Bioritmologie en gewicht

VM Dilman merkte op dat de toename in gewicht bij veroudering "schokkend" is. We hebben het bestaan ​​van biologische biologische ritmen in de mens vastgesteld: bij mannen is het een cyclus van drie jaar en bij vrouwen is het een cyclus van twee jaar.

Mannen ervaren periodiek een toename in hogere functionaliteit, en bij vrouwen - in een jaar( in 18, 20, 22, 24, etc.).

Jongeren in 17,20,23,2,2 jaar en ouder verhogen de metabole processen, verminderen het immuunsysteem en bij vrouwen gebeurt dit in een jaar.

cytochemische studies hebben aangetoond bloedcellen( Research Institute of Pediatrics), uitgevoerd door wetenschappers onder regie van RP Nartsissova in deze perioden het lichaam minder veerkrachtig.

Tijdens deze periodes neemt de wens om het volume van motorische activiteit te vergroten af. Zoals de beroemde sportman van ons land Valery Borzov zei: "Je begint jezelf te forceren om te trainen, hecht meer waarde aan schoenen, enz.".

In deze periodes, hebben jonge mensen( voornamelijk op de leeftijd van 17, 20 jaar) een toename van de spiermassa en na 14, 16 en 18 jaar worden de meisjes zwaarder.

Dergelijke periodes van verhoogde intensiteit van metabolische processen zijn ook aanwezig bij volwassenen. In sommige gevallen stabiliseren of verergeren sporters sportresultaten.

De meest levendige 2-jaars- en 3-jarige perioden manifesteren zich met verergering van ziekten.

VR Levin ontdekte bijvoorbeeld deze afhankelijkheid van recidieven van tuberculose - zelfs na een speciale behandeling recidief toch twee jaar later op de derde.

Periodieke toename en stabilisatie van het gewicht treden op tijdens meerdaagse bioritmen. Dit werd duidelijk aangetoond bij dieren door SG Sipachev.

Met dagelijkse metingen van de gewichtstoename bij verschillende huisdieren, bepaalde hij dat het regelmatig is om het gewicht te verhogen en het vervolgens te stabiliseren.

Dagelijks wegen zal de patronen van schommelingen in het gewicht bepalen.

Het boek NN Lebedev "bioritme van het spijsverteringsstelsel" in detail presenteert de resultaten van het onderzoek naar het ritme van de maag en het maagdarmkanaal.

meest interessante is dat de wetenschappers ontdekt het samenvallen ritme van het maagdarmkanaal en het centrale zenuwstelsel bij een frequentie van 7,0-7,3 cyclus gedurende 12 uur.

een Google 90-100 mynutnye bioritme. Vergelijkbare bioritmen werden eerder beschreven door Amerikaanse wetenschappers als "cycli van mondeling gedrag" met een gemiddelde periode van 90 minuten.

in speciaal ontworpen experimenten bleek dat elke 90 minuten iemand zette zijn mond voedingsmiddel of een sigaret of een potlood, enz. N.

speciale sensoren geplakt op delen van de kop rond de ogen, die de Duitse wetenschapper D. F. Kripke ontworpen,toegestaan ​​om periodiek herhaalde snelle bewegingen van de ogen te maken, die ook herhaald met een periodiciteit van 90 minuten.

Dezelfde periodes werden verkregen in de experimenten op vrijwilligers, die gedurende de dag om de 5 minuten op de bandrecorder opnamen tijdens deze denkpistes.

en verwerking gaf een vergelijkbaar resultaat - kreeg 90 minuten ritmes van de "vlucht van de verbeelding," dat wil zeggen, elke 90 minuten als een persoon in te sturen op de weg, ondanks de afleiding van het dagelijks leven omstandigheden. ..

Het verband tussen de toestand van het centrale zenuwstelsel van de mens en veranderingen in eetlust werd ook geschreven door VM Dilman. De wetenschapper merkte op dat met negatieve emoties gewichtsverlies optreedt, grotendeels geassocieerd met verlies van eetlust.

Maar er zijn andere gevallen - met langdurige negatieve emoties neemt de eetlust toe. Velen weten waarschijnlijk uit eigen ervaring dat wanneer je op de tv naar een of andere 'actiefilm' kijkt die je wilt eten, kauwt op koekjes of iets anders.

Er is een samenhangende situatie: de eetlust hangt af van de stemming en de stemming hangt af van de eetlust.

VM Dilman van mening dat de toegenomen eetlust in reactie op de onrust - is een indicator van een bepaalde nood, de mate van intensiteit van aan leeftijd gerelateerde aandoeningen.

De ontdekking van 90 - 100 minuten biologische ritmen van de maag diende als basis voor de studie van zijn functie. De Japanse wetenschapper Tomi Vada plaatste een speciale ballon in de maag op een flexibele kabel en ontdekte dat na elke 90-100 minuten de wanden van de maag samentrekken.

Meer dan 80 jaar geleden ontving IP Pavlov in het laboratorium informatie over de ritmische activiteit van de maag, en later toonden andere wetenschappers aan dat in cycli van 90 minuten er 20-30 minuten cycli van secretoire activiteit zijn. En dit betekent dat het nuttigen van voedsel precies in zulke perioden het handigst is, omdat alleen dan de volledige verwerking van binnenkomend voedsel wordt verschaft.

Tegenwoordig zijn mensen in veel landen, waaronder de onze, begonnen over te schakelen naar 5 maaltijden per dag.

Dit betekent niet dat je elke 3 uur moet opeten, maar om de 3 uur moet je je maag een bepaald moment geven, om zijn ritmische werk te ondersteunen.

De bekende wetenschapper DS Sarkisov gelooft dat het eten met strikt gedefinieerde intervallen een van de betrouwbare sleutels is voor de "plant" van zijn biologische klok.

Onlangs verscheen er in de pers een bericht over het 'tweede hart', dat zich in onze maag bevond.

Als een persoon voldoende voedsel binnenkrijgt, maar zonder een soort van regime, dan wordt het voedsel traag verwerkt, het wordt opgeslagen, de gezondheidstoestand verslechtert, loomheid, slaperigheid verschijnt.

Als u een maag-signaal mist, verliest u uw eetlust, voelt u zich slechter, werkt u.

Momenteel is atherosclerose een "modieuze" ziekte geworden, zelfs bij relatief jonge mensen. Wetenschappers hebben studies over dieren uitgevoerd en vonden dat de oorzaak van deze ziekte een overtreding van het dieet is.

Van de 2 groepen konijnen werd er één gevoerd op strikt gedefinieerde uren, en de andere wanneer ze werden geraakt, en het volume, de kwaliteit en het caloriegehalte van het voedsel waren hetzelfde. Het bleek dat de tweede groep konijnen al snel tekenen van sclerose begon te vertonen.

Gelijkaardige experimenten werden uitgevoerd op honden - het resultaat was hetzelfde als in het eerste geval. Onsystematische voeding creëert dus omstandigheden voor het verschijnen van atherosclerose.

Vaak horen we van artsen: "Je maagzweer is nerveus."Dit is inderdaad heel goed mogelijk, het is bewezen dat er een interconnectie is.

Om voedsel het lichaam de nodige energie te geven, is het nodig voldoende aandacht te besteden om ervoor te zorgen dat het tijdig wordt verteerd.