Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: συμπτώματα και αιτίες, μέθοδοι πρόληψης και θεραπείας

Συχνά η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 εμφανίζεται σε χορτοφάγους που δεν λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών.Αυτή η βιταμίνη είναι προσλαμβάνεται με τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, έτσι ώστε αν κάποιος αρνείται το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 μπορεί να εκδηλωθεί αρκετά γρήγορα.

Γιατί εμφανίζεται ανεπάρκεια βιταμίνης Β12;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την έλλειψη βιταμίνης Β12 στο ανθρώπινο σώμα.Συχνά αυτό συμβαίνει όταν το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα δεν το απορροφά επαρκώς από τα τρόφιμα που εισέρχονται στο σώμα.

μπορεί να σημειωθεί η ακόλουθη έλλειψη Β12 λόγους βιταμίνης: ρυθμός εφαρμογής

1. των φαρμάκων που είχαν στόχο τη μείωση της γαστρικής οξύτητας.
2. Κατάσταση, κατά τη διάρκεια της οποίας υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Β12.Προκειμένου η βιταμίνη να απορροφηθεί, το στομάχι πρέπει να γίνει πρωτεΐνη.
3. Διαταραχές από το αυτοάνοσο σύστημα.
4. Μετά από 50 χρόνια, περισσότερο από το 30% των ανθρώπων έχουν ατροφική γαστρίτιδα, γεγονός που συμβάλλει στην ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης.
instagram viewer
5. Συχνή χρήση αλκοόλ.
6. Χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση μέρους του εντέρου ή του στομάχου.
7. Όροι που επηρεάζουν δυσμενώς το λεπτό έντερο.

Συχνά η έλλειψη βιταμίνης Β12 επηρεάζει τους χορτοφάγους.Αυτοί οι άνθρωποι τηρούν αυστηρά τη διατροφή και αποκλείουν εντελώς από τα ζωϊκά προϊόντα διατροφής.Αυτοί οι χορτοφάγοι που καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά είναι επίσης επιρρεπείς σε έλλειψη βιταμινών, επειδή το σώμα τους λαμβάνει μια πολύ πενιχρή δόση.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες-χορτοφάγους μπορούν να υποφέρουν από έλλειψη βιταμίνης Β12.

Πώς εκδηλώνεται η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12;

Εάν το σώμα είναι ανεπαρκές στη βιταμίνη Β12, τότε μπορεί να οδηγήσει σε σπάνια αναιμία.Αλλά λόγω της επίμονης αναιμίας, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα σημεία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12:

• Ταχεία κόπωση.
• Συχνή ζάλη.
• Δυσκοιλιότητα ή, αντιθέτως, διάρροια.
• Αίσθημα παλμών καρδιάς.
• Τα ούλα αιμορραγούν.
• Το δέρμα είναι απαλό.
• Η γλώσσα είναι πρησμένη.

Σε περίπτωση που η κατάσταση αυτή δεν διορθωθεί, τα νευρικά κύτταρα θα υποστούν βλάβη.Για το λόγο αυτό, η έλλειψη βιταμινών προκαλεί τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα.
• Μούδιασμα στα πόδια και στα δάχτυλα.
• Κατάθλιψη, μια συνεχής αλλαγή διάθεσης.
• Το περπάτημα είναι δύσκολο.

Εάν παρατηρηθεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 σε νεογέννητο, αυτό συχνά οδηγεί σε σοβαρή βλάβη στο νευρικό σύστημα.

Θεραπεία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από το τι είναι η αιτία της έλλειψης βιταμινών.Λόγω της κακής πέψης του σώματος βιταμίνη Β12, αναπληρώνεται.Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφείται με τη μορφή ενέσεων ή δισκίων.

Εάν το έλλειμμα έχει προκύψει λόγω κακή διατροφή, ο γιατρός θα επιμείνει σε μια αλλαγή της διατροφής ή να συνταγογραφήσει μια βιταμίνη σε μορφή χαπιού ή ενέσιμη.

Τέτοια θεραπεία για πολλούς ανθρώπους, αρκεί, και υποχωρήσεις αναιμία, αλλά νευρικές διαταραχές που έχουν προκύψει λόγω της έλλειψης της βιταμίνης μπορεί να εμφανιστεί περιοδικά.

Πρόληψη της βιταμίνης Β12

αποφευχθεί η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 αρκετά εύκολα με την κατανάλωση θαλασσινών, το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.Σε αυτή την περίπτωση, αν δεν τρώτε τρόφιμα ζωικής ή το σώμα δεν είναι αρκετό για να απορροφήσει τη βιταμίνη, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Αν βρεθείτε σε παρόμοια συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης Α, στη συνέχεια, να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να ελέγξετε το επίπεδο τηςΒ12 στο σώμα.Μια επιλογή βίντεο για το θέμα