Qu'est-ce que la carence en vitamines: les symptômes, les signes et les conséquences de la maladie

Avitaminose est une affection douloureuse qui se produit en raison d'un apport insuffisant ou d'une destruction rapide des vitamines essentielles pendant une durée suffisamment longue. Parfois, une personne ne possède qu'une seule substance( par exemple, il développe une carence en vitamine B1), et parfois dans le corps il y a une pénurie de plusieurs vitamines importantes( dans ce cas, nous parlons de polyvitaminose).Les causes de l'avitaminose sont différentes, mais parfois les gens eux-mêmes sont responsables de l'apparition de cette pathologie. Par exemple, les régimes trop strictes, si populaires aujourd'hui, sont liés au développement de l'avitaminose.

Symptômes d'une carence en vitamine

C'est au printemps, après un hiver long et froid, que les personnes sont les plus sensibles au béribéri. Cela est dû en général au fait que pendant la saison froide, la nourriture contient peu de vitamines et d'oligo-éléments. En outre, au printemps, diverses maladies du tractus gastro-intestinal sont souvent aggravées, dans lesquelles l'absorption des vitamines est altérée. Et certains médicaments utilisés pour traiter, par exemple, la gastrite ou les ulcères gastriques, réduisent également la digestibilité des vitamines( ces préparations incluent, tout d'abord, les suspensions - Fosfalugel, Almagel, Maalox et autres).

Une personne souffrant d'avitaminose de printemps se plaint habituellement de somnolence, d'irritabilité accrue et de fatigue chronique - il ne peut pas faire face à la quantité de travail habituelle ou cela prend plus de temps. Signes de béribéri visibles: apparition de boutons et d'acné sur la peau, cheveux ternes et leur perte, lèvres gercées, ongles cassants et desquamation de la peau. Lorsque ces symptômes apparaissent, il est préférable de contacter un médecin immédiatement afin qu'il puisse découvrir la cause de l'état du patient et prescrire le traitement approprié.Il est également recommandé d'enrichir votre alimentation avec des produits contenant un grand nombre de vitamines et de prendre des préparations multivitaminées.

Comment la carence en vitamines apparaît-elle sur la peau?

Malheureusement, tout d'abord, l'avitaminose n'est pas le meilleur moyen d'affecter l'apparence d'une personne. Assurez-vous de penser à votre propre santé, si la peau a acquis une teinte pâle malsaine, sont devenus terne et sèche. En outre, la tendance de la peau aux irritations et aux inflammations doit être alertée.

Très souvent, il y a une avitaminose visible sur le visage sous la forme d'un grand nombre d'acné.Ce phénomène est causé par une pénurie dans le corps de vitamines importantes telles que. A, E et C. Pour éviter l'apparition d'un tel défaut désagréable comme une acné en avitaminose, il est intéressant de choisir des aliments qui sont riches en ces vitamines et de prendre des complexes multivitaminés. Il est nécessaire de manger de l'huile végétale et animale, des agrumes, des fruits et légumes frais.

Les symptômes du béribéri sur la peau comprennent sa sécheresse accrue, l'écaillement et les fissures. Les experts associent ce problème, tout d'abord, avec une pénurie aiguë dans le corps de vitamines importantes telles que. A, C, E et le groupe B. La sécheresse de la peau est lourde non seulement avec la formation des rides et le vieillissement précoce, mais aussi le développement de maladies graves. Par exemple, avec une carence en vitamine. Et souvent une maladie appelée hyperkératose folliculaire se développe, qui se manifeste par l'apparition de "chair de poule" sur les avant-bras, les genoux, les hanches et les jambes. Les médecins recommandent nécessairement de prendre des multivitamines et de bien manger, afin de prévenir les conséquences graves de la carence en vitamines. Après tout, certaines maladies qui provoquent une carence en vitamines, malheureusement, sont plus faciles à prévenir qu'à guérir.

Un autre symptôme commun de ce phénomène est le béribéri - des taches sur la peau. L'apparition de taches pigmentaires est associée à une consommation insuffisante de vitamines, qui ont un effet antioxydant, dans le corps - c'est pourquoi dans les zones limitées de la peau apparaissent assombrissement, enclins à augmenter la zone et fusionner les uns avec les autres. Ces vitamines comprennent A, E et C. Si elles sont déficientes, la peau commence à vieillir plus vite, et l'effet du soleil ne fait qu'aggraver la situation.À l'apparition de telles maculae il est recommandé d'adresser au médecin-dermatologue, correctement manger et accepter les vitamines. Tout cela, en conjonction avec le traitement prescrit par le médecin, entraînera une diminution de la pigmentation et sa disparition complète après la restauration des processus métaboliques normaux.

Augmentation de la sécrétion des glandes sébacées se développe avec une carence en vitamine B2.La peau excessivement grasse devient rapidement sale, et donc l'acné et l'acné apparaissent souvent dessus. Il est intéressant de penser à l'absence de cette vitamine dans l'apparition et la récurrence fréquente de l'herpès, ainsi que de la furonculose. En outre, la carence en riboflavine est lourde de développement de troubles nerveux, de dépression, de gastrite, d'acuité visuelle réduite et peut même conduire à une réduction de la vie. Par conséquent, il est nécessaire d'assurer un apport suffisant de cette vitamine dans le corps. Il se trouve dans les œufs, le grec, l'avoine, le poisson, les légumineuses, les levures, les champignons, les abricots, le chou, le pain de blé entier et les tomates.

S'il y a un manque de vitamine B2, la rosacée peut se développer. Avec cette maladie, la peau du visage est atteinte, de l'acné rose, des pousses vasculaires et des rougeurs diffuses y apparaissent. Prendre des médicaments contenant de la vitamine B2 aidera à réduire l'inflammation et réduire l'enflure.

Si l'on parle de ce qu'il ressemble à la maladie de carence en vitamine E, il convient de noter, tout d'abord, la formation des vergetures sur la peau qui ressemblent aux effets de la grossesse. Ce problème affecte non seulement les femmes, mais aussi les hommes. Par conséquent, lorsqu'un tel défaut cosmétique montre l'utilisation de vitamines B6 et E.

signes béribéri sur les mains

à une carence en vitamines A, E, C et D de la peau des mains devient très sèche, et montre la fissure et le pelage, accompagnées de démangeaisons. Les rayures et éraflures ne peuvent pas guérir et deviennent enflammées pendant longtemps. Souvent, la peau des doigts commence à peler, causant beaucoup d'anxiété et de douleur à une personne souffrant d'avitaminose.

Les rides apparaissent souvent sur la peau des mains. Ce problème est causé, tout d'abord, par la carence en vitamine E, car elle permet aux mains de préserver la beauté et la jeunesse pendant une longue période. Souvent, lorsque les vitamines sont déficientes, les ongles présentent divers problèmes: ils deviennent très fragiles, faibles, souvent lâches. Souvent, la plaque de l'ongle peut être inégale. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser des multivitamines et des aliments riches en vitamines telles que C, E et A( légumes, lait, fruits, pain, huiles végétales et noix).Tout cela aidera les ongles à devenir en bonne santé, forts et, bien sûr, beaux.

Avitaminose sur les lèvres

Vous pouvez reconnaître la carence en vitamine par l'état des lèvres. Ainsi, avec une pénurie de vitamines qui appartiennent au groupe B, l'humidité et l'élasticité de la peau délicate des lèvres diminue. En outre, il existe de petites fissures dans les coins des lèvres, ce qui peut causer de la douleur. Si des bactéries dangereuses pénètrent dans ces dommages, par exemple, le staphylocoque, l'infection peut se joindre, et laide, mal cicatrisation des plaies peuvent se former.

Conséquences de la maladie

Sachant que l'avitaminose se développe avec une consommation insuffisante de diverses vitamines avec de la nourriture, vous devriez normaliser votre alimentation. Après tout, des régimes souvent stricts, diverses affections provoquent une violation de l'échange de vitamines dans le corps.

Il faut également tenir compte du fait que l'avitaminose contribue au développement de nombreuses maladies graves. Par exemple, les signes de carence en vitamine A, en plus de la sécheresse cutanée, comprennent également le développement de la cécité nocturne( niktalopie).Cette maladie est caractérisée par une diminution ou un manque complet de vision nocturne.

La vitamine C avitaminose peut causer le scorbut. Les symptômes suivants sont typiques de cette maladie:

• éruption hémorragique;
• fragilité des vaisseaux;Perte de dents
• ;
• saignement des gencives;
• anémie hypochrome;
• a diminué l'immunité;
• douleur dans les extrémités.

Et si le corps ne reçoit pas de vitamine PP, il y a une pellagre. De tels symptômes de carence en vitamine des éléments suivants: photodermatoses, la glossite, la faiblesse, la démence, l'insomnie, la dermatite, l'agressivité, l'alopécie, l'ataxie, l'œdème( œdème sous-cutané dense), paralysie des membres, une cardiomyopathie dilatée et la diarrhée.

Symptômes de carence en vitamine

Les enfants souffrent souvent de carences en vitamines. C'est pourquoi les parents attentionnés doivent nécessairement savoir comment se manifeste la carence en vitamine chez les enfants. Ainsi, le premier signe d'une pénurie, peut-être une diminution de l'activité du bébé, une détérioration de l'appétit et une diminution de l'immunité.Si l'avitaminose dure assez longtemps, il est tout à fait possible que le bébé soit en retard dans le développement et la croissance de ses pairs.

En outre, avec une carence en vitamine D et en calcium, un enfant peut développer une maladie appelée rachitisme. Cette pathologie se produit chez les enfants du début et de la petite enfance. Une telle maladie peut conduire à de graves problèmes avec le système musculo-squelettique à l'avenir. Par conséquent, les parents devraient demander à un pédiatre qualifié ce qu'il faut faire si le bébé est avitamineux et comment l'éviter. Après tout, dans ce cas, seule la prévention permettra d'éviter l'apparition de problèmes graves.

Donc, la carence en vitamines se manifeste de différentes façons, affectant l'un ou l'autre domaine du corps humain. Seul le médecin est en mesure de déterminer quelle substance est manquante. Parfois, selon son but, une analyse spéciale est effectuée pour la teneur en vitamines dans le sang. En tout cas, une attitude attentive à sa propre santé, sinon prévenir l'avitaminose, la guérira au moins à temps.