Traitement de l'insomnie avec des remèdes populaires
insomnie - une condition caractérisée par le sommeil la nuit avec facultés affaiblies, qui peut se manifester par l'incapacité de dormir et des réveils fréquents pendant la nuit.
L'insomnie peut être aléatoire dans la nature, quand une personne ne peut pas dormir à cause du changement du lieu de sommeil habituelle, avec augmentation de l'excitabilité du système nerveux, la prise de certains médicaments. Effet stimulant sur l'organisme, interférant endormir, prendre un café, le thé fort, la nourriture épicée. L'insomnie chronique
se prolonge, parfois pendant plusieurs années, ce qui est très pénible pour la personne. Le plus souvent, son apparition est associée au stress, à la surcharge nerveuse et physique, aux situations traumatiques. Parfois, la raison de l'insomnie ne peut pas être identifié, et il est alors appelé « idiopathique ».Dans l'insomnie chronique, en plus de dormir la nuit, souvent identifiés et des symptômes tels que des perturbations dans le cœur, les grincements de dents, des tremblements des membres. Dans de rares cas, il y a aussi la marche dans le sommeil( somnambulisme).Avec un cours prolongé de la maladie, l'état général de la santé change. Au cours de jour, les gens qui souffrent d'insomnie, rapidement fatigués, devenir irritable, ils éprouvent des difficultés à se concentrer, en même temps peut aggraver la mémoire. L'insomnie est un compagnon fréquent des personnes âgées qui l'ont manifesté l'éveil principalement au début de 3-4 heures du matin, après quoi ils ne sont plus en mesure de se endormir.
L'insomnie est l'un des signes que votre corps manque de calcium. Essayez de sélectionner des compléments alimentaires dans lesquels le calcium est sous forme facilement digestible. Une analyse des oligo-éléments par les cheveux donnera l'image la plus objective de la quantité de calcium qui manque à votre corps. Essayez le coucher
boire un verre de lait chaud( si vous internaliser naturellement) et comprimé complément alimentaire comprenant du calcium. Au lieu de lait, vous pouvez boire un verre de thé à la menthe avec du miel ou avec du vinaigre de cidre de pomme et de miel naturel.
Vous pouvez également connecter un favorable homéopathique inoffensif pour son sommeil( « Morpheus »), l'herbe( « novopassit », « negrustin ») et d'autres.
Essayez tremper le coucher de la laine de coton dans la teinture de valériane, maintenez une narine et inhalez profondément l'autre narine. Puis changez. La racine de valériane peut être broyé dans le broyeur, en remuant pendant 1 heure. La cuillère de poudre dans un verre d'eau tiède et boire.
L'insomnie reflète souvent dans le fait que la personne pendant une longue période ne peut pas dormir, ou le réveil se produit beaucoup plus tôt que d'habitude, et le sommeil pendant la nuit plusieurs fois interrompus pendant une longue période de temps. Dans d'autres cas, le sommeil peut être prolongé, mais pas assez profond.
Les causes de l'insomnie peuvent être le surmenage, l'agitation, l'agitation mentale. Il se produit dans diverses maladies d'ordre général accompagnée de fièvre, troubles de la circulation( chez les patients cardiaques) avec les maladies des voies respiratoires avec des attaques de toux et dyspnée dans de nombreux psychoses et les maladies du système nerveux( encéphalite, troubles cérébro-vasculaires, etc.).
L'insomnie est une longue, épuisante, quand le sommeil peu profond accompagné de rêves vifs, parfois des cauchemars.
Le traitement vise à éliminer la cause de l'insomnie. Chez les personnes en bonne santé, le sommeil est restauré sans l'utilisation de drogues. Chez les personnes ayant une excitabilité nerveuse élevée, de bons résultats sont fournis par le repos, la marche, les bains. Il est recommandé de ne pas manger et boire du thé et du café forts avant d'aller se coucher.
Les médicaments utilisent des médicaments apaisants( préparations de brome), hypnotiques. Très efficace est un massage apaisant.
En cas d'insomnie associée à une maladie, la principale maladie est traitée.
bon effet dans le traitement de l'insomnie ont un mélange de moutarde, qui ont un effet sédatif.
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Valerian( root) - 1 partie, de la menthe( feuilles) - 2 parties, la poudre de graine de moutarde - 1 montre une partie( feuilles) - 2 parties, le houblon( cônes) - 1 partie.
1-2 c. Cuillères de matières premières verser 2 tasses d'eau bouillante, insister 30 minutes et filtrer. Boire 0,3 verres 2 fois par jour.
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gui( branche) - 1 partie motherwort - 1 partie de poudre de moutarde - 1 aubépine partiel( fleurs) - 1 partie.
2 c. Cuillères de crues verser 1,5 tasses d'eau bouillante, insister 2 heures et filtrer. Boire 50 ml 2-3 fois par jour.
Le cours du traitement est de 1-2 mois.
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Gui blanc( jeunes pousses) - 1 c.cuillère, poudre de graines de moutarde, - 1h.cuillère, valériane( racines) - 1 c.cuillère
2 c. Cuillères de la matière première broyée verser 1 tasse d'eau bouillie, faire bouillir pendant 5 minutes, refroidir et filtrer. Prenez 1 cuillère à soupe.cuillère plusieurs fois par jour.
1 c.cuillère de miel sur un verre d'eau chaude la nuit. Il agit de manière apaisante, provoque un sommeil profond, agit régulièrement sur les intestins. Il convient de noter qu'il n'y a pas de somnifères plus inoffensifs que le miel.insomnie fonctionnelle
surviennent principalement en raison du système nerveux facteurs débilitante( fatigue, intoxication, traumatisme, etc. D.), et peut également être constitutive, sur la base de la faiblesse inhérente du système nerveux. Deux formes de perturbation du sommeil sont les plus courantes. Le premier - une violation de s'endormir, la deuxième forme - un bon sommeil avec une perturbation du sommeil après 3 heures de la nuit.
Pour la régulation du sommeil, il est conseillé d'utiliser l'auto-massage de l'oreille .Lorsque remblayer
les zones de tacle massé 1, 2 et 4. zones de massage avant de dormir, applique dans laquelle la zone de samomassirovanie 2 obtiennent une meilleure performance du bout des doigts V.Lorsque les troubles du sommeil de
après 3 h samomassaj pendant une nuit effectuées après le réveil dans les zones 1, 3 et 4.
Zone 3 - projection reflète les fonctions des structures de la colonne vertébrale et le tronc cérébral du système nerveux central, se trouve sur le bord de l'anthélix limite et de puits.zone Démarrage - un lieu d'intersection du prolongement de la boucle, les jambes extrémité anthélix - l'intersection de la perpendiculaire abaissée sur la bissectrice de l'angle de la fosse triangulaire, avec anthélix. La zone est massée avec l'ongle du 2ème doigt dans la direction de bas en haut.
Dans les deux cas, des bains de pieds chauds et un massage de la zone du col sont recommandés avant de se coucher. L'auto-massage de l'oreillette avec insomnie fonctionnelle s'arrête immédiatement lorsque le sommeil est normal.
Fig. La séquence de massage sur les zones de l'oreillette avec insomnie.
1. Aneth( graines).50 g de graines d'aneth cuire 15-20 minutes à feu doux dans 0,5 litre de vin "Cahors" ou "Port", insister, enveloppé, 1 heure. Souche, essorez. Prenez 50-60 g avant le coucher. Le remède populaire. Inoffensif, il procure un bon sommeil.
2. Chanvre( graine).2 cuillères à soupe de graines de cannabis hachées finement, tamisées. Verser 1 tasse d'eau bouillante chaude. Insister, enveloppé, 30-40 minutes. Buvez chaud pendant 2 heures avant le coucher. Tout d'abord, boire un demi-verre 2 heures avant le coucher. Puis, après une heure, boire le reste avec le précipité.Boire nécessairement chaud. Prenez 2 semaines. Il est utilisé pour l'insomnie périodique.
3. Houblon.2 cuillères à café de cônes de houblon pour 1 tasse d'eau bouillante. Insister, enveloppé, 4 heures, filtrer. Buvez un verre la nuit de l'insomnie.1 partie de cônes hachés de houblon dans 4 parties en poids de vodka ou 50 d'alcool. Insistez 2 semaines dans un endroit sombre, tirez, tordez. Prenez 5 gouttes de teinture par 1 cuillère à soupe d'eau. Prendre 2 fois par jour avant les repas. La deuxième fois à boire la nuit. Il est utilisé pour l'insomnie.
4. Huile de lavande. Avant d'aller au lit, lubrifiez avec de l'huile de whisky.3-5 gouttes de lavande par morceau de sucre, sucer avant de se coucher. Cette procédure élimine la fatigue, donne de l'énergie, calme le système nerveux, améliore le sommeil.
6. L'aîné.Il est utilisé comme suit: une cuillère à soupe de racine hachée verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 15 minutes à feu doux, insister 30 minutes, égoutter. Prenez une décoction sur une cuillère à soupe par jour pour l'insomnie, la dyspnée.
7. Valériane officinale.
a) Infusion de valériane: cuillère à soupe de racine hachée verser tasse d'eau bouillie froide, insistent 6-8 heures, filtre. Prenez une cuillère à soupe, les enfants - une cuillère à café 3 fois par jour.
b) Broth valériane: cuillère à soupe de racine hachée for tasse d'eau bouillante, faire bouillir pendant 15 minutes à basse température, pendant 10 minutes, filtrer. Prenez une cuillère à soupe, les enfants - une cuillère à café 3 fois par jour.
c) La teinture alcoolique de valériane( racines de valériane) peut être achetée à la pharmacie. Prendre 15-20 gouttes par réception 2-3 fois par jour, les enfants reçoivent autant de gouttes que l'âge de l'enfant.
8. Houblon.25 g de houblon par 100 ml d'alcool pour insister une semaine dans l'obscurité, en secouant, puis prendre une cuillère à café 2-3 fois par jour, surtout la nuit.
9. Houblon. Poudre de cônes de houblon écrasés peuvent être simplement pris la nuit comme un apaisant et hypnotique.
10. Houblon. Remplissez l'oreiller avec des cônes de houblon frais, mettre dans un tissu dense et stocker dans un placard. Quand il y a de l'insomnie, dormez sur l'oreiller, en le secouant à l'avance. Le succès est garanti même avec une insomnie sévère.
C'est un symptôme d'un trouble assez grave du système nerveux, qui peut entraîner de graves conséquences. Comme apaisant pour les troubles du sommeil, l'insomnie, augmentation de l'excitabilité du vin rouge recommandé en combinaison avec l'origan.
Requiert: 500 g de vin rouge, 25-30 g de feuilles sèches et inflorescence d'origan.
Méthode de préparation. Les feuilles sèches et l'inflorescence de l'origan se remplissent d'eau chaude dans un rapport de 1:10.Chauffez au bain-marie pendant 15-20 minutes. Réfrigérer. Infusion réfrigérée filtrer à travers un tamis et mélanger avec du vin.
Comment utiliser. Boire 1/4 tasse avant d'aller au lit. Le cours du traitement est de 10 jours.
La recette suivante est un excellent sédatif pour l'insomnie.
Nécessite: 1/2 litre de vin rouge doux ou semi-doux, 30 g de feuilles de menthe poivrée et les racines de Valeriana officinalis, 2 c.l.miel.
Méthode de préparation. Dans un vin rouge chaud, ajouter les feuilles de menthe, la racine de valériane et le miel. En remuant constamment, porter à une température proche du point d'ébullition, et retirer du feu.
Comment utiliser. Prenez chaudement la nuit pour 1/5 tasse. Il suffit de faire cela pour 5-6 soirs, et vous sentirez le soulagement.
Obligatoire: 3 c.herbes râpées absinthe, 1,5 tasses de bière.
Méthode de préparation.3 c.absinthe d'herbes hachées verser de la bière chaude. Laisser reposer 2 heures, puis égoutter.
Méthode d'utilisation. Prenez le médicament à l'intérieur pendant 1 nuit sous une forme chaude.
Si vous ou votre enfant, ou quelqu'un de la parenté de nuit, dort mal, ne vous précipitez pas pour acheter des somnifères et l'avaler avec des doses de chevaux. Essayez de faire face au problème des remèdes populaires.
1. Les mots de ce complot sont chuchotés à la cire. Ensuite, la cire est mise sur la tête du lit."Dawn-éclair, jeune fille rouge, mère-reine elle-même;la lune est lumineuse, les étoiles sont claires, enlève mon insomnie, mon laquais, minuit, donne-moi un sommeil, une somnolence, un oiseau de nuit. Milieu de la nuit viennent à moi, même si une belle jeune fille, bien que la reine-mère, et a développé avec moi, et me prendre force du mal damné, et me donner un coup de main Spasov, château Bogoroditsyn. Mon ange, mon archange, garde mon âme pécheresse, attache mon cœur ardent;ennemi Satan, abandonne-moi. Croix baptisé, escrime croix, ange croix pousser croix du malin distillant. Au nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit. Amen. Je sais et je me rappelle le Saint Signe »
2.« Et vous, les teignes polunochnitsy, envieux, joyeux, raffiné, du sorcier méchant, aller aux mousses dans les tourbières, les ponts pourris: tous vous, il y a un endroit que vous dans un corps blancne pas arriver. Allez du corps blanc du serviteur de Dieu( serviteur de Dieu)( nom). "
3. Terrain de l'insomnie chez l'enfant à lire trois fois: « Je me lèverai, je, le serviteur de Dieu( le serviteur de Dieu), bénissez et aller, traversée, de la maison à la maison, de porte à porte, de la porte à la porte à l'est, du côté est. Au-dessus du côté oriental se trouve l'aube matinale de la mère Marie, l'aube du soir de Maremyan, la terre de fromage-mère Pelageya et la mer bleue d'Elena. Je me rapprocherai d'eux, je m'inclinerai vers eux plus bas.vous Lève-toi, l'aube du matin Mary coucher du soleil Maremyana, viennent à lui( elle), serviteur de Dieu( serviteur de Dieu),( nom), pour le bébé, et vous prenez son( elle) nuit blanche et schekotuna corps blanc du sang chaud decoeur ardent, avec toute chair, des yeux clairs de sourcils noirs, de toute composition humaine de chaque zhilochki de soixante dix-sept sustavchikov, les emportèrent les hautes montagnes, la forêt primitive, au-delà de la mer large pour les rivières profondes pour la saleté topuchieau pieu-béluga aiguisé dans les dents, portez-le à la mer bleue. Pike dans la mer, la langue dans la bouche, le château dans le ciel, et la clé de la mer fermée et la clé dans l'eau noyé »
4.« Aube, la foudre d'été, tout ce que vous avez quatre soeurs: matin, midi, soir, minuit. Prenez, Aube, serviteur de Dieu( les serviteurs de Dieu Les)( nom) la nostalgie, la tristesse, les pleurs, l'insomnie, le sommeil, Apportez tous les côtés, de tous les saints, avec tous les cieux ».
5. La mer bleue est sur la constipation. Les vagues somnolent à l'air libre. Les navires se balancent. Mes yeux se ferment. Les vagues, la mer, ne se réveillent pas. Le hibou de la nuit, partez! Mes paupières sont au château d'Insomnie sous le seuil. Les mots sont forts. Les choses sont fortes. Amen.
6. Cette conspiration devrait être lue trois fois en trois jours consécutifs.« L'éclair Dawn-été, fille rouge, Irina matin, midi Daria, venez, prenez un jour et pleurer polukrik après-midi, prennent dans les forêts sombres, dans des contrées lointaines, avec la mer bleue, le sable jaune. Au nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit. Amen. "
7. «Kurushki-kurushki, prenez l'insomnie, et donner à votre rêve la paix, bon de s'installer, le serviteur de Dieu( le serviteur de Dieu)( nom).Au nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit. Amen. "
Enlever l'excédent de flux sanguin vers le cuir chevelu aide les applications sangsues au-dessus du apophyse, et dans la zone derrière les oreilles, qui est appliqué 3-4 sangsues. Au total, vous devez faire 10 procédures.
Retirez l'excitabilité accrue du système nerveux aide recette simple: prendre la poudre de laminaires 1,5 cuillère à café 1 fois par jour après le repas.
Pour aider le corps à s'endormir, il est nécessaire de réduire le flux sanguin vers le cerveau. Pour ce faire, des compresses de paraffine, qui sont mises sur les veaux, aident.
Requiert:
6 morceaux de paraffine de 1 cm3.
Méthode de préparation.
Faire fondre la paraffine dans un bain-marie, porter à ébullition. Ensuite, laissez la cire refroidir à environ 60 « C. Dosage
. Couches de cire appliquée brosse
, épaisseur totale de 1,5 cm, veau. Par la suite, les oeufs doivent couvrir et envelopper le film couverture. Durée de traitement 1 h.
Si vous avezne peut pas dormir, l'appel sur son chat genoux. son doux ronronnement il vous aidera à se calmer et se déplacer rapidement au pays des rêves. dans les mêmes propriétés calmantes et a un contrôle sur un mouvement régulier de poissons dans l'aquarium.
si l'insomnie a un bon effet quand. Coppers Kladyvanie ou des points de cuivre sur les temples de 15 à 20 minutes avant l'heure du coucher
effet apaisant sur le système nerveux une heure du coucher de couleur « froide » donc utile pendant un certain temps à regarder les articles un couleurs bleu, vert ou bleu
Nécessite:. .
60 mll'huile de tournesol, 2 cuillères à soupe. cuillères moutarde sèche. procédé de cuisson à la
.
préchauffé dans un mélange d'huile de tournesol à bain d'eau à partir de la moutarde pour former une suspension uniforme.
Comment utiliser.
Kashitsu doit être appliqué sur les œufs, recouvert d'une pellicule de plastique sur le dessus et enveloppé d'une couverture pour préserver la chaleur.
Cette compresse aide à drainer le sang de la tête, ce qui aide à calmer le système nerveux avant de s'endormir.
Obligatoire:
3 c.cuillères de l'herbe de l'Agripaume 5-lobé, 2 cuillères à soupe.cuillères de rhizomes de valériane officinale, couleur citron vert, 1 c.une cuillère de feuilles de fraise des bois, 0,2 g de momie, 600 ml d'eau.
Méthode de préparation.
Broyer l'herbe dans un moulin à café et bien mélanger.3 cuillères à soupeVerser le mélange résultant de l'eau bouillante verser et laisser reposer dans un endroit sombre pendant 6 heures. Passer au tamis et ajouter à la momie déchiqueté de teinture fini.
Lorsque l'insomnie est utile à porter autour du cou sous la forme d'une suspension de turquoise en argent ou en chrysolite. Allongé dans son lit, avant d'aller dormir, vous devez vous détendre et dire à votre talisman tous les problèmes qui se sont produits au cours de la journée. Cela calmera le système nerveux, et le sommeil sera beaucoup plus facile.
Requiert:
2 tasses de sable de rivière.
Méthode de préparation.
Poncer le rôti dans une poêle à frire, puis couvrir le sable chaud dans deux sacs en lin.
Comment utiliser.
Sacs de sable à attacher aux pieds et enveloppés d'une serviette pour garder la chaleur. Laisser reposer jusqu'au lendemain.
Un traitement inhabituel mais très efficace contre l'insomnie peut devenir une leçon intéressante, comme le modelage à partir de l'argile. Essayez de consacrer 2-3 semaines à cette 1-2 heures avant d'aller au lit, et vous sentirez une nette amélioration de votre condition. Cela est dû au fait que la modélisation des figures d'argile aux bords arrondis contribue à la normalisation du système nerveux, calme le cerveau et le rend endormi.
Une autre merveilleuse méthode de traitement de l'insomnie sont des enveloppements d'argile.
Nécessite:
2/3 tasse de poudre d'argile blanche, de 40 ml de feuilles de baume de bouillon, 10 ml de fleur d'infusion, achillée, 1/3 tasse d'eau.
Méthode de préparation.
Les composants sont placés dans un bol en émail, ajouter de l'eau chaude et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Comment utiliser.
Quantité suffisante du gruau résultant pour mettre sur une serviette et attacher au front et aux tempes pendant 15-20 minutes, puis retirez. La procédure doit être effectuée avant le coucher.
Avec l'insomnie, les bains aux infusions et aux décoctions végétales, qui ont un effet apaisant sur le corps, ont un bon effet.
Requiert:
5 cuillères à café de feuilles herbacées de feuilles à cinq lobes, 4 cuillères à café de feuilles de menthe poivrée, fleurs de camomille, 2,5 litres d'eau.
Méthode de préparation.
Matières premières à broyer dans un hachoir à viande, bien mélanger et verser de l'eau bouillante. Laisser infuser 6 heures dans un endroit sombre, égoutter. Remplissez le bain avec de l'eau à une température de 37-38 ° C et ajoutez l'infusion.
Comment utiliser.
Prenez un bain pendant 15-20 minutes avant le coucher.
Afin de détourner l'excès de sang du cerveau et ainsi calmer le système nerveux, on peut comprimer les œufs d'un mélange de raifort râpé et de miel. Les deux composants doivent être mélangés avant d'obtenir un gruau homogène. Simultanément avec la compresse pour améliorer son action, vous devez boire avant un verre de 1 tasse de saumure cornichons, qui doit être ajouté 2 cuillères à soupe.cuillère de sarrasin ou de miel de sauge.
Rappelons que le miel est un allergène puissant et provoque souvent des réactions allergiques. Son utilisation n'est donc possible que si vous n'avez pas d'allergies au miel.
Il est très utile pour dormir profondément et s'endormir rapidement pour boire un verre de lait chaud avec 1 cuillère à soupe.une cuillère de fleur ou de miel de citron vert. Deux de ces composants médicinaux apaisent remarquablement le système nerveux, soulagent la tension après une dure journée de travail, ce qui a un effet bénéfique sur le sommeil d'une nuit.
Requiert:
2 céleri-rave, 1 betterave, 1 concombre.
Méthode de préparation.
Utilisez un presse-agrumes pour presser le jus du fruit et mélanger.
Méthode d'utilisation.
Les bains avec l'ajout de 5-6 gouttes de l'une des huiles( ylang-ylang, lavande, bergamote, mélisse et huiles d'encens) ont un effet apaisant. Prendre l'arome devrait être pendant 15-20 minutes avant le coucher.