Walnoten: goed en slecht, voor wie zijn walnoten nuttig?

Walnoot is een delicatesse bekend uit de vroegste tijden. Het wint steeds meer fans over de hele wereld, het wordt gebruikt in bijna alle keukens.

En dat allemaal omdat de nuttige eigenschappen onvervangbaar zijn voor ons lichaam. Hippocrates benadrukte ook het nut van de noot in zijn werken.

Hun thuisland is het kleine en centrale Azië.Na de walnoten gebruikten de Grieken ze voor het verven van stoffen. Tegenwoordig kunnen ze niet zonder verschillende gerechten.

Op basis van de set van nuttige eigenschappen, is het voor ons moeilijk om gelijke noten te vinden in de plantenwereld. De samenstelling van de walnoot is enorm. Het bevat veel micro-elementen en vitamines.

Silicium, koper, ijzer, natrium, kobalt, ijzer, zink herstellen het lichaam en verlengen de jeugd. Rijk aan vitamine B, PP, C, E, A, samengesteld uit vele onverzadigde vetzuren, steroïden, alkaloïden, vezels, noodzakelijk voor het lichaamseiwit. Heeft meer dan 20 aminozuren, inclusief onvervangbaar. Volgens het gehalte aan ascorbinezuur overschrijdt het product zelfs krenten en citrusvruchten. In het seizoen van verkoudheid en griep is het eenvoudigweg onvervangbaar.

Ondanks het feit dat het caloriegehalte van een walnoot groot is - ongeveer 650 Kcal, heeft het geen invloed op het cholesterolgehalte in het bloed. Zelfs als u op dieet bent, zal een kleine hoeveelheid noten per week het lichaam helpen ondersteunen en het metabolisme verhogen, wat u alleen gezondheidsvoordelen oplevert.

Nuttige eigenschappen van walnoten

Medicine gebruikt dit geweldige in zijn eigenschappen nut voor verschillende doeleinden. Bereidingen op basis van walnoot hebben een immunomodulerend, bacteriedodend, ontstekingsremmend effect, ze brengen helminten aan. Bovendien zijn de volgende geneeskrachtige eigenschappen van deze moer bekend.

1. 1) Het complex van biologisch actieve componenten van walnoot maakt het een onmisbaar product voor de hersenen. Inderdaad: nadat je naar de vorm van de moer hebt gekeken, kun je dat op afstand zien, het lijkt op een brein. Het verhoogt de mentale capaciteit, verbetert de bloedcirculatie en de prestaties. Flavonoïden, mineralen en een complex van vitaminen activeren, vullen met kracht, maken ons opgewekt.
   
2. 2) Walnoten zijn zeer nuttig bij ziekten van het hart en de bloedvaten. Vitamine E en A versterken de vaten, hebben een gunstig effect op alle inwendige organen, helpen bij het verdwijnen van cholesterolplaques. Bovendien reinigen noten het bloed perfect. En fruit kan de nerveuze spanning verminderen.
   
3. 3) Het gebruik voor de immuniteit van dit product is zeer hoog. Noten-artsen adviseren om toe te voegen aan de dagelijkse voeding van studenten en studenten, evenals aan mensen van wie het werk geassocieerd is met verhoogde mentale en psychologische stress. Vitaminen zullen helpen omgaan met de jaarlijkse avitaminose. Walnoten zijn nuttig voor mensen die actief betrokken zijn bij sportactiviteiten. Noten versterken het hart, de lever, de hersenen, verhogen de weerstand van het lichaam. Verhoogt de spiermassa, vermindert effectief vermoeidheid.
   
4. 4) Het is erg belangrijk voor mensen met problemen met de schildklier om fruit en membranen van deze noot te consumeren. En dat allemaal dankzij het verhoogde gehalte aan jodium in hen. Om de schildklier te behouden, kunt u een infusie van walnootmembranen maken.
   
5. 5) Het is ook nuttig voor bloedarmoede. Het hoge gehalte aan kalium, ijzer, zink en kobalt verbetert aanzienlijk het welzijn van mensen met deze aandoening. Het niveau van hemoglobine neemt van nature toe.
   
6. 6) Tinctuur van de schaalscheidingen perfect versterkt het zenuwstelsel, werkt als een kalmerend middel.
   
7. 7) Als walnoten grondig en goed worden gekauwd, help je je darmen, bevrijd je jezelf van obstipatie en slechte spijsvertering.
   
8. 8) De potentie is verhoogd. Zelfs de oude Grieken gebruikten dit product in hun dagelijkse voeding om hun mannelijke gezondheid te verbeteren. Bovendien is walnotenolie een geweldige antioxidant. Je vergeet ook het prostaatadenoom als je het product dagelijks eet.
   
9. 9) Zal koliek, dysbiose kwijt raken. De samenstelling bevat een bruikbaar eiwit, dat de microflora effectief normaliseert.
   
10. 10) Uitstekend verlaagt het suikerniveau. Voor mensen met diabetes is dit product gewoon onmisbaar. Maar let op het feit dat om dit doel te bereiken, infusie van de wanden van de notendop nodig is. Maar de foetus wordt niet aanbevolen voor mensen met type 2 en type 1 diabetes.
    
11. 11) Help de lever noten om te gaan met hun onmiddellijke functies. Verbeter de opbrengst van gal een beetje.

Niet alleen deze, maar ook vele andere ziekten behandelen een wonderproduct. In een noot, een geweldige combinatie van goed en smaak. Walnoot moet elke dag worden gegeten in een hoeveelheid van 3-4 korrels. Gezonde mensen kunnen iets meer eten.

Je kunt niet zonder in de voeding van kinderen. Maar zwangere en zogende vrouwen met betrekking tot het gebruik van dit product moeten een arts raadplegen. Als u allergisch bent, moet u stoppen met het gebruik ervan. Een kleine hoeveelheid noten per dag vult het lichaam van een zwangere vrouw in voedingscomponenten en vitamines, en bereidt zich ook voor op een nieuwe periode van het leven.

Veel artsen beweren dat regelmatige consumptie van walnoten tijdens de zwangerschap het risico op het ontwikkelen van mentale retardatie bij de baby verlaagt. Nogmaals, het is noodzakelijk om de maat te onthouden. Met betrekking tot lactatie ondersteunt de walnoot het perfect. Maar omdat het een allergeen is, is het het niet waard.

Harm walnoten

Voor sommige mensen kan een noot schadelijk zijn, dit mag ook niet vergeten worden.

1. 1) Als u allergisch bent voor dit product, evenals voor eiwitten;als je coeliakie en andere ziekten van voedselintolerantie hebt, is het beter om de noot af te wijzen.
   
2. 2) In moeilijke gevallen kan de toepassing anafylactische shock veroorzaken. Dat is de reden waarom, voordat u een dergelijke delicatesse gebruikt, op het eerste gezicht absoluut onschadelijk is, moet u weten of u contra-indicaties heeft.
   
3. 3) Eet geen noten voor patiënten met obesitas, omdat een hoog caloriegehalte het gewicht verhoogt. Patiënten met psoriasis, eczeem en neurodermitis, evenals colitis kunnen een exacerbatie ervaren, zelfs na het eten van verschillende stukjes noten.
   
4. 4) Als u darmaandoeningen heeft, is dit ook een contra-indicatie. Individuele intolerantie is een andere factor in de noodzaak om noten te weigeren.
   
5. 5) Aanbevolen dosering niet per dag overschrijden. Anders kan het product irritatie van het mondslijmvlies, allergische stomatitis en ontsteking van de amandelen irriteren. Mogelijke diathese, spasmen van cerebrale bloedvaten.

Hebt u een verkleuring of schimmel op de vrucht opgemerkt? Dergelijke producten kunnen niet worden geconsumeerd sinds een giftig enzym dat schadelijk is voor het lichaam verschijnt in de donkere vruchten. Het is beter om de voorkeur te geven aan inshell nuts, omdat je niet weet hoe het reinigingsproces van dit product verliep.

Handige recepten voor gezondheid van walnoten

1. 1) Dermatitis kan worden overwonnen door een afkooksel van walnootbladeren te gebruiken. Hiervoor moet een eetlepel bladeren in 250 ml worden gegoten.kokend water. Laat het een uur staan. Na filtratie met een tinctuur wordt een zere plek gesmeerd.
   
2. 2) Ziekten van de mond en keel die u zult winnen als u een eetlepel gedroogde bladeren van het product brouwt 250 ml.kokend water. Sta erop voor een uur, waarna de bouillon moet worden gefilterd en geef de kinderen een eetlepel twee keer per dag, en volwassenen twee eetlepels per stuk.
   
3. 3) Gastritis, huidzweren, diarree, eczeem, urine-incontinentie verwijderen de notendop. Het wordt in verschillende vormen gebruikt, in de vorm van infusie en bouillon.
   
4. 4) Ranki, diabetes, psoriasis, obesitas en furunculose zullen u voor altijd vergeten als u walnotenolie consumeert. De olie van walnoot is minder calorieën dan de vrucht zelf. Het heeft in de samenstelling, jodium, calcium, magnesium, kalium en vele andere nuttige componenten. In olie nuttiger vetzuren dan in de vrucht. Vanwege het vermogen om de huidskleur glad te strijken, fijne rimpels en wonden te verwijderen, wordt het actief gebruikt in de cosmetologiepraktijk. Olie verbetert de beschermende functies van het lichaam, activeert de tonus, verbetert de stofwisseling.
   
5. 5) Gebruik bij een dergelijke ziekte als atherosclerose dit mengsel: 10 vruchten van een noot, 3 teentjes knoflook, 1 eetl.lepel zonnebloemolie. Zo'n massa moet op brood worden toegepast.
   
6. 6) Helminthiases verdwijnen als u dit mengsel klaarmaakt. Neem een ​​eetlepel droge notenbladeren, schenk een glas kokend water in, laat het twee uur trekken. Het mengsel moet worden gefilterd. Eet drie keer per dag 1 theelepel.

Een echte genezer - een walnoot - zou een constante metgezel op je tafel moeten worden. Je kunt dankzij deze minder pijn, het lichaam versterken, stress overwinnen, je humeur verbeteren, van binnenuit verjongen. Het is goed om noten te combineren met honing, rozijnen en gedroogde abrikozen. Zo'n massa, gescrold door een vleesmolen, elimineert perfect beriberi en versterkt de immuniteit. Eet smakelijk!

Ik woog 92 kg! Vet ging 3 kg per week! Hiervoor dronk ik een glas voor het slapen gaan. ..

De nagelschimmel is hier bang voor als een vuur! Als in koud water. ..

Spataderen verdwijnen in een paar dagen! Gewoon een keer per dag nodig om je benen te smeren. ..

"Dedovskiy" methode om te stoppen met roken! In 7 dagen zul je sigaretten voorgoed vergeten!