Voor vrouwen: hoe goed ken jij je geslachtsdelen?
1. Hoe goed ken je je geslachtsdelen? Neem na het douchen of het nemen van een bad de tijd om delen van je lichaam beter te overwegen( of opnieuw beter te overwegen) en hun gevoeligheid uit te proberen. Doe een onderzoek in eenzaamheid, wanneer niemand je stoort, in de slaapkamer of in de badkamer.
2. Haast je niet. Spreid uw benen en pak de spiegel op, houd deze ongeveer 45 cm van de genitalia .Ontspan en onderzoek zorgvuldig het genitale gebied. Doe het langzaam. Besteed aandacht aan de tuberkel boven het genitale gebied. Overweeg een betere schaamhaar en haar op. Besteed aandacht aan hun kleur en structuur.
3. Lees nu de vorm en contouren van de buitenste( grote) lippen. Heb geen spijt van deze tijd.
4. Wanneer u kunt of wilt, probeer dan uw vingers te gebruiken om de gevoeligheid van het buitenste deel van uw geslachtsorganen te testen. Spreid een hand uit op het schaamhaar en tussen de dijen / hoe gevoelig is uw vlees voor het kruis? Neem de tijd om te bepalen hoe verschillend gevoelige delen van uw geslachtsdelen zijn. Probeer hun gevoeligheid voor aanraken, kloppen en meer intense bewegingen.
5. Als je wilt, kun je ook de ruimte aan de binnenkant van de grote lippen verkennen. Buig met je vingers je grote lippen zodat je de binnenste lippen kunt zien. Trek heel langzaam en voorzichtig met je vinger over de binnenste lippen. Merk op hoe verschillend ze op verschillende plaatsen gevoelig zijn bij strelen, wrijven of licht indrukken.
6. Inspecteer dezelfde of volgende keer het gebied in de kleine lippen. Dit is het gebied rond de ingang van de vagina en urethra, voel de binnenwanden van de vagina. Doe het zoals je wilt. Geleidelijk zul je voelen dat je bent gekalmeerd en bewonder je de schoonheid, kracht en variëteit van sensaties die van je geslachtsdelen komen.
7. Elke keer, het uitvoeren van deze oefeningen, zul je meer en meer te genieten van dit deel van je lichaam en geniet van de storm van gevoelens die je ervaart, het aanraken van de geslachtsdelen een of andere manier. Probeer je voor te stellen hoe je je huidige of toekomstige partner uitlegt wat je het leukste vindt.
vraag aan vrouwen die een normale seksuele partner hebben:
• Can'tu voorstelling of vertel je partner over wat je ervaart het grootste seksueel genot? Kun je het doen?