Τι βιταμίνες υπάρχουν σε μανταρίνια, ποια είναι αυτά τα εσπεριδοειδή που είναι χρήσιμα για την υγεία μας;
Μανταρίνια. .. Ποιος δεν αρέσει να τρώνε αυτά τα ζουμερά, γλυκά και αρωματικά φρούτα;Όλοι γνωρίζουν την υπέροχη γεύση τους και τους τρώει με μεγάλη χαρά.Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι τι περιέχουν οι βιταμίνες σε μανταρίνια και ποια είναι η χρήση τους για το ανθρώπινο σώμα.
Αυτό είναι ένα πολύτιμο διαιτητικό προϊόν, ενισχύει τη διαδικασία της ανταλλαγής, αυξάνει την όρεξη και παρέχει πολύτιμη βοήθεια στην καλά συντονισμένο έργο του σώματός μας.
Αυτό το υπέροχο φρούτο ήρθε σε μας από την Κίνα και Cochin στις αρχές του 19ου αιώνα και εγκαταστάθηκε σταθερά στην Ευρώπη.Το εργοστάσιο αυτό είναι ευρέως διαδεδομένο στις χώρες της Ινδοκίνας, της Κίνας, της Νότιας Κορέας, της Ιαπωνίας και της Ινδίας.Στην εποχή μας στην πώληση μπορείτε να συναντήσετε αυτό το υπέροχο φρούτο από το Μαρόκο, την Αίγυπτο και την Τουρκία.Όλοι διαφέρουν σημαντικά στην εμφάνιση και τις γευστικές ιδιότητες μεταξύ τους.
Ποια είναι η σύνθεση των μανταρινιών
Τα μανταρίνια είναι ένα εσπεριδοειδές, περιέχουν πολλές διαφορετικές βιταμίνες.Τι βιταμίνες βρίσκονται στα μανταρίνια και πώς επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα;Εκτός από τις βιταμίνες, περιέχουν μικρο- και μακροστοιχεία, αιθέρια έλαια και φυτοντοκτόνα, τα οποία διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο σε διάφορες βιοχημικές διεργασίες.Σε
μανταρίνι σάρκα περιέχει νερό, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και διαιτητικές ίνες που απομακρύνονται από το σώμα τις τοξίνες.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα εσπεριδοειδή( μανταρίνια), ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων ιών.Λαμβάνει ενεργό μέρος στο σχηματισμό του κολλαγόνου, όμως αυτό προστίθεται σε καλλυντικά παρασκευάσματα, κρέμες, λοσιόν και τα παρόμοια. G. βοηθά Ασκορβικό οξύ στην απορρόφηση του σιδήρου, βοηθώντας έτσι στην εξάλειψη αναιμία.
Βιταμίνες: Β1, Β2, Β3, Β4, Β5, Β6, Β9, που περιέχονται στο χυμώδη πολτό του καρπού, εκτελούν τα καθήκοντά τους στην εφαρμογή των χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα.
Σε αυτά τα αρωματικά φρούτα πορτοκαλιού, μια μεγάλη ποσότητα χρωστικής, που ανήκει στην κατηγορία των οξυγονωμένων καροτενοειδών - λουτεΐνης.Αυτή η χρωστική ουσία, απαραίτητη για καλή όραση, έρχεται μόνο με φαγητό, γι 'αυτό και η χρήση μανταρινιών θα επηρεάσει ευνοϊκά τα όργανα όρασης.
μικρο- και μακροθρεπτικά συστατικά: κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, ασβέστιο, νάτριο, παρόν σε μανταρίνι, φέρει καμία λιγότερο όφελος για το ανθρώπινο σώμα από τις βιταμίνες.
μεγάλη ποσότητα καλίου που περιέχονται σε αυτά τα φρούτα, σε συνδυασμό με νάτριο, παρέχει το επιθυμητό αποτέλεσμα για να διατηρηθεί η ισορροπία οξέος-βάσης, ισοζύγιο νερού για την κανονικοποίηση.Με την έλλειψη καλίου, το έργο της καρδιάς και των σκελετικών μυών διακόπτεται, εμφανίζεται νευραλγία.
Ο φώσφορος είναι απαραίτητο σε υψηλές σωματική φορτία, ο ρόλος του είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών και των εγκύων γυναικών.
Οφέλη μανταρίνια
μάθετε πόσα βιταμίνες στην κινεζική γλώσσα, μπορούμε να μιλήσουμε για τις ευεργετικές του ιδιότητες.Αυτό εσπεριδοειδών χρησιμοποιείται όχι μόνο ως ένα νόστιμο και αρωματικό φρούτο, αλλά για ιατρικούς σκοπούς, καθώς και σε καλλυντικά, όπου χρησιμοποιούνται, καθώς και του χαρτοπολτού και του δέρματος.
Το μανταρίνι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος βελτίωσης της όρεξης, που διεγείρει την αύξηση της έκκρισης του γαστρικού υγρού.
Λόγω της αφθονίας των βιταμινών και άλλων συστατικών, αυξάνει την άμυνα του οργανισμού, παλεύει με beriberi.
Με υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό, βοηθάει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.Με μια ισχυρή θερμότητα, οι ειδικοί συμβουλεύουν το πόσιμο χυμό, συμπιεσμένο από μανταρίνι.
Για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, εφαρμόζεται αλκοολούχο βάμμα από τη φλούδα των μανταρινιών.Βοηθά στην αραίωση του μυστικού στην ανώτερη αναπνευστική οδό και στους βρόγχους και βοηθά στον καθαρισμό τους.
Για να απαλλαγείτε από τέτοια προβλήματα, όπως ringworm, τριχοφυτία και κάποιες μολυσματικές ασθένειες του δέρματος επανειλημμένα θα τρίβει το δέρμα του χυμό μανταρινιού.
Για τη διατροφή και την αναζωογόνηση του προσώπου και του δερματοειδούς δέρματος, τα μανταρίνια θα είναι απαραίτητοι βοηθοί.Μάσκες, τρίβει και λοσιόν - όλα είναι δυνατόν να μαγειρέψουν στο σπίτι, το πιο σημαντικό - επιθυμία.
Μανταρίνια όχι μόνο νόστιμα και αρωματικά φρούτα, αλλά και λόγω της σύνθεσής του πολύ χρήσιμο, γι 'αυτό θα ήταν μεγάλη για να τα χρησιμοποιούν όσο το δυνατόν συχνότερα.