Doccia, bagni e bagni fanno funzionare il corpo
Il principio della combustione dei grassi è molto semplice: le cellule lente del corpo sono importanti per stimolarle a iniziare a convertire il grasso in energia nella giusta quantità.
Il carburante per le cellule è il glucosio, la più piccola unità di carboidrati. Quando le scorte di questo zucchero sono esaurite, le razze
vengono create nel sangue, miliardi di "motori" in miniatura nelle cellule( in particolare il tessuto muscolare) vengono prelevati per le riserve di grasso.
È improbabile che un getto di acqua fredda o ghiacciata nella doccia sia un piacere speciale.
Ma tutti sanno perfettamente che si rinfresca, si risveglia, aiuta a concentrarsi. Dopo la doccia, sfregerai attivamente il corpo con un asciugamano e sentirai la straordinaria freschezza. Informazioni
Quando senti una freschezza speciale e un'esplosione di energia? Quando esci da sotto una doccia fredda. Questo è un segno sicuro che è nel freddo che il corpo inizia a lavorare a tutta velocità.Usa questo meccanismo per raggiungere l'obiettivo desiderato: una figura snella.
Doccia fredda - questo è lo stress per il corpo, a causa del restringimento dei vasi, e il metabolismo nelle cellule è notevolmente migliorato. Ciò contribuisce ad aumentare l'efficienza, che richiede un notevole dispendio di energia.
Inizialmente, il glucosio viene bruciato, questa energia istantanea alimenta le cellule del cervello e del sistema nervoso, li risveglia.
E il resto delle cellule del corpo sono alimentate dall'energia di un combustibile che brucia rapidamente. Informazioni
I trattamenti dell'acqua non solo favoriscono la circolazione sanguigna, ma migliorano anche significativamente l'umore. Se sei dipendente dalla depressione, la tua anima ti aiuterà a raggiungere la pace della mente.
Il metabolismo si attiva dopo una rapida scissione di glicogeno, depositi di glucosio nel fegato, muscoli e sangue, il corpo è pronto a ricevere energia dalle molecole di grasso.
Tuttavia, se si mangia male, allora tutti gli sforzi sono vani: i depositi di grasso sull'addome e sui glutei rimarranno intatti. Di conseguenza, quando un sacco di glucosio viene convertito in energia, arriveranno stanchezza, sonnolenza, apatia.
Una combinazione omicida di cibi salati e grassi, dolci e bevande dolci annullerà qualsiasi tentativo di eliminare depositi di grasso. Quindi è inutile alzarsi sotto una doccia fredda.
Un presupposto per la perdita di peso successiva e di successo è la combinazione di molti fattori:
Prodotti di nutrizione ad alto contenuto di liquidi Movimento, attività atletica Pace e rilassamento.
Se fai una doccia fredda rinvigorente o fai la doccia, questo diventerà inevitabilmente un'ulteriore stimolazione del processo metabolico. Se una persona che soffre di chili di troppo, conduce uno stile di vita ragionevole e soddisfa le condizioni necessarie per perdere peso, le procedure idriche saranno di grande aiuto e aiuteranno a raggiungere il peso ideale più velocemente.
Ovviamente questa affermazione degli scienziati moderni è molto interessante. Inoltre, sembrerà abbastanza convincente, se conoscete le ragioni di questo fenomeno.
Quando una persona suda, in realtà perde solo il sudore. Ma quando si congela, il corpo inizia a produrre più calore per proteggersi dalle basse temperature. Questo processo, chiamato termogenesi, richiede un notevole dispendio energetico. Lo zucchero contenuto nel sangue viene rapidamente bruciato dai mitocondri( forni a celle in miniatura).Se il freddo continua ad attaccare, i motori energetici del corpo aspirano più carburante - molecole di grasso da depositi di grasso sull'addome e sulle cosce.
in Ma un breve shock causato dal freddo o dal gelo causa la termogenesi spontanea. Pertanto, una doccia fredda, bagni e bagni( freddi o contrastanti) accelerano il processo di perdita di peso.