Vesi folkloridassa
Minimi päivittäinen inhimillisen veden tarve on 6 lasia. Tee, kahvi, alkoholi ja hiilihapotettu juoma eivät voi korvata puhdasta vettä.On hyvä juoda 1 lasi vettä puolen tunnin ajan ennen ateriaa. Lisäksi on välttämätöntä juoda vettä aterioiden välillä noin 2-2,5 tuntia myöhemmin. Tämä on vähimmäisvaatimus, jonka elimen on varmistettava kaikki sen toiminnot. Jos lounas tai illallinen oli runsas, sinun tarvitsee juoda 1 lasi vettä aterian jälkeen ja 1 lasi ennen nukkumaanmenoa.
Jos olet jano, sinun täytyy tyydyttää se heti. Muista, että mitä enemmän juot vettä, jano mekanismi toimii aktiivisemmin.
Veden saannin ajoitus syömisen aikana estää verihyytymiä.Kun veri on liian keskittynyt, sen solut alkavat imeä vettä lähikudoksista.
Näin vesi on edullisin lääkke dehydratoituneelle organismille. Krooninen dehydraatio, kuten olemme jo maininneet, johtaa monien vakavien sairauksien hoitamiseen, ja riittävä määrä vettä voi estää monia sairauksia. Joskus yksinkertaisen veden lasi on paljon tehokkaampi kuin mikään lääkärin määräämä lääke.
Normaali vesi on terveyden lähde, ellei se tietenkään saastuta raskasmetallisuoloja tai kemiallisia jätteitä.
Vesijohtovesi sisältää klooria, joka tappaa bakteerit, joten ihmiset uskovat, että kaupassa myytävä vesi on paljon parempi, koska se steriloidaan otsonilla ja pullotetaan sitten. Otsoni, tai, kuten sitä kutsutaan myös super-hapeksi, on myös kyky tuhota bakteerit.
Pullotettua vettä voidaan myös käyttää sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Lisäksi on mahdollista asentaa erityinen suodatin hanaan, joka puhdistaa veden monista haitallisista epäpuhtauksista, ja sinä - mahdollisista ongelmista ja ahdistuksesta.
Kuitenkin "vettä pullotettu" henkilö, joka ei ole sitä, ei voi käyttää vesijohtovettä makuelämyksen vuoksi. Tämä ei ole muuta kuin etusija, jonka hän itse määräsi. Useimmiten vesijohtoveden "huono" maku johtuu siitä, että siinä on klooria. Siksi myyjät, jotka myyvät vesisuodattimia, korostavat potentiaalisten ostajien huomion tältä osin. Kloorin lisäksi vesijohtovesi voi sisältää monia liuotettuja kalsiumsuoloja, mikä tekee siitä "kovaa".
Helppo tapa päästä eroon kloorin hajusta on panna vesisäiliö jääkaappiin ja antaa se seistä jonkin aikaa peittämättä sitä kansiin. Vähitellen kloori haihtuu, epämiellyttävä tuoksu ja maku katoavat, ja vesi muuttuu makeaksi ja miellyttäväksi makuun. Tällaista vettä tarjoillaan ravintoloissa: siellä tuodaan jäädytetty purkki, joka täytetään muutama tunti ennen arkistointia.
Vedessä olevan kalsiumin osalta se ei ole vaarallinen organismille, ellei tietenkään sen sisällön prosenttiosuus ole liian korkea. Lisäksi kalsium liuenneessa muodossa on erittäin hyvä remedy osteoporoosille. Valitettavasti osteoporoosin lääkärit huomaavat melko myöhään, kun luun rakenne on jo muuttumassa. Ja tämä tauti alkaa siitä tosiasiasta, että kun vesivoima tuhoutuu elimistöön, energia tulee luu soluihin varastoiduista kalsiummyymälöistä.Tässä tapauksessa yhden kalsiummolekyylin erottaminen toisesta puolestaan edistää yhden ATP-hiukkasen synteesiä ja vapaan kalsiumin esiintyy kehossa. Kun kalsiumin vesi kuluu luonnollisessa muodossaan, tarve energian vapauttamiseen kalsiumvarannoista katoaa itsestään.
Joka tapauksessa juomaveden kalsiumpitoisuus ei vaikuta haitallisesti kehoon, koska monet aineet imeytyvät ruoansulatuskanavan kautta. Siksi kovaa vettä ei kaikki ruumiin sisältämä kalsium pääse kehoon.
Veden teorian kannattajien mukaan veden juomista ennen jokaista ateriaa ei välttämättä tarvitse noudattaa tiukkaa ruokavaliota taudin kehittymisen estämiseksi.
On kuitenkin toivottavaa sulkea pois paistetut ja rasvat valikosta. Tosiasia on, että kehossamme olevat rasvat muunnetaan rasvahapoiksi, jotka kiertävät verenkiertoon ja korvaavat tryptofaanin. Jälkimmäinen liittyy tässä tapauksessa albumiinin kanssa ja kerääntyy maksamatta pilkkoutumatta. Tämän seurauksena suuri määrä rasvaisia elintarvikkeita johtaa tryptofaanin puutteeseen kehossa.
Mutta kaikki rasvat eivät ole haitallisia. On olemassa rasvahappoja, joita elimistö tarvitsee elimellisesti, mutta ei niitä tuottamia. Tämä on tunnetun omega-3: n( alfa-linoleiinihappo) ja omega-6: n( linolihappo), jotka osallistuvat solumembraanien rakentamiseen, epinevrialle ja monien hormonityyppien synteesiin. Elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti näitä rasvahappoja, täytyy välttämättä olla mukana valikossa, joka kärsii sairauksista, jotka liittyvät epineuriumin vaurioitumiseen.
Omega-6- ja omega-3-rasvahappojen suurimmat varastot löytyvät pellavansiemenistä, joista saadaan kuuluisa pellavansiemenöljy. Ne ovat myös auringonkukka- ja safloriöljyissä.On tärkeää tietää, että tutkijat pitävät välttämättömien rasvahappojen puutteen rappeutumista, hiustenlähtöä, ihottumaa, kasvun hidastumista, munuaisten tai maksan toimintahäiriöitä.