Αναθεωρήστε τη στάση σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η κατανόηση των αλλαγών στο σώμα της φίλης σας θα την βοηθήσει να εκτιμήσει τα συναισθήματά της.Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι εφ 'όσον ένας φίλος έχει το παιδί σας, μπορείτε επίσης να παίζει σημαντικό ρόλο, η οποία βρίσκεται εν μέρει στην προσαρμογή στις ανάγκες του.
στους φίλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για μια αίσθηση ασφάλειας, και επηρεάζεται από τη σχέση σας.Αν αποφύγετε στενές σχέσεις και μην συζητάτε τα συναισθήματά σας, η φίλη σας μπορεί να πιστεύει ότι είναι μόνος.Αλλά αν μοιραστείτε τα συναισθήματά της, πιθανότατα θα βασιστεί σε σας.Προσπαθήστε να είστε προσεκτικοί και να ενθαρρύνετε τη μελλοντική μητέρα να συζητά τις ελπίδες και τους φόβους της.
αναμένουμε μια αλλαγή στη σεξουαλική τους ζωή
Αρκετά συχνά ένας άνθρωπος αισθάνεται την απόρριψη της φίλης έγκυος σώμα του.δεν το κάνει συχνά οφείλονται σε φυσικές αλλαγές και λόγω του άγχους που οφείλεται στην ανάπτυξη του μωρού μέσα της.Αν αισθάνεστε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον για το σεξ είναι πιθανό να βοηθήσει τη γνώση των φυσικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να τους όπως είναι.Μην ξεχνάτε ότι μετά τη γέννηση του rebenV τους πρώτους εννέα μήνες της σχέσης μεταξύ των εταίρων, θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά σας.Αυτό είναι πραγματικά μια σκληρή δοκιμασία, αλλά αν όλα πάνε καλά, θα είναι πιο κοντά ο ένας στον άλλο από ό, τι ποτέ πριν, υπάρχουν αρκετά σαφείς ενδείξεις ότι
φίλη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ευτυχισμένος, χαλαρή και σχετικά ήσυχη, έτσι ώστε το παιδί θα λάβει μια μακροχρόνια ψυχολογική και ακόμη και τη σωματικήπλεονεκτήματα.Επιπλέον, η σχέση αμοιβαίας υποστήριξης μεταξύ των γονέων μπορούν να κάνουν τον τοκετό λιγότερο στρες, μειώνουν την πιθανότητα της επιλόχειας κατάθλιψης και να διευκολύνει το θηλασμό, τα οποία θα ενισχύσουν τους δεσμούς της αγάπης για το παιδί.
Εκτός από υπερηχογραφικές εξετάσεις και ιατρικές εξετάσεις έχει πολλές καθημερινές «δράση», που θα κάνουν τη ζωή του φίλου του πιο άνετα.
κοινή φυσική αγωγή Περπατήστε μαζί στην πισίνα ή να περπατήσετε κοφτά, διατηρώντας την φυσική κατάσταση-καλός τρόπος για να περάσετε χρόνο μαζί και να ενισχύσει το σώμα.
Μασάζ φίλου Με την ανάπτυξη του παιδιού φίλου σας μπορεί να εμφανίσουν δυσφορία από πόνους στην πλάτη, τα πόδια ή τα μοσχάρια.Απαλό μασάζ βοηθά στην ανακούφιση από το στρες, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξει
θετική συνδρομή Εκτός
να παρέχουν την κατάλληλη φροντίδα, μπορείτε προτείνουμε επίσης και κάποια πράγματα δεν πρέπει να κάνετε:
♦ Διακοπή του καπνίσματος και του καπνού σε περίπτωση απουσίας των φίλων.Καπνίζει επίσης έφαγε, αυτό θα βοηθήσει να σταματήσουν τη συνήθεια και να αποφευχθεί η «παθητική» πέφτει ο καπνός του τσιγάρου στο σώμα ενός παιδιού μέσω του δέρματος.
♦ Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ.Αυτό θα δείξει την υποστήριξή σας σε μια εποχή που η φίλη σας δεν θα μπορεί να πίνει αλκοόλ.
♦ Αποφύγετε τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας με χαμηλή θρεπτική αξία, τρώτε μαζί υγιεινά τρόφιμα.Μερικές συμβουλές δίδονται στη σελ.104.
♦ Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρει μακριά για επαγγελματικούς λόγους ή με τους φίλους σας τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης - κάποια παιδιά εμφανίζονται νωρίς.
ka σώμα της φίλης θα επιστρέψει στην κανονική κατάσταση.
όμως πιο πιθανό ότι θα «εκκαθάριση» των μαλακών περίγραμμα του σώματός της και θα βρείτε το μεγαλείο της εγκυμοσύνης μόνο σεξουαλική.Αυτό μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική σας επιθυμία σε μια εποχή που το ιδιοσυγκρασία της φίλης είναι ασταθές.Θα πρέπει να προσαρμοστεί στις ανάγκες και τις επιθυμίες του, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην εξεύρεση νέων τρόπων για να εκφράσουν συναισθήματα, όπως αγκαλιές, φιλιά, ένα μασάζ και σεξ χωρίς διείσδυση.
ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ στήριξης της οικογένειας
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα είναι κατά πάσα πιθανότητα πιο συχνά από ό, τι πριν, θα δει τη μητέρα της συζύγου.Η εγκυμοσύνη είναι η εποχή που οι δεσμοί μεταξύ μητέρας και κόρης γίνονται ισχυρότεροι από ποτέ
.Προσπαθήστε να προωθήσετε αυτή την εγγύτητα, επειδή η φίλη σας χρειάζεται ειδική υποστήριξη.Όταν το μωρό σας γεννιέται, χωρίς αμφιβολία, οι γονείς σας και οι γονείς της συζύγου του, θα πρέπει να ανησυχούν για το νέο μέλος της οικογένειας.δεν θεωρούν τον ενθουσιασμό τους ως εμπόδιο, είναι πολύ σημαντικό ότι το παιδί γνώριζε τους παππούδες τους.Με την ενσωμάτωση τους στη ζωή σας, δεν έχετε μόνο την ευχαρίστηση από το να κάνει νταντά τη δουλειά τους, το παιδί σας μπορεί να μάθει από την εμπειρία της άλλης γενιάς και να μάθουν πώς να σέβονται τους μεγαλύτερούς τους.
την ανησυχία του.Συνεχίστε με.126 μπορείτε να βρείτε συμβουλές για χαλαρωτικό μασάζ.
Κοινές αγορές του Η φίλη σας θα πρέπει να αποφεύγει το βάρος, ειδικά στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης.Μπορεί επίσης να θεωρηθεί κουραστικό περπάτημα γύρω από τα μεγάλα σούπερ μάρκετ, οπότε αν δεν έχετε κάνει ήδη κοινά ταξίδια αγορών, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε.Φυσικά, θα εκτιμήσει αν από καιρό σε καιρό θα προετοιμάσει φαγητό.
Προετοιμάστε το δωμάτιο του παιδιού σας Ο φίλος σας δεν πρέπει να ανεβείτε τη σκάλα, επειδή για τη διακόσμηση του δωματίου ενός παιδιού θα πρέπει να φροντίζει για σας.Συζητήστε το συνδυασμό χρωμάτων και, στη συνέχεια, ζωγραφίστε το δωμάτιο.Μπορείτε, επίσης, να βοηθήσει την αγορά ρούχων και επίπλων για το παιδί
, στο δωμάτιό
από τη στιγμή που ο νέος ενοικιαστής
ήταν απόλυτα έτοιμος.
Δώστε τη φίλη σας την ευκαιρία να κοιμηθεί περισσότερο Μια γυναίκα τώρα χρειάζεται περισσότερο ανάπαυση, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας να της δώσει πολλές επιπλέον ώρες ύπνου.Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε το πρωινό στο κρεβάτι - μια σκόπιμη δράση που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την πρωινή ασθένεια.
Πάρτε το χρόνο για να επισκεφθείτε την ομάδα προγεννητική προετοιμασία
Όχι μόνο δεν θα πρέπει να υποστηρίξει το φίλο σας, αλλά θα πρέπει να μάθετε περισσότερο, ειδικά σε σχέση με την φυσική πλευρά της εργασίας.Και οι δύο θα είστε πολύ πιο σίγουροι επισκεπτόμενοι τα μαθήματα των νέων γονέων.