Vasten op Bragg voor gewichtsverlies: het systeem van curatieve vasten door Paul Bragg

Er zijn veel technieken en eenvoudige recepten om gewicht te verliezen in de wereld. Maar als je geen rekening te houden met individuele kenmerken van het organisme, het niveau van de gezondheid-ziekte van de interne organen, de staat van de immuniteit, kan onherstelbare schade toebrengen aan zichzelf tijdens vasten.

De meest redelijke optie is om een ​​aanvraag in te dienen bij gekwalificeerde specialisten: diëtist, psychotherapeut en endocrinoloog. Aan de artsen die u vertrouwt, kent u de patiënten die goede resultaten hebben behaald.

U kunt zich te wenden tot de ervaring van gezaghebbende deskundigen, die hun eigen methoden op de principes van voeding en honger als een methode om gewicht te verliezen hebben ontwikkeld.

Deze methode van G. Sheldon "Vasten en gezondheid" op G.Voytovich "Heal yourself", op A.Suvorin "Behandeling van de honger" op M.Ogayan "Golden Rules of Natural Medicine" en anderen.

Beroemde Amerikaanse publicist en natuurgeneeskundige Paul Bragg pleitte voor een gezonde levensstijl en goede voeding. Deze methode van natuurlijke reiniging van het lichaam heet vasten voor Bragg voor gewichtsverlies.

Breg benadrukte in zijn vele toespraken en publicaties dat het afslankprogramma een individu moet zijn en dat er voor iedereen geen absoluut identiek dieet bestaat.

Het belangrijkste ding dat hij geloofde was dat het noodzakelijk was om gezond voedsel te eten en schadelijke te elimineren. Hij bewees de effectiviteit van zijn technieken met een dapper, bloeiend soort en een niet-aflatende vitaliteit.

boek en bespaar videopresentaties Bragg elk van zijn lijnen, elk gesproken woord brengt ons bij de aard van ons bestaan. Bragg beweert dat een man veel is vrijgelaten: met een bewuste houding ten opzichte van zijn gezondheidstoestand, kan een persoon veilig leven tot 120 jaar. En hoe een persoon zijn leven zal leven - hangt alleen af ​​van hemzelf.

Bragg gelooft dat het onmogelijk is om gezondheid te kopen - het moet worden verdiend.

Power, hij gelooft, is de dagelijkse consumptie van natuurlijke producten, waarvan ongeveer 60% groenten, fruit, kruiden en een volledige afwijzing van het gebruik van zout en geraffineerde suiker moet zijn.

Breg heeft nooit iemand een harde hand gegeven. Hij adviseerde mensen die gewend zijn om te eten en kan niet zonder, eet het gewoon minder vaak, niet meer dan vier keer per week, en niet elke dag.

Meer categorisch over zijn houding tegenover conserven, worstjes, gefrituurd en vet vlees.

Dierlijke vetten: kaas, zure room, boter en melk, beveelt zij de maximale verlaging in de dagelijkse voeding, en eieren twee mag gebruiken - drie keer per week.

In uw systeem van curatieve vasten, beveelt Paul Bragg aan te beginnen met 24 uur per week vasten. Tegenwoordig is het noodzakelijk om gedistilleerd water te drinken en volledig te weigeren te eten.

Deze onthouding, legt hij uit, geeft levensenergie vrij en reinigt het lichaam van stagnerende slakken en toxines.

Veel van zijn patiënten nemen af, zelfs bij een dergelijk kortdurend vasten.

Het belangrijkste is om het juiste, gezonde voedsel zonder excessen in balans te brengen en het gebruik van natuurlijke plantaardige producten te maximaliseren.

En met betrekking tot onafhankelijke honger, merkte hij op dat er een grondige voorbereiding nodig was.

Als u de publicaties van Paul Bragg zorgvuldig bestudeert, kunt u zelf door Bragg zelfvertrouwen creëren voor gewichtsverlies.

Het belangrijkste - iedereen moet die natuurlijke producten vinden die nuttig zijn voor uw lichaam en de principes van een gezonde levensstijl en voeding volgen.

P. Bragg pleitte voor zijn methode en gezonde levensstijl en opende de eerste reformwinkel in Los Angeles. Vervolgens is een netwerk van dergelijke winkels over de hele wereld gegroeid. Ze hebben veel succes en populariteit bij nogal wat volgers van Bragg.

Zijn beroemde boek "The Miracle of Fasting" is een gids voor iedereen om hun leven te leiden naar een vrolijk en gezond leven.

Vasten timing

Voor de duur van het vasten raadt Bragg aan opnieuw door te gaan met de gezondheidstoestand en de taak. Maar wekelijks daglonken zou de gewoonte moeten worden van elke verstandige persoon.

Indien nodig om het gewicht te verminderen of voor therapeutische doeleinden, beveelt Bragg afwisselend dagen van honger en dagen van voedselinname aan( 1x1).

Vasten 7-10 dagen bracht hij vier keer per jaar op seizoenen. In sommige gevallen - met het oog op behandeling en genezing - kunt u gebruik maken van een dergelijk vasten en zelfs met een lange periode, maar altijd onder toezicht van een specialist.

Het is noodzakelijk om altijd vast te houden aan het gezond verstand en te luisteren naar je eigen lichaam, dat altijd laat weten dat het tijd is om weer te gaan eten.

De auteur zelf maakt een reservering in zijn boek The Miracle of Fasting, dat geen vastenbehandeling beschouwt. De essentie van verhongering is om onze innerlijke natuur te helpen zich te ontdoen van het overgewicht dat is opgebouwd door jarenlange ongepaste, irrationele voeding.

De belangrijkste taak van vasten is het lichaam reinigen, vitale energie vrijmaken en de natuurlijke functies herstellen.

Volgens de arts is vasten een natuurlijke, natuurlijke manier om zich te ontdoen van gifstoffen en gifstoffen die in ons lichaam hebben gelegen.

Absoluut gezonde mensen doen dat niet. Iedereen heeft gezondheidsproblemen. Een denkend persoon neemt verantwoordelijkheid voor zijn eigen gezondheid, hij verplaatst deze verantwoordelijkheid niet naar artsen. Hij begrijpt dat het vasten - het vasten op het veld Bragg - is het pad naar een gezonde, vol positieve emoties en sensaties van het leven.

Paul Bragg heeft een ervaring van onschatbare waarde achtergelaten. De waarde van zijn techniek onmiskenbaar hoog, niet alleen onder de patiënten en volgelingen, maar ook in de wetenschappelijke medische gemeenschap. Zijn werk werd zeer op prijs gesteld.

MD, Professor YS Nikolaev, die gedurende vele jaren heeft gewijd zijn professionele activiteit het onderwerp van het vasten, aanbevolen voor iedereen die kijken hun gezondheid, om kennis te maken met het systeem, "The Miracle of vasten" Paul Bragg, met nadruk op haar onmiskenbare positieve effecten voor het menselijk lichaam.