurstof. In een organisme komt ijzer samen met eten, het wordt opgenomen in een darmvinger.

Het lichaam heeft ijzer nodig tijdens de ontwikkeling, zwangerschap, verlies van bloed tijdens de menstruatie bij vrouwen. En dit betekent dat het spoorelement van ijzer elke dag in de voeding van een persoon zou moeten zijn.

Alle hematopoiese is onmogelijk zonder ijzer. Ongeveer de helft van dit element bevindt zich in de rode bloedcellen, een kwart van zijn rol bij de vorming van de kleurstoffen van spieren, zelfs een kwart van het sporenelement blijft in de lever en milt eenmaal nodig. Vitaminen

ijzerhoudende

voor de behandeling en preventie van ijzergebreksanemie artsen adviseren vitaminen met ijzer. Deze medicijnen zijn dibasisch en tribasisch ijzer. Voor een goede absorptie is een voldoende hoeveelheid zoutzuur in de maag nodig om de ingenomen vitamines op te lossen. En met secretorisch tekort aan de maag wordt ijzer samen met zoutzuur voorgeschreven. Preparaten met ijzer worden oraal ingenomen als tabletten of intraveneus.

vitaminen met ijzer in een grotere mate in voedingsmiddelen, zoals lever, eidooier, kwarteleitjes, rode kool, bieten, tomaten, squash, bonen, hazelnoten, zonnebloempitten. Voor producten met een hoog ijzergehalte kan fruit bevatten( peren, granaatappel, vijg, meloen, kweepeer, persimmon, nam toe, aardbei, abrikoos, abrikozen, appels en Rowan), paddestoelen, granen( boekweit, havermout).Van producten van dierlijke oorsprong wordt ijzer geassimileerd met 20% en van fruit, groenten en granen slechts 5%.

Wanneer ijzertekort, vitamines en preparaten moeten worden gecombineerd met de inname van vitamine E, C en sporenelement koper. Vooral voor zwangere vrouwen, mensen met veel bloedverlies en voor kinderen in de groeiperiode is dit noodzakelijk.

Alleen een arts tijdens een consult kan bepalen wat te drinken bij een gebrek aan ijzervoorbereidingen. Dit is vooral mineraalcomplexen die evenwichtig mineralen, vitaminen A, E, B-groep, C, foliumzuur, zink, calcium, jodium, koper en ijzer, natuurlijk bevatten. Zo'n complex is uitstekend voor de preventie en behandeling van bloedarmoede en volledige versterking van het lichaam. Aanvaarding van één tablet per dag met een maaltijd, gebruik maken van de duur - per maand

Symptomen van ijzertekort in het lichaam

over ijzertekort volgende symptomen in het lichaam zeggen:

1. Violation aandacht
2. Frequente virale ziekten
3. Vermoeidheid met chronische fase.
4. Vermoeidheid
5. scherpe daling van de eetlust
6. Frequent kortademigheid
7. broos haar en nagels
8. bleekheid
9. darm Violation
10. loslating van de huid.
11. Bloedvoorzieningstoornis. Als

om specialistisch advies de meeste van de symptomen wordt waargenomen, moet je nadenken over wat vitaminen bevatten ijzer en beginnen met het nemen ze zelf. Deze geneesmiddelen omvatten: Sorbifer, Alphabet, Durules, Fennules, Tardiferon en vele anderen.

Video