Hoito liikalihavuuden kansan korjaustoimenpiteitä ja menetelmiä
Lihavuus on ylimääräinen rasvakertyminen. Tällä hetkellä sairauden kärsivien ihmisten määrä kasvaa joka vuosi.
Lihavuus on yleisempi naisilla( 1,5-2 kertaa) kuin miehillä.Venäjällä jopa 40% väestöstä on ylipainoisia. Termi "ylipaino" viittaa yleensä tilanteeseen, jossa henkilön paino ylittää normin 10%.Ja jos tämä prosenttimäärä on 20-30, niin puhu liikalihavuudesta.
Miksi saavutamme paremmin? Jos vastaat lyhyesti, niin koska emme tarkkaile ruumiimme kaloriliikennettä.Tämä tarkoittaa sitä, että käytämme enemmän kaloreita kuin kehomme vaatii sen energiankustannuksista. Väärennetyt ravinteet pysyvät ihon alla ja sisäelimissä rasvan muodossa. Senkaltainen elämäntapa ja jatkuvasti ylensyöt, tämä kanta kasvaa yhä.Kehon paino kasvaa. Tutkijoiden mukaan ylipainon aiheuttama lihavuus on noin 95% kaikista merkittävistä painonnousuista. Syöminen, emme ajattele sitä, että muutama ylimääräinen leipä ja sokerin kulutus normin yläpuolella muuttuvat lopulta kilogrammoiksi ylipainosta. Olemme gourmandit. Me rakastamme itseämme eikä opeteta syömään oikein. Ja tämä johtaa siihen tosiasiaan, että emme voi kieltää itseämme ylimääräisen kappaleen kuuntelemisen iloa ottamatta huomioon seurauksia. Myös potilaita, jotka ovat sairaalassa hoidossa liikalihavuudesta, varastetaan salamyhkäisesti. Mutta he pettävät lääkäreitä, eikä kehoasi voida pettää.Hän ottaa huomioon joka gramma, joka ylimääräinen kalori ja reagoi siihen sopivasti. Hoidon ja laihduttamisen jälkeen henkilö tuntuu nuoremmalta ja vahvemmalta, mutta lyhyt aika kulkee, ja kaikki palaa normaaliksi heikkouden ja laiskuuden vuoksi.
Maaseutualueiden rasvattomien ihmisten prosenttiosuus oli yleensä heikko, koska maaseudun työ liittyy fyysiseen ylikuormitukseen. Mutta tällä hetkellä maatalouden koneistamisen yhteydessä se on kasvanut voimakkaasti. Meillä on rasvaa, koska 40-vuotiaana syömme samalla tavoin kuin nuorilla, mutta 40 vuoden kuluttua meillä on paljon vähemmän energiaa kuin vuonna 20. Ja tämä peitelty ylensyönti johtaa peruuttamattomaan painonnousuun.
Kalorien tasapaino elimistössä häiriintyy muista syistä.Siirrämme vähän!Älä mene urheiluun, hylättyjä voimisteluharjoituksia. Pelkäämme kävellä vielä kerran. Joten meillä on rasvaa ja samalla menettää terveytemme.
Kaikki edellä mainitut koskevat sekä miehiä että naisia, sekä tyttöjä että poikia. Se, että liikalihavuus on monien sairauksien syy, kaikki tietävät. Skleroosi, kohonnut verenpaine, diabetes mellitus, maksan ja haimasyövän sairaudet - kaikki nämä hankinnat ovat seurausta huolimattomasta ravitsemuksellisesta asenteestamme. Tilastojen mukaan, jos henkilön paino ylittää normaalin 20%, hänen elämänsä vähenee 10 vuodella.
Sydänlihaksen, joka ruokkii runsaasti rasvaa rasvaa kehossamme, kuluu nopeasti. Tästä syystä sydämen syke, hengästyminen, jalkojen turvotus, ennenaikaiset infarktit.
Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet ovat myös liikalihavuuden haittavaikutuksia. Ensinnäkin selkäranka, ääripäiden nivelet kärsivät. Lihavilla ihmisillä havaitaan usein suonensisäilyä, polven kipua, selkäreunaa ja lonkkaniveltä.
Tästä aiheutuu ylipainosta aiheutuva ylikuormitus.
Liikalihavuuden hoito ei ole helppo tehtävä.Jotta päästä eroon tahmeista rasvakerroksista, kertyy vuosien varrella, on tärkeää panostaa paljon ja tehdä työtä.Ihmiset etsivät nopeaa parannuskeinoa, ihmeen reseptiä.Mutta tällaista reseptiä ei ole olemassa. Hoito tulee alkamaan päästä eroon syövyttävistä tottumuksista, ja tämä vaatii tahdonvoimaa ja sitkeyttä.
"Lihavuus ei ole hoidettu, sitä varoitetaan", lääkärit sanovat. Tämä tauti on yhä yleisempi ja uhkaavampi, ja sen hoitaminen on yksi tavoista johtaa pitkäikäisyyteen.