Διατροφική στειρότητα
Η φρουκτόζη είναι ο καλύτερος φίλος των σπερματοζωαρίων.Η ζάχαρη φρούτων είναι απαραίτητη για την ωρίμανσή τους.Αν συμπεριλάβετε σοκολάτα, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και ειδικά κίτρινα γλυκά μήλα, τα σπερματοζωάρια θα γίνουν πιο κινητά.Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα λεμόνια που περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο παίρνει ενεργό ρόλο στις βιοχημικές διεργασίες και παρατείνει τη ζωή του σπέρματος.
Αλλά δραστηριότητα μπορούν να κάνουν τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, σελήνιο, το μολυβδαίνιο, - γαρίδες, καλαμάρια, καβούρια.Ιδιαίτερα Ρωσική - Άπω Ανατολής: στο κρέας τους συσσωρεύει το χημικό στοιχείο του γερμανού, το οποίο είναι πλούσιο σε παράκτιο ράφι.
λόγο για τη μείωση του «ποιότητα και ποσότητα» μπορεί επίσης να είναι μια ανεπάρκεια χαλκού, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να τρώτε πλούσια σε αυτό το στοιχείο από τα μούρα.
Συμβάλλει στη συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων, όπως ένα αντιοξειδωτικό όπως το λυκοπένιο, που περιέχεται στις ντομάτες.Με την ευκαιρία, είναι ένας προληπτικός παράγοντας κατά της φλεγμονής του αδένα του προστάτη.Και φυσικά, ένας άνθρωπος πρέπει να λαμβάνει με την τροφή επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας.
Η ωρίμανση του αυγού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την παρουσία σε φωσφολιπίδια τροφίμων - ουσιών που περιέχουν φωσφόρο.Ένα κλασικό προϊόν που τα περιέχει είναι ένα λιπαρό έλαιο.Δεν είναι απαραίτητο να το αγοράσετε σε ένα φαρμακείο, αρκεί να συμπεριλάβετε οποιοδήποτε λίπος θαλάσσιο ψάρι στη διατροφή.
Αλλά λάχανο( φρέσκο και τουρσί) είναι πλούσιο σε βιταμίνη U, ικανή να διεγείρει την δραστικότητα της μήτρας και ομαλοποίηση της έμμηνου κύκλου - και αυτό είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση για τη σύλληψη.
Όταν στειρότητα είναι χρήσιμο να τρώνε ηλιόσπορους, σουσάμι και ξηρούς καρπούς( ψευδάργυρος), εσπεριδοειδή( βιταμίνη C), καστανό ρύζι, φασόλια, πλιγούρι βρώμης( βιταμίνες Β), σόγια, αμύγδαλα και ψωμί από αλεύρι σίτου( μαγνήσιο).
Αλλά καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ εμποδίζει την απορρόφηση των βιταμινών Β, ψευδάργυρο και σίδηρο, τα οποία είναι σημαντικά για την επιτυχή σύλληψη.
Όσον αφορά το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, μια γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος πρέπει να κρατιέται καλύτερα σε αυτά.Μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης μπορεί να σφραγίζεται θήκη του θύλακα, και την κατάλληλη στιγμή, δεν θα σκάσει - αυτό οδηγεί στο σχηματισμό κύστεων.