Vitamina E e acido folico, così come iodomarine - vitamine essenziali per le future mamme
Solitamente un acido folico più un composto di vitamina E viene utilizzato dalla prescrizione del medico da parte delle donne che desiderano iniziare una gravidanza o da coloro che si trovano nella posizione.
La combinazione di vitamina E con acido folico( B9) contiene vari elementi vitali che partecipano alla struttura del corpo e sono responsabili del suo funzionamento stabile.
Quindi, la vitamina B9 è necessaria per lo sviluppo, oltre al rafforzamento del sistema immunitario e circolatorio. L'acido folico prende parte alla creazione del DNA, impedisce anche lo sviluppo del difetto neurologico del feto e influenza il normale sviluppo del tubo neurale. Inoltre, la vitamina B9 è necessaria nello sviluppo dei vasi uterini e della placenta. In stato di gravidanza, così come quelli che hanno in programma di concepire un bambino, è necessario ottenere 400 microgrammi al giorno.
Per la prevenzione di
L'uso di questa vitamina sarà impedito da:
- di malattie oncologiche;Malattia cardiovascolare
- ;Colite
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- di artrite;Colpo
- ;Depressione
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- l'effetto della menopausa sul corpo femminile;Malattie della pelle
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A causa del fatto che l'acido folico lascia il corpo con tè forte e con l'uso di contraccettivi, i suoi rifornimenti devono essere reintegrati. Può essere ottenuto da prodotti naturali - pane( solo da farina grossolana), lievito, erbe( prezzemolo, insalata), spinaci, agrumi, fegato, miele.
Oppure puoi andare da un medico che prenderà i farmaci con la vitamina B9( non puoi assumere questi farmaci da solo, solo su consiglio di uno specialista).
La vitamina E( tocoferolo) è necessaria allo stesso modo dell'acido folico, è particolarmente importante per aumentare le probabilità di rimanere incinta. Inoltre, influisce sul rafforzamento degli organi interni, previene la comparsa di tumori, stabilizza la pressione, normalizza lo sfondo ormonale, influenza il sistema sessuale e nervoso.
Questa vitamina, come la B9, raccomanda le ragazze che vogliono diventare mamme.È prescritto per i seguenti problemi nel corpo: attività ovarica anormale
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- cambia nel ciclo mestruale;Distrofia miocardica
- ;Malattie della pelle
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- freddo;VASospasmo
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- minaccia di aborto spontaneo.
Questa vitamina può essere trovata in oli vegetali( oliva, girasole, mais, ecc.), Noci, carne, pesce grasso e latticini. Coloro che non sono abbastanza della quantità di vitamina ottenuta da prodotti naturali, o quelli che per qualche motivo non consumano cibi contenenti grassi, è necessario consultare un medico. Dopo l'esame, selezionerà il farmaco con il dosaggio corretto. Il tocoferolo
non può essere combinato con integratori o alimenti contenenti ferro, quindi non digerirà.Tra l'uso di tali prodotti e quelli che contengono vitamina E, ci dovrebbe essere un intervallo di 12 ore.
La vitamina E e l'acido folico sono essenziali affinché la gravidanza proceda normalmente. In assenza di uno di questi elementi, possono comparire nausea, vertigini e scompenso cardiaco. Per evitare ciò, è necessario somministrare all'organismo una dose sufficiente di vitamina E, poiché neutralizza le tossine.
Oltre alle sostanze utili sopra menzionate, ogni persona deve introdurre nella sua dieta prodotti a base di iodio. Se il corpo non riceve la giusta quantità di iodio, allora questo può causare malattie della tiroide.
Per le future mamme, oltre a questa causa, è importante per la sua influenza sul feto: è necessaria per la formazione del sistema nervoso centrale e per lo sviluppo intellettuale del nascituro.
Questa sostanza può essere ottenuta da fegato di merluzzo, pesce di mare o cavolo, pesce crudo crudo o cotto, gamberetti bolliti, ostriche crude, champignons.
Per coloro che non ricevono abbastanza unità di iodio da prodotti naturali, i medici prescrivono farmaci contenenti questa sostanza, tra i più popolari sono iodomarine( 100 o 200).