Kaksi erilaista meteosensitiivisyyttä ja viisi säätyyppiä
Äkkiä valtava kuu ui ulos, kun auringonlasku paloi;Jättäen siluetti varjoissa syvä, unohdettu Lone Pine. ..
Igor Saharyuk
mukaan lääketieteellisen tilastojen noin 75% ihmisistä "tuntuu sää."Näin tapahtuu siinä tapauksessa, että keho on jo luonut ennalta sairauden, mikä estää sen mukauttamasta muutoksiin. Lisääntyneen meteosensitiivisyyden syy voi olla ja kertynyt väsymys. Ainoastaan se ilmenee eri tavoin. Käytännöllisesti terveillä ihmisillä terävät säämuutokset aiheuttavat kohtuullisia vaihteluita aineenvaihdunnassa, biokemiallisissa ja fysiologisissa parametreissä.Terveydentilaa tässä tapauksessa ei periaatteessa ole ristiriidassa. Iän tai sairauden jälkeen kehon varat vähenevät ja herkimpi elin alkaa ennustaa säätä melkein kuin barometrin.
Meteosensitiivisyyttä on kaksi. Ensinnäkin nämä ovat kausiluonteisia sairauksia, joita pahenevat tai ilmenevät
: ssä joissakin vuodenaikoissa. Nämä ovat peptiset haavaumat, akuutit hengityselinten sairaudet jne. Ei vähemmän. Meteopaattisilla reaktioilla on myös merkittävä rooli kroonisten sairauksien aiheuttamisessa säämuutoksien vuoksi. Tärkein "sääanturi" on aivoosastolla nimeltä hypotalamus. Jälkimmäinen ohjaa autonomista hermostoa, joka vaikuttaa kaikkiin elimiin ja järjestelmiin. Siksi sää tunne on eräänlainen neuroosi.
Kuten tiedät, sairaat ihmiset kärsivät säästä ja ilmastonmuutoksesta on erityisen vaikeaa - tämä tai se tauti omalla tavallaan. Lääkärit ilmastontutkijat erottaa viisi eri sääolosuhteet, jotka vaikuttavat ihmisten terveyteen:
välinpitämätön, vähäisiä sään vaihtelu - jos henkilö ei tunne mitään vaikutuksia sään elimistössä;
tonic - kun sää muuttuu myönteinen vaikutus henkilö, erityisesti potilailla, joilla on krooninen hapen vajaatoiminta, valtimoiden hypotensio, iskemia-cal sydänsairaus, krooninen keuhkoputkentulehdus;
-spastinen tyyppi ilmenee jyrkän jäähdytyksen aikana, kun ilmakehän paine kasvaa ja ilman happipitoisuus kasvaa merkittävästi. Silloin ihmiset, joilla on korkea verenpaine, voivat olla päänsärkyjä ja sydänkipuja, jotka johtuvat vasospasmeista;
hypotensiivinen sää tyyppi tapahtuu, kun ilma vähentää hapen määrää: pelkistetään sitten potilaille, joilla on verisuonten sävy,
verenpainelääkkeet, esimerkiksi, tuntea paremmin tällä hetkellä - paine joka putoaa;
viides tyyppinen sää - hypoksinen, kun lämpeneminen tulee ja happipitoisuus pienenee jälleen. Ihmiset näinä päivinä näyttävät ja pahentavat hapen puutetta.
Jotta sääriippuvuus ei kärsisi, sinun on ensin päästävä eroon sairauksista. Ja enemmän tai vähemmän terveitä lääkäreitä suositellaan seuraavaa. Joten spastisten reaktioiden, kuumien jalkakylpyjen, kontrastisuihkun, saunan tai venäläisen kylvyn nopean lämpötilan muutoksen vuoksi voimistelu on hyvä.Nämä ovat yksinkertaisia mutta erittäin tehokkaita toimenpiteitä.Ihmiset, jotka eivät siedä vakavaa lämpenemistä, voivat suositella fyysisiä harjoituksia, jotka edistävät kehon kylläisyyttä hapella: kävely, juoksu, hiihto, hengitysvoimistelu, kylmäpyyhintä.Ihmiset, joilla on alhainen verenpaine voi myös auttaa multivitamins, uutteet stimuloivat yrttejä - Schisandra, Siperian ginseng, ja toiset, vahvaa teetä.Kun on lämmin edessä, on toivottavaa syödä askorbiinihappoa, kaliumia, kalsiumia, rautamaitoa, kalaa ja hedelmiä sisältäviä elintarvikkeita. Ihmiset, joilla on korkea verenpaine vaikeissa säämuutoksissa, pitäisi rajoittaa suolan ja nesteen määrää.
Viime aikoina uusi tieteellinen kurinalaisuus - meteoprofilaktika. Tärkein paikka siinä on. .. fyysinen kasvatus. Havainnot osoittavat, että urheilijoille, kun yleinen kunto lisääntyy, herkkyys säähän vähenee. Itse asiassa, jos henkilö osallistuu järjestelmällisesti terveyteen, keho alkaa sietää lyhytaikaisia verenpaineen nousuja. Se ei reagoi magneettisiin myrskyihin eikä aurinkoon vilkkuvan. On mielenkiintoista, että Kaakkois-Aasian perinteisessä lääketieteessä neuvotaan hyvää verenvuotota sairastavien potilaiden vähentämään liikuntaa kokonainen aikana. Täällä rauhoittava autogeeninen koulutus ja itsehieronta on tarkoituksenmukaisempaa.
Käyttäytymistä täydentävät olennaisesti yrtit. On kauan sitten todettu, että suolaveden ja kylvyn infuusio vähentää verenpainelääkkeiden herkkyyttä säähän. Angina pectoriksen ja neuroosien kehittymisen estämiseksi on nyt suositeltavaa hengittää tuoksu. .. piparminttu. Sen sijaan voit käyttää validolia. Riittää, että 1-2 tablettia venytetään jauheen ja hengitetään niiden päälle. Tämä on paljon turvallisempaa kuin lääkkeen ottaminen sisään ja on erittäin tehokas meteosensitiivisyyden kehityksen alkuvaiheissa. Masennuksesta biostimulantit ja adaptogeenit( eleutherococcus, magnolia viiniköynnökset jne.) Auttavat. Kovettumisen ja fyysisen harjoittelun lisäksi tällaiset kasvit mahdollistavat kehon nopeasti kasvavan resistenssin sairauden.
kansojen Kaukoidän ovat jo pitkään huomannut, että jos syöt muutaman hedelmiä Kiinan magnolia viiniköynnöksen, sitten jonkin aikaa sateen, tuulen ja pakkasen on jopa vähemmän vaarallista. Altajassa käytetään näitä tarkoituksia varten leuzean ja rhodiola rosean( kultainen juuren) juuret. Viime vuosina ginsengin sukulaisille on lisätty eleutherococcus, zamaniyu jne. Näitä kasveja ei voi käyttää hypertension hoitoon. Adaptogeenien osalta normalisointiperiaate on tyypillinen, toisin sanoen palauttaa heikentyneiden toimintojen normaaliin, riippumatta siitä, kasvatetaanko vai vähennetäänkö niitä.
Kaikilla elävillä asioilla, myös ihmisillä, on kentät( biokentät), jotka ovat yleinen indikaattori kehon elintärkeistä aktiviteeteista. Ne sisältävät sähkömagneettisia ja akustisia värähtelyjä ja reagoivat ympäröivän väliaineen fysikaalis-kemiallisen tilan muutoksiin.
saksalainen lääkäri Wilhelm Fleissin alussa XIX vuosisadalla, huomasi, että hänen potilaat, pääasiassa lapsia, jotkut sairaudet toistuvat säännöllisin väliajoin, joita ei voida selittää millään rakenne viikkokalenterissa kouluissa tai tekijät toisenlaisia. Kerättyjen tietojen perusteella Fleiss havaitsi, että kaikilla ihmisillä on kaksi rytmiä heidän syntymänsä jälkeen: 23 päivän fyysinen ja 28 päivän tunne. Se oli Fleisse, joka ilmaisi mielipiteensä siitä, että nämä rytmit määräävät taudin todennäköisyyden tai kuoleman puhkeamisen.
Samanlaisia johtopäätöksiä oli wieniläinen psykologi Herman Svoboda. Kesto 23 ja 28 päivää hän kutsui miehiä ja naisia.23 päivän pituisten vaihtelujen kohteena ovat sellaiset henkilön ilmenemismuodot kuin rohkeus, pysyvyys, tahto, fyysinen lujuus. Vaihtelut 28 päivän ajan - aistillisuus, tunnepitoisuus, herätteisyys, intuitio.
insinööri Friedrich Teltscher Innsbruckin, tulosten analysoinnin tentit yliopistossa, jossa hän opetti ja verrattiin arviointiin syntymäaika tutkimukset, todettiin, että opiskelijoiden onnistumisista vaihtelevat 33 AIKATAULU NYM ajan.
• Hän olettaa, että henkilön syntymäpäivänä jokainen sykli alkaa nollakohdasta. Siitä alkaa lisääntyä positiivisessa vaiheessa, jonka aikana kunkin syklin energiat ja kyvyt ovat korkeita. Pienenee vähitellen sykliä ylittää nolla-linjan vasta ajan yhtä puoli niiden kautta +11,5päivä fyysisen sykli 14 päivä emotionaalista aikana ja sen jälkeen 16,5 päivä ennustavaa silmukka. Tasapainossa jokaisella jaksolla on negatiivinen vaihe, jossa fyysiset, emotionaaliset ja henkiset voimavaramme ovat vähäisiä tai ainakin vähäisempää.Edelleen, aikana negatiivisen vaiheen energiatehokkuuden loppuun jokaisen syklin nolla linja ei leikkaa toisen siirtymä tapahtuu positiivinen vaihe ja koko prosessi alkaa uudelleen.
Siksi syntymästä syntynyt henkilö on kolmessa biologisessa rytmissä: fyysinen, emotionaalinen ja henkinen. Se ei ole riippuvainen rodusta, kansalaisuudesta tai muista tekijöistä.
Sadat biologisten parametrien kehon edellyttää 24 tunnin syklissä: sisältäen luuston kasvua lapsilla, ihon uudistumista, immuunijärjestelmän toimintaan, hormonitasot, ruumiinlämpö, syke, verenpaine, vaikka kipua ja tietenkin menossa nukkumaan ja herääminen. On mahdotonta löytää sellaista viranomaista, jonka toiminta ei suoraan tai epäsuorasti vaikuta päivittäisiin sykleihin. Jopa kortisolin( stressihormonin) tuottamiseen liittyy myös 24 tunnin rytmi. Tästä syystä työtuntien noudattaminen on erittäin tehokasta auttaa pitämään stressi hallinnassa.
puhutaan aina aktiivisuus keho on erittäin tärkeää, milloin syödä, tehdä tyubazh, tyhjentää suoliston ja virtsarakon-kaikki tämä on tehtävä hyvissä ajoin. Taulukon tiedot ovat hyödyllisiä kaikille, jotka huolehtivat terveydestään.
paranemisen aikana keho on suositeltavaa pitää kuuri liikunnan, virkistys, jotka saavat tarpeen terveyden, kasviperäisten, ruusunmarja infuusiot, mehut, hillokkeet, hunajaa, ja niin edelleen. D.
Miksi luulet, että aamiainen olisi runsas ja ravitsevaa? Ilmeisesti tämä johtuu siitä, että mahalaukku on kaikkein aktiivisin 7-9 am. Sama koskee suositusta nukkua hyvin ilmastoidussa huoneessa tai avoimella ikkunalla, ikkuna: hengityselimiä yöllä 3-5 tuntia on aktiivisempi. In sydän- kasviperäisten sydän- ja palkkiot on suurempi vaikutus teekutsut ja jopa 13 tuntia, munuaisten teetä - 17-19 tuntia, ja rakkaudesta peliin hyötyvät ja iloa, jos ne harjoittavat illalla( ei lounasaikaan), sitä enemmänja kehon lämpötila vaikuttaa tähän. Sellaisten välitavoitteiden, kuten bioenergetics sanoisivat, että vastaavien sisäisten elinten energia-meridiaaneja avataan. Tämä taulukko on hyödyllinen, kun sairaudet on poistettava.
Päivän aikana on välttämätöntä löytää tunti "tekemättä mitään".Tämä on henkilön psyykkisen terveyden lupaus.
Jos mahdollista, sinun täytyy ottaa vähän nap: vain peittää silmäsi. Erityisesti suoritetut tutkimukset osoittavat, että 15-20 minuuttia nukkua päivässä parantaa huomiota, muistia ja lievittää väsymystä.On muistettava, että henkilö ei ole väsynyt, koska hän toimii paljon, mutta koska hän ei ole lepoaikaa.