Oladonivanie
Melonta on yksi tehokkaimmista tavoista silmien tällaiseen rentoutumiseen ja samanaikaisesti lepäämään psyyke. Batesin seuraajat kutsuvat tätä tekniikkaa paming tai palming - Englanti
sana palmu , joka tarkoittaa kämmen. Me, monista syistä, mieluummin venäläinen nimitys englantiin. Tätä menetelmää on pitkään käytetty Intiassa, Kiinassa ja Tiibetissä.Tämäntyyppisten harjoitusten kuvaukset löytyvät muinaisista yogioppaista meditaatiosta ja rentoutumisesta. Sitä kutsutaan pampingiksi( pannukakiksi), koska se kattaa suljetut silmät molemmin käsin kämmenten kanssa, jotta valo pääsee silmiin kokonaan. Tässä tapauksessa käsien sormet risteytetään otsaan. Tämä palmujen asettaminen suljettuihin silmiin, ehdottomasti, ei millään tavoin ole yogic-laitteen tyylistä.
Joogaa ei tarvita auttamaan itseään sellaisella materiaalisella tavalla kuin palmujen asettaminen, koska hänellä on liikaa hallintaa hänen psyykkään ja henkiseen esitykseen. Mutta hänen muut menetelmät ovat edelleen hyvin lähellä sitä, mikä muodostaa tämän pampingin psykologisen vuorauksen.
Useimmat lukijoistamme eivät ole täydellisiä joggeja ja jäätymistä,
on epäilemättä tehokkain näkökyvyn parantamismenetelmä, joka on mukautettu erityisesti länsimaiden ominaispiirteisiin. Ja koska tässä tapauksessa tarkoitamme ennen kaikkea hyötyä lukijamme silmille, eikä tyylin puhtautta joogatekniikoiden esittämiselle, sallimme itsellemme vielä hieman enemmän yksityiskohtia tästä erinomaisesta menetelmästä.
Joten sanoimme, että useimmat ihmiset auttavat yksinkertaisesti sulkemalla silmänsä.Tällaisen visuaalisen lepotilan vuorottelu useita minuutteja silmien avautuessa ja katsomalla etäisyyttä yhdeksi tai kahdeksi sekunniksi, pääsääntöisesti päästään nopeasti saavuttamaan näkyviä näkemyksiä.Joissakin tapauksissa ihmiset saavuttavat tällä tavoin jonkin aikaa jopa tavanomaisen näkemyksen. Kuitenkin jotain valoa tunkeutuu silmäluomien läpi. Siksi entistä suurempaa rentoutumista voidaan saavuttaa melkein kaikissa tapauksissa, harvoin poikkeuksin, jos et meloita.