Una settimana di relax per perdere peso

Cercando di scoprire i segreti della natura con l'aiuto della più recente tecnologia, gli scienziati trovano sempre più fatti interessanti. Una delle scoperte più importanti: a volte mangiare e bere è davvero la stessa cosa.

Ad esempio, una zuppa di zucca densa e deliziosa - mangia o beve? E la succosa fetta di anguria? Dopo tutto, è il 95 per cento di acqua, che si tiene nel più raffinato plesso delle fibre. Ovviamente qui vengono cancellati i confini tra cibo e bevande.

Dipartimento parasimpatico del sistema nervoso brucia il grasso

Contratto di vasi da stress. La pressione sanguigna aumenta, l'attività cardiaca e la circolazione sanguigna diventano più attive, la concentrazione aumenta e l'attività del tratto gastrointestinale viene inibita( allo stesso modo della libido, lo stress è il nemico del sesso).

Fornire le cellule con il liquido e quindi attivare la combustione dei grassi nel corpo - il compito del dipartimento parasimpatico del sistema nervoso. Ma il sistema nervoso autonomo svolge l'effetto opposto: le navi si espandono. La pressione arteriosa diminuisce, l'attività cardiaca diminuisce, l'impulso diventa meno frequente, la capacità di concentrazione diminuisce. Ma l'attività del tratto gastrointestinale viene attivata e il flusso sanguigno può fornire intensivamente alle cellule nutrienti e acqua.

Così viene eseguita la rigenerazione delle cellule, sono riempite con umidità vitale. Questo è il segreto del dipartimento parasimpatico del sistema nervoso. Inoltre, questo fenomeno spiega perché, dopo il riposo e il sonno, tutti sembrano così riposati e ringiovaniti.

Lo stress letteralmente ruba le cellule, mentre l'energia viene processata principalmente dal glucosio. Le riserve di grasso rimangono intatte. Il corpo e il cervello sono in uno stato di maggiore attività, ma questo non si può dire del metabolismo.

Ma nello stato di riposo accade il contrario: 70 miliardi di cellule stanno vivendo un miracolo di ringiovanimento attivo. Cercano un fluido curativo, porta con sé vitamine, proteine ​​e altri nutrienti. L'unica condizione per l'intero processo è un alimento ricco di acqua e contenente molto potassio. Questo elemento rende le cellule più energiche, attiva il metabolismo ed è il miglior mezzo naturale per bruciare i grassi.

Un'altra recente scoperta della citologia: il riposo e il rilassamento sono importanti per il corpo umano come proteine, carboidrati, acidi grassi, vitamine, minerali, oligoelementi e acqua.

consiglio È necessario prendere una decisione importante sul proprio stile di vita: qualcuno che è costantemente "sotto stress", non ci si deve aspettare che il corpo passi da solo alla fase di rilassamento. E il rilassamento è una delle condizioni principali per una lotta efficace contro l'obesità.

Solo in uno stato rilassato viene fornita la consegna ottimale di tutti i nutrienti e sostanze biologicamente attive attraverso i labirinti dei vasi nelle cellule.

La ragione di ciò risiede nel meccanismo interno, che è inerente alla natura e passa da uno stato di stress interno a uno stato di riposo. Di conseguenza, si verificano cambiamenti significativi nel corpo. Quali, dipende da quale fase si trova la persona: in una fase stressante di stress o, al contrario, nella fase di rilassamento.

Il sistema di gestione dello stress è chiamato reparto simpatico del sistema nervoso autonomo, il sistema responsabile del rilassamento, il dipartimento parasimpatico del sistema nervoso autonomo.

Il reparto parasimpatico del sistema nervoso autonomo, che porta a uno stato di pace interiore, svolge un ruolo enorme nel rilascio di molecole di grasso. Consiglio

Di tanto in tanto, concediti un po 'di riposo, spendilo a riposo. Assicurati che il sonno quotidiano duri senza interruzioni per almeno 8 ore.

Coloro che vogliono davvero liberarsi del grasso corporeo in eccesso per 11-12 mesi non dovrebbero solo aumentare significativamente il numero di alimenti con un alto contenuto di liquidi nella dieta, ma anche prendersi cura di riposo aggiuntivo, relax o sonno durante il giorno. Gli scienziati dicono che una persona ha bisogno di almeno 8-9 ore di sonno al giorno.