Behandeling van druk door folk remedies

Verhoogde bloeddruk verhoogt het risico op coronaire hartziekten, beroertes en andere ziekten aanzienlijk. Het gevaar neemt zelfs toe bij matig verhoogde bloeddruk, vooral als iemand rookt of een hoog cholesterolgehalte heeft.

Meestal gebeurt het volgende: bloedvaten verliezen het vermogen om uit te zetten - de doorbloeding is moeilijk. Om de bloedcirculatie te behouden, moet het hart met meer kracht samentrekken. Dientengevolge slijten de slagaders, en het hart ervaart overbelasting.

Veel mensen met een gevaarlijk hoge bloeddruk weten dit niet, omdat er meestal geen tekenen zijn die hen waarschuwen voor gevaar. Zoals

gemeten bloeddruk

arts vaststelt bloeddruk tussen twee waarden. Het bovenste cijfer geeft de "systolische" druk weer, de druk waarbij het hart het bloed de aderen in spuit. Het laagste getal is de "diastolische" druk waarbij het hart tussen de weeën met bloed wordt gevuld. In de Verenigde Staten is de gemiddelde arteriële bloeddruk hoger dan die van een persoon met een goede gezondheid. Moeten zetten opdat de bloeddruk niet boven 120 waarden 80, d.w.z. met de systolische waarde niet meer dan het aantal 120 en diastolische - 80.

Hoewel geen symptomen van hoge bloeddruk in een normaal te houden( overigensvrijwel geen moeite gebeurt niet van de lage druk), kunnen wij je de volgende:

• controleer uw bloeddruk minstens om de twee jaar;leer en noteer uw indicatoren.

Als de arts medicijnen voorschrijft, moet u deze regelmatig nemen - ze kunnen uw leven letterlijk redden;als de druk bij jou hoger is dan 120 bij 80( beide nummers zijn belangrijk), probeer het te verlagen - hoe lager, hoe beter;kijk uit voor het lichaamsgewicht;oefening regelmatig;leren omgaan met nerveuze spanning;beperk de inname van zout en suiker.

Regelmatige fysieke training is niet genoeg om coronaire hartziekten te voorkomen, maar oefeningen van het juiste type zullen zeker profiteren. Een aantal studies, onder degenen die regelmatig en goed, myocardinfarct gevallen lager dan bij degenen die niet betrokken zijn uit te oefenen, en als hartaanvallen bij opgeleide mensen en zaken die gemakkelijker optreden. Elke vorm van lichaamsbeweging zal helpen de gezondheid in het algemeen te bevorderen, het gewicht te controleren en nerveuze spanning te verlichten. De trainingspersoon begint zich in alle opzichten beter te voelen, ziet er beter uit, hij heeft meer vitaliteit. Uitoefening van een bepaald type kan verbeteren de bloedsomloop, het versterken van het hart, waardoor het productiever werken, helpen bij het verlagen van de bloeddruk, het veranderen voor het betere deel van het bloed.

Om het cardiovasculaire systeem te stimuleren, moet fysieke training "aerobisch" zijn. Dit betekent dat grote spiergroepen ritmisch moeten werken, waardoor het lichaam in beweging komt, maar zonder overbelasting.

Trainingsprogramma

Onlangs hebben experts bepaald hoeveel tijd het kost om te trainen om een ​​beschermend effect te bereiken. Het blijkt dat er niet veel nodig is.

Hier zijn drie hoofdprincipes die gemakkelijk te onthouden zijn.

Train over een dag of minstens drie keer per week.

Train 20 minuten onafgebroken.

Train krachtig, maar houd uw adem in de gaten.

Bij het kiezen van de oefening advies in te gaan op degenen die u genoegen mee te nemen: anders waarschijnlijk een klasse gooi je bent. Degenen die nog niet eerder zijn geëngageerd, vooral oudere mensen of mensen met een hoger lichaamsgewicht dan normaal, is het waarschijnlijk het beste om uw lopen te kiezen. Regelmatig energiek lopen gedurende meerdere maanden kan dienen als voldoende training. Dan kunt u de oefeningen intensiever proberen. Een uitstekende training voor het cardiovasculaire systeem is dus snel fietsen, zwemmen, hardlopen in opwarmtempo. Voordat u tot een intensief soort oefening overgaat, is het raadzaam om uw plannen met een arts te bespreken als u ouder bent dan vijfendertig als u overgewicht heeft, als er problemen waren met het hart of de bloedcirculatie.

Volg de pols

bij inspanning - het hart klopt sneller, waardoor niet 60-80 keer per minuut, zoals gebruikelijk, maar vaker omdat spieren behoefte aan meer zuurstof. Volgens de hartslag is het gemakkelijk om te zien of de belasting te hoog is. Of, integendeel, het is niet nodig om inspanningen te leveren, dat training echt nuttig was ter harte.

Tel onmiddellijk na het trainen de puls tien seconden op en vermenigvuldig het aantal slagen met zes. Als de hartfrequentie de veilige limiet voor u overschrijdt, vertraagt ​​u het tempo, vooral als u denkt dat u erg moe bent. Als de hartslag is veel trager in

volgende keer kunt u deelnemen aan krachtige, tijdens het kijken naar de adem en vermoeidheid te voorkomen. Als de pols onregelmatig is of als u pijn voelt, beklemming op de borst, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Hartslag

Veilige grenzen voor intensieve training leeftijd

20-29 jaar - 140 slagen per minuut.

30-39 jaar - 132 hits per minuut.

40-49 jaar - 125 slagen per minuut.

50-59 jaar - 115 slagen per minuut.

Gebruik hiervoor de zogenaamde "snikademhaling", d.w.z. vergelijkbaar met die welke bij mensen verschijnt wanneer ze huilen. Het is iets dat ze in de regel aanbevelen. Bij huilen, de lucht stroomt tussen de gespannen spieren van de luchtwegen, keel en lippen, als door een nauwe spleet wordt een uitademing gemaakt alsof kracht passeert de lucht onder druk uitademing die langdurig - tot 3-5 seconden. Een dergelijke uitademing moet worden gedaan, waarbij een hoge( of lage) druk wordt genormaliseerd. En als het voorbij is, blijven alle spieren van de luchtwegen een seconde lang in spanning staan. Maak dan een korte - een seconde - inademing met uw mond open. Wanneer je inademt, ontspannen natuurlijk alle spieren: de adem in het algemeen is nogal oppervlakkig, de diepte varieert in overeenstemming met de behoeften van het lichaam. Na een korte inademing, opnieuw - een langdurige uitademing met spierspanning. Het nut van zo'n ademhaling is dat op dit moment de maximaal mogelijke toevoer van zuurstof naar het lichaam beschikbaar is voor alle organen. Alleen onder deze conditie kunnen ze assimileren van de bloedvoedingsstoffen die nodig zijn voor hun normale functioneren.

Normale bloeddruk kan ongeveer als volgt worden berekend: neem het aantal jaren van de patiënt en tel hier honderd bij. Bij hoge druk hoeft u geen vlees, bonen, erwten te eten, minder vet, zoet, vers brood te eten en het te vervangen door broodkruimels;Minder om water te drinken, omdat het ook de druk verhoogt. In plaats van brood is het beter om rijst te eten, zuivelproducten te eten, vooral yoghurt, en wei te drinken.

Van folk remedies te helpen verminderen de druk knoflook, bouillon aardappelschillen( 1-2 glazen per dag) en meidoorn bessen. Bessen gezuiverd uit zaad, avond uitgegoten in koud water( ongeveer twee kopjes per 100 g bessen), in de ochtend in hetzelfde water moet kort bessen, afvoer, drinken koken.

Dit is de belangrijkste indicator van de bloedsomloop en de gezondheid in het algemeen. Met zijn ontoereikende afname verergert de toevoer van zuurstof en andere stoffen naar het hart, de hersenen en andere organen, wat direct van invloed is op de gezondheid en werkcapaciteit.

aanzienlijke en aanhoudende stijging van de bloeddruk( BP) is gevaarlijk vanwege de verhoogde belasting op het hart, de mogelijke schade aan de hersenen, nierschade. BP moet drie keer worden gemeten met een pauze van 1 minuut.

BP meetregels:

• de hand waarop de bloeddruk wordt gemeten moet noodzakelijk ergens op rusten;

• de hand mag de kleding niet uitknijpen;

• als de armomtrek in het schoudergedeelte meer dan 33 cm is, moet de manchet minimaal 42 cm lang zijn;

• de manchet moet worden versterkt op het niveau van het hart;

• de lucht moet langzaam uit de manchet worden vrijgegeven - met een snelheid van ongeveer 2-3 mm per seconde;

• verschijnen van de eerste toon bij het luisteren naar een slagader in de fossa cubitalis of de eerste pulserende stoot tijdens het palpatie overeenkomt slagader systolische druk,

• verdwijning tonen overeenkomt diastolische druk;

• Alleen de systolische bloeddruk kan worden bepaald door peilpuls.

bovengrens van de normale bloeddruk aanbevolen door het Gemengd Nationaal Comite voor de preventie, identificatie, beoordeling en behandeling van hoge bloeddruk( USA, 1997) als onderdeel van een educatief programma op hypertensie.

• normaal niveau van de bloeddruk moet worden beschouwd als indicatoren:

• tijdens het wakker zijn - niet meer dan 135/86 mm Hg. Artikel.;

• in de slaapperiode - 120/75 mm Hg. Art.

• ondergrens van normaal met de traditionele bloeddrukmeting is:

• voor de gemiddelde dagelijkse bloeddruk - 100/60 mm Hg. Artikel.;

• voor de gemiddelde dag - 98/58 mm Hg. Art.

In 1991 publiceerden E.O. Brain en anderen de ondergrenzen van de normale bloeddruk, afhankelijk van leeftijd en geslacht.

mannen tot 50 jaar - 108/65( overdag BP), 90/48( 's nachts BP)

Mannen ouder dan 50 jaar - 108/68( overdag BP), 87/50( ' s nachts BP)

Vrouwen tot 50 jaar - 100 /60( overdag BP), 84/45( nachtelijke BP)

vrouwen ouder dan 50 jaar - 90/60( overdag BP), 84/49( nachtelijke BP)

optimale

is het niveau van de bloeddruk waarbij markeerde het laagste risico op hart-complicaties.

Intussen vermoedt de helft van de mensen met verhoogde bloeddruk dit niet. In dergelijke gevallen kan de ziekte zichzelf als een catastrofe herkennen: hartinfarct of beroerte. De helft van de patiënten bij wie de diagnose hypertensie is gesteld, wordt hiervoor behandeld en hiervan wordt slechts de helft met succes behandeld.

De belangrijkste risicofactoren die bijdragen aan het optreden van hoge bloeddruk zijn:

• een familiegeschiedenis met hoge bloeddruk;

• verhoogd lichaamsgewicht;

• passieve levensstijl;

• verhoogde alcoholinname en roken;

• verhoogde inname van keukenzout;

• bepaalde medicijnen nemen, waaronder anticonceptiepillen, steroïden, decongestiva en ontstekingsremmende geneesmiddelen.

In veel gevallen kan een verhoging van de bloeddruk worden voorkomen. Mensen met hoge bloeddruk kunnen dit onder controle houden door hun levensstijl te veranderen en geen drugs te gebruiken.

meting van de bloeddruk thuis is van onschatbare waarde voor het toezicht op de gezondheid: bloeddruk soms in ongewone omstandigheden, zoals in het kantoor van een arts, is te duur( "witte jas hypertensie").

Als in de ochtend in een toestand van rust - na 5 minuten rust zitten - 2 of meer keer hoger dan de aantallen respectievelijk 140 en 90 mm, moet een arts te raadplegen.

Het feit dat hoge bloeddruk gevaarlijk is, weten velen. Maar de meeste mensen worden geconfronteerd met de verwoestende gevolgen ervan. Zelfs het meest duurzame en gezonde organisme kan niet voor slijtage werken, het heeft rust nodig. De nieren, het hart en andere organen, evenals de bloedvaten, zijn eenvoudigweg niet ontworpen om een ​​constante druk te behouden. Na verloop van tijd kan hypertensie het lichaam grondig vernietigen en de verschijning van veel ziekten veroorzaken. Onder hen stroke( beroerte), coronaire en hartfalen, hartaanval, nierschade, aorta-aneurysma, oogziekte enzovoort.

Stroke( beroerte). Er wordt aangenomen dat hypertensie de hoofdoorzaak van beroertes is. Allereerst bevordert hoge bloeddruk de ontwikkeling van atherosclerose. Met deze ziekte dringt cholesterol, dat zich in het bloed bevindt, in de wanden van de slagaders. Na verloop van tijd leidt dit tot de vorming van cholesterolafzettingen. Op de binnenwanden van de bloedvaten beschadigd worden gemakkelijk gevormd thrombi( bloedstolsels) die de bloedstroom belemmeren en een vat af te sluiten, met name in de hersenen, wat resulteert in stoppen van bloed naar een bepaald gebied van de hersenen. De cellen van de hersenen op deze site ontvangen geen zuurstof en sterven af. Dit is een zogenaamde ischemische beroerte, die kan resulteren in een fatale afloop.

Een barstend vat in de hersenen kan een hemorragische beroerte veroorzaken. Bij deze ziekte van het bloedvat barsten doordringt in de hersenen en wordt gevormd hematoom, comprimeren omringende weefsel. Het resultaat kan onherstelbare schade aan de hersenen zijn. Mensen met hypertensie hebben meer kans op hemorrhagische beroertes.

Patiënten met drukverhoging episodisch, gevoeliger voor kleine bewegingen, die doet denken aan ischemische beroerte, maar de blokkade van vaten niet volledig en snel oplossen van bloedstolsels. Onschuldiger dan ischemische beroerte, mini-beroertes nog wat schade veroorzaken aan de hersenen.

Afhankelijk van welke gebieden van de hersenen een beroerte, verloren bepaalde functies( bewegingsstoornis, spraakstoornis, enz. N).

Coronair en hartfalen en hartaanval. Thrombi kan niet alleen de slagaders van de hersenen blokkeren, maar ook slagaders die bij het hart passen. Het verminderen van het volume van het bloed dat naar het hart stroomt, en bijgevolg het gebrek aan zuurstof dat nodig is voor de hartspier, kan leiden tot een aanzienlijke verzwakking. Als thrombi zich vormen in het hart( coronair).bloedvaten, kan het gedeelte van de hartspier dat door deze slagaders wordt geleverd sterven. Dit wordt een hartaanval genoemd.

Wanneer een groot deel van de hartspier sterft of wanneer het lang aanhoudt, verliest het hart zijn vermogen om normaal samen te trekken en bloed in de vaten te pompen. Deze aandoening wordt hartfalen genoemd. Infarct en hartfalen zijn zeer gevaarlijk en leiden vaak tot de dood.

Hypertensie verhoogt ook de kans op hartslagafwijkingen. Deze aandoening wordt "aritmie" genoemd. Bij elke vorm van aritmie neemt het risico op het krijgen van een trombus vanuit de hartholte in de bloedstroom en vervolgens in het cerebrale vat toe, hetgeen ook kan leiden tot ischemische beroerte. Dit gevaar wordt nog verergerd door het feit dat bij bijna de helft van de mannen met hoge bloeddruk ook de stolbaarheid van bloed is toegenomen, en dit draagt ​​bij tot de vorming van trombi. Bij vrouwen is deze factor merkwaardig genoeg veel minder uitgesproken.

Nier schade. Nieren zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van overtollig vocht en schadelijke stoffen uit het lichaam. Ze voeren deze functie uit door het bloed dat er doorheen gaat te filteren. Maar bij hoge bloeddruk kunnen bloedvaten die bloed naar de nieren voeren, worden beschadigd. Als gevolg hiervan zullen de nieren minder effectief zijn in het verwijderen van vloeibare en schadelijke stoffen. De slechtste optie is een volledige stopzetting van de nieren.

Een verhoogde bloeddruk kan dubbel gevaarlijk zijn als de patiënt een nierziekte heeft of heeft gehad. Er ontstaat een vicieuze cirkel: hoge bloeddruk bemoeilijkt het werk van de nieren en zieke nieren kunnen hun functie niet goed uitvoeren, waardoor de druk verder toeneemt.

Aorta-aneurysma. Een voortdurend verhoogde bloeddruk verspert de bloedvaten. In de loop van de tijd leidt dit tot uitrekking en verzwakking. Soms worden deze stukken, aneurysma's genoemd, gescheurd, wat tot zeer ernstige gevolgen leidt.

Wanneer een bloedvat in de hersenen barst, eindigt het met een hemorragische beroerte, die eerder werd genoemd.

Een aneurysma van de aorta, de hoofdslagader, die start vanuit de linker hartkamer, is beladen met niet minder gevaar. In de loop van de tijd kan hoge bloeddruk deze vitale slagader verzwakken en zelfs verbreken. Soms zijn de wanden van de aorta op een zwakke plek gespleten( wat ook erg gevaarlijk is) - dit wordt 'exfoliërend aorta-aneurysma' genoemd. Dit type aneurysma kan pijnlijke pijn in de borst, buik of rug veroorzaken.

Verlaging van de bloeddruk vermindert de kans op een aneurysma.

Als het aneurysma klein is, is het voldoende om de arts regelmatig te zien om ervoor te zorgen dat deze niet toeneemt en dat er geen operatieve ingreep nodig is.

Hypertrofie van de linker ventrikel .Wanneer de bloeddruk stijgt, zou het hart harder moeten werken om bloed te duwen. Als gevolg hiervan nemen de afmetingen toe, zoals biceps, wanneer iemand begint te trainen.

Als de wanden van het hart te groot worden, krimpt de ruimte in het ventrikel( de holte in het hart, waaruit het bloed de bloedsomloop binnenkomt).Deze aandoening wordt linkerventrikelhypertrofie genoemd.

Een vergrote hartspier heeft een verhoogde doorbloeding nodig om gezond te blijven. Maar aangezien hypertensie leidt tot verharding van de wanden van de slagaders, vooral in het hart, wordt soms de bloedstroom naar de spier verkort,

En in plaats van te versterken, verzwakt het hart omdat de voeding duidelijk onvoldoende is. Als gevolg hiervan kunnen veel problemen optreden: angina pectoris, hartritmestoornissen, hartaanvallen en hartfalen.

Hypertrofie van de linker hartkamer komt veel vaker voor bij mannen en mensen met overgewicht, vatbaar voor hartziekten. Bij vrouwen is de aanwezigheid van linkerventrikelhypertrofie echter ongunstiger dan bij mannen en verslechtert de prognose bij veel andere ziekten.

Verlaging van de bloeddruk kan de gevaarlijke groei van de hartspier stoppen en zelfs de omvang ervan verminderen. Het is dus erg belangrijk om de druk te beheersen om toekomstige problemen geassocieerd met linkerventrikelhypertrofie te voorkomen.

Oogafwijking. De ogen zijn erg gevoelig voor drukopbouw, omdat ze worden gevoed door dunne bloedvaten. Om de extra bloeddruk te reguleren, worden de wanden van de slagaders dikker en wordt hun lumen overeenkomstig versmald. Hierdoor kunnen ze verstopt raken of kan een bloeding optreden. Beide veroorzaken een gedeeltelijk verlies van het gezichtsvermogen.

Hoe hoger de bloeddruk en hoe langer deze niet wordt behandeld, hoe groter de kans op deze complicatie.

Volgens de 'water'-theorie is arteriële hypertensie in zijn beginstadium niets meer dan de aanpassing van het organisme aan een chronisch gebrek aan water. Onze schepen zijn niet alleen ontworpen voor het pompen van bloed. Ze kunnen zich aanpassen aan elk toepassingsgebied. Bij een tekort aan water neemt het volume van fysiologische vloeistoffen in het lichaam af en moeten de bloedvaten hun lumina verkleinen. Als dit niet zou gebeuren, zou het bestaande volume bloed niet voldoende zijn om alle slagaders en aders van de bloedsomloop te vullen.

Het vermogen van bloedvaten om de richting van de bloedstroom te veranderen is normaal. Tijdens voedsel stroomt bijvoorbeeld bloed naar de organen van het spijsverteringskanaal. Dit komt door een afname van de capillaire circulatie in andere delen van het lichaam. Het hoofddoel van dit proces is om te besparen: eerst wordt werk van het hoogste belang uitgevoerd. Wanneer de hoofdcyclus van de spijsverteringsprocessen is voltooid, stroomt het bloed uit het maagdarmkanaal en komt het in andere organen, bijvoorbeeld de hersenen. Daarom is het na het eten erg moeilijk om jezelf te dwingen om op volle kracht te werken. En enige tijd later voelen we ons opnieuw krachtig.

De volgorde van bloedtoevoer naar organen is dus afhankelijk van het belang van de functies die ze uitvoeren. De hersenen, nieren, longen, lever en endocriene klieren hebben dus een onmiskenbaar voordeel ten opzichte van het bewegingsapparaat en de huid. Deze volgorde kan echter worden gewijzigd, bijvoorbeeld als gevolg van regelmatige sporttraining of intens mentaal werk.

En nu een beetje over hoe een gebrek aan water de ontwikkeling van hypertensie kan beïnvloeden. Als een persoon de hoeveelheid water die voldoende is voor de normale werking van het hele lichaam een ​​dag niet drinkt, zijn sommige cellen uitgedroogd en geven ze hun water aan het bloed. In dit geval worden sommige capillairen gedwongen te sluiten om het verlies van vloeistof te compenseren. Volgens de "aquatische" theorie, met chronische dehydratie, extraheert het lichaam 66% van de vloeistof uit de cellen, 26% uit het volume van de intercellulaire vloeistof en 8% uit het volume water dat zich in het bloed bevindt. In dit geval heeft het vasculaire systeem geen andere uitweg, behalve om een ​​deel van zijn lumens te sluiten. Anders kunnen ze eenvoudigweg niet omgaan met het gedwongen verlies van een deel van het bloedvolume.

Dit proces begint meestal met het sluiten van kleine bloedvaten en haarvaten in inactieve delen van het lichaam. Hoe groter de belasting, bijvoorbeeld de spieren, hoe groter het volume van het bloed dat naar hen stroomt en hoe meer hun haarvaten opengaan. Om deze reden moeten fysieke oefeningen van het allergrootste belang zijn, niet alleen voor mensen met hypertensie, maar voor alle mensen die al geruime tijd krachtig en actief willen blijven.

Een andere reden voor selectieve capillaire sluiting is chronische watertekort in het lichaam. Het water dat we consumeren moet in de cellen vallen, omdat het het volume van binnenuit reguleert, terwijl het zout het volume van water in de intercellulaire ruimte regelt. Over het algemeen is het handhaven van de optimale bloedviscositeit als gevolg van het watervolume in individuele cellen een gebalanceerd en zeer delicaat mechanisme. In het geval dat het lichaam lijdt aan een watertekort, worden sommige cellen gedwongen om te doen met kleinere volumes, anderen krijgen alleen het volume dat hen helpt hun functies te behouden. De samenstelling van het bloed moet echter ongewijzigd blijven, aangezien het verantwoordelijk is voor het leveren van alle essentiële voedingsstoffen aan alle organen.

Het is hier dat de "water" -theorie zich laat voelen, volgens welke de functies van het organisme niet alleen afhankelijk zijn van de samenstelling van het bloed, maar ook van de mate van hydratatie van cellen van verschillende organen. Daarom kan een persoon met normale bloedtesten sommige haarvaten van het hart of de hersenen sluiten, wat vervolgens leidt tot schade aan de cellen van deze organen als gevolg van chronische uitdroging.

Als iemands dorst verloren is, drinkt hij veel minder water dan het lichaam dagelijks nodig heeft, waardoor individuele vaten en haarvaten geforceerd worden gesloten. Alleen onder dergelijke omstandigheden kunnen de belangrijkste bloedvaten gevuld blijven. Een andere vraag: hoe lang kan dit allemaal doorgaan en hoe eindigt langdurige uitdroging?

Daarom moet hypertensie in het beginstadium worden behandeld door de inname van water te verhogen, in plaats van zich te ontdoen van zijn zielige resten met behulp van diuretica, wat meestal gebeurt. Als een persoon minder water verbruikt dan het lichaam nodig heeft, is de enige manier om dit te behouden het incorporeren van de RAS en het natriumzoutretentiemechanisme. Alleen onder de beschreven omstandigheden hebben de cellen de kans om water te besparen.

De veronderstelling dat de oorzaak van hypertensie ligt in het verhoogde natriumgehalte in het lichaam is fundamenteel verkeerd en is gebaseerd op onnauwkeurige kennis van de mechanismen die de verdeling van water regelen. Als de patiënt diuretica wordt voorgeschreven, wordt natrium samen met het water verwijderd en verliest het lichaam geleidelijk water. Dientengevolge voelt een persoon zich droog in de mond, waarna hij geleidelijk begint water te drinken, om haar gebrek gedeeltelijk te compenseren.

Regelmatige inname van diuretica provoceert de lancering van mechanismen die verantwoordelijk zijn voor de distributie van water in crisissituaties. Daarom kunnen we gerust stellen dat hypertensie met hun hulp niet kan worden genezen: ze dragen alleen bij aan het verdere verlies van vocht en natriumzout, en dit is duidelijk niet voldoende om het probleem van de verhoogde bloeddruk op te lossen. Daarom wordt de patiënt na een tijdje minder dan één diureticum en krijgt hij een combinatie van medicijnen of andere, sterkere geneesmiddelen voorgeschreven.

Een ander probleem van het beoordelen van de mate van hypertensie is de indicatie van een tonometer. De angst ervaren door de patiënt bij verhoogde druk kan niet anders dan de resultaten van het onderzoek beïnvloeden. Dat is de reden waarom het apparaat niet altijd in staat is om het niveau van de bloeddruk nauwkeurig te registreren. Bovendien pompen veel verpleegsters de lucht in de manchet tot de naald van het apparaat op een indicator staat die hoger is dan de werkelijke systolische druk van de patiënt. Daarna laten ze langzaam lucht ontsnappen, wachtend, wanneer de pols zal worden geluisterd.

Het is een feit dat elke grote slagader( inclusief de ellepijp) is uitgerust met een bijbehorende zenuw die de stroom van bloed door het vat bewaakt. Met de drukverlaging in de manchet vindt het proces van openen van de door druk verstopte vaten plaats, wat de meetwaarden van het apparaat alleen maar kan beïnvloeden. Daarom wordt drukmeting met een tonometer als willekeurig beschouwd, omdat in een dergelijke studie iedereen kan worden gediagnosticeerd met "arteriële hypertensie".

En tot slot het belangrijkste. Water zonder enige additieven op zich is een milieuvriendelijk natuurlijk diureticum. En als een persoon gezonde nieren heeft, kan hij de hoeveelheid verbruikt water onbevreesd verhogen, omdat overtollige vloeistof met urine wordt verwijderd uit het lichaam zonder de hulp van diuretica. Als langdurige uitdroging, die arteriële hypertensie veroorzaakt, gepaard gaat met hartfalen, moet de norm van water geleidelijk worden verhoogd. Anders kan er zwelling ontstaan.

Een paar jaar geleden identificeerde de Amerikaanse Maryland Cardiology Association een groep mensen van wie de bloeddruk tweemaal zo zeldzaam was als die van de gemiddelde bevolking. Zij zijn aanhangers van de FCC( van hem Freie Korperkultur - "vrije lichaamscultuur", een soort van nudisme).Verdere studies hebben aangetoond dat zonnebanken de bloeddruk enigszins kunnen verlagen. En vooral duidelijk manifesteert dit effect zich bij mensen met hoge bloeddruk. Tijdens het experiment was het mogelijk om de bloeddruk meer dan tweemaal te verlagen in vergelijking met een groep mensen met een normale bloeddruk. Deze actie duurde bijna een week. Voor de impact die de bloeddruk verlaagt, moeten we waarschijnlijk dankbaar zijn voor het zachte zonlicht - de vaten gaan uit en de druk in de vaten daalt.

Er kan worden verondersteld dat het lichaam onder invloed van zonlicht nog niet bekende stoffen produceert die de bloeddruk verlagen. Wees echter voorzichtig: mensen met een zeer hoge bloeddruk moeten eerst het effect van milde temperaturen gebruiken. Op zeer warme dagen zorgen zonnebaden en hoge temperaturen voor veel stress op de bloedsomloop.