התחלתי להתעורר אחרי שאמי חזרה לעבודה
לאחרונה חזרתי לעבודה, וילדי בן הארבע התחיל להתעורר לעתים קרובות יותר.אני עדיין מזינה אותו בחזי.אני רוכב כל הלילה, מנסה להחזיר אותו לעריסה, ואני כל כך עייף שקשה לעבוד למחרת.עזרה!
זוהי בעיית הלילה הרגילה לאמהות שחוזרות לעבודה.לעתים קרובות אנו שומעים על המפנה הבא של האירועים: האם לוקחת את הילד מן האחות שלה והיא קוראת: "אה, איזה ילד טוב.הוא ישן כל היום".אולי הילד שלך ישן כל היום כדי לא לתקשר עם המטפלת ולהשאיר את הזמן העיקרי של ערנות לתקשורת הלילה איתך.זה אולי נראה לך כי הילד שלך בכוונה בלבול ימים ולילות.אל תשכח: ילדים עושים מה שהם עושים, לא בלי סיבה.הם לא מתעוררים כדי להרגיז אותך או לשלול ממך לישון.
הילד שלך בטח אומר לך את זה: "אמא, אני צריך להיות איתך יותר זמן."הנה איך לתת לילד שלך יותר זמן לתקשורת הדוקה, ולדמיין יותר לישון: קח אותו למיטה שלך לישון זה לצד זה.נצמדים זה לזה זה לזה ונהנים מקירבת הלילה.אתה עשוי לגלות כי הוא מתעורר לעתים רחוקות ומבקש לאכול, וגם אם
ממשיך להתעורר, זה יהיה קל יותר עבור שניכם להירדם שוב אם אתה קרוב בהישג יד.יש צורך בהזנת לילה כדי לתמוך בהפקת החלב ברמה הנדרשת, אם אתה רחוק מהילד במהלך היום, ואנו ממליצים לך להמשיך להניק לאחר החזרה לעבודה.הודות לכך, החיבור שלך יהיה חזק יותר.בנוסף, האכלה בלילה מביא יתרונות נוספים, שכן חומרים טבעיים הגורמים לשינה, אשר נמצאים בחלב אם, לעזור לילד לישון, ואתה מקבל רמה גבוהה יותר של הורמונים מרגיעים טבעיים המסייעים לך להירגע.נצל את היתרונות של אלה טבעי כדורי שינה וליהנות משותף לישון עם הילד שלך.סביר להניח, יהיה לך יותר לילה מלא לישון ועוד עבודה בשעות היום להשלים - בנוסף לתת לילד שלך זיקה לילה מיוחד.