Λύκος για απώλεια βάρους

Θα μπορούσατε να φανταστείτε τι μια λωτός μπορεί να είναι όχι μόνο μια αποθήκη βιταμινών, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς και εξακολουθεί να είναι ένα μεγάλο εργαλείο για την απώλεια βάρους;Και όλα αυτά λόγω του ότι ένα ένα Κάκι φρούτα περιέχουν μια μικρή ποσότητα των θερμίδων, περίπου 65, και φυτικές ίνες και πηκτίνη, που περιέχονται στα λωτός ικανοποιήσει την πείνα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.Για να χάσετε βάρος με τη βοήθεια αυτής της υπέροχης φρούτων, τρώνε αρκετά από το να φάει ένα φρούτο την ημέρα.
Το λωτός είναι στα τρία κορυφαία προϊόντα χαμηλών θερμίδων.Σύμφωνα με τις χρήσιμες ουσίες του λωτός, καθυστερεί μόνο τα εσπεριδοειδή.Για τους λάτρεις της λωτός έχει μια διατροφή, χρησιμοποιώντας το οποίο περίπου πέντε ημέρες, μπορείτε να χάσετε περίπου πέντε κιλά.
Χρησιμοποιώντας τους καρπούς της λωτός για την απώλεια βάρους, ενισχύετε την υγεία σας.Σε λωτός μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών.Πάνω απ 'όλα περιέχει βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα Β, καθώς και πολλά C και PP.Και καθώς περιέχει πολλά μικροθρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην επίλυση των προβλημάτων του σώματος.Οι άνθρωποι που πάσχουν από τη νόσο του θυρεοειδούς, το καρδιαγγειακό σύστημα, τα νεφρά, κιρσούς, βλεννογόνου της νόσου είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιήσει τους καρπούς της λωτός, όχι μόνο ως εργαλείο για την απώλεια βάρους.

Σήμερα διατροφή hurmovaya κερδίζει μεγάλη δημοτικότητα, πολλές από τις κυρίες επιλέγουν αυτή τη δίαιτα, λόγω της αποτελεσματικότητας, το χαμηλό κόστος και τη διαθεσιμότητα του.Απλά πολλοί διαιτολόγοι συνιστούν γιορτή λωτός καθημερινά, τουλάχιστον ένα φρούτο την ημέρα.
κολλήσει σε αυτή τη δίαιτα σε μια λωτός καλύτερο κατά το μήνα Νοέμβριο, επειδή αυτή τη στιγμή θα είναι διαθέσιμος επαρκής αριθμός ώριμων φρούτων.Πριν από την έναρξη αυτής της διατροφής είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και καλό είναι να μάθετε αν έχετε μια αλλεργική αντίδραση στον καρπό του λωτός.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε διατροφή φρούτα ώριμα λωτός, τότε η διατροφή θα φέρει το σώμα πιο καλό.Θα υποκύψει στον πειρασμό των ιδιωτικών και επιλέξτε λωτός φρούτα στην εμφάνιση, έτσι για παράδειγμα, παίρνουμε ένα πιο όμορφο να δούμε τον καρπό.Για ότι δεν υπήρχε λάθος στην επιλογή του λωτός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές συμβουλές: ώριμα φρούτα διαφέρει σκούρο και έντονο χρώμα, συνήθως κοντά στο χρώμα του σκούρο κόκκινο?αν είναι δυνατόν, είναι προτιμότερο να πάρετε μια στρογγυλή ή στρογγυλή λωτός.Σε καμία περίπτωση δεν λαμβάνουν τα φρούτα με σκούρο ή κατεστραμμένο δέρμα, το αποτέλεσμα του γεγονότος ότι πρόκειται για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα που βρίσκεται στα ράφια των καταστημάτων και αρχίζει να επιδεινώνεται?κατά την επιλογή ενός προσοχή λωτός πληρώνουν στα φύλλα και μίσχο - θα πρέπει να είναι σκούρο πράσινο και ξηρό?αν οι πλευρές του φρούτου είναι λίγο μαλακές, είναι πολύ καλό.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι της διατροφής στην λωτός, μπορείτε να επιλέξετε αυτό που θα σας ταιριάζει περισσότερο και χάρη σε μια δίαιτα για να χάσουν βάρος.Θα χρειαστεί να ακολουθήσετε ένα αυστηρό διατροφή των περίπου πέντε ημέρες, τότε θα φέρει ένα μεγάλο και αναγκαίο για το αποτέλεσμα του σώματος.Αυτή η δίαιτα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μία φορά το μήνα.
Αυτή η δίαιτα είναι μια αδελφή, για πέντε ημέρες θα τρώτε μόνο φρούτα λωτός.Κατά την έναρξη της δίαιτας πρέπει να τρώτε ένα κιλό φρούτα, την επόμενη ημέρα, 1,5 κιλά, τότε 2 kg, την προτελευταία ημέρα, επίσης, 2 kg και η τελευταία μέρα για να φάει περίπου 1,5 κιλά.Κατά τη διάρκεια αυτής της δίαιτας είναι απαραίτητο να εμπλουτίσει το σώμα με καθαρισμένο ή ανθρακούχο νερό και τα τσάγια βοτάνων ή φρούτων σε μέτρια ένταση.Αν εξακολουθείτε να θέλετε να φάτε, θα είναι δυνατό να φάει φέτες ψωμί σικάλεως ή διαιτητικές ψωμιά.
Εκτός από μια σκληρή διατροφή, υπάρχουν ακόμα πιο μαλακά.Στις μαλακές διατροφές μπορείτε να φάτε όχι μόνο τους καρπούς του persimmons, αλλά και ορισμένα προϊόντα διατροφής.
Για παράδειγμα, εδώ είναι μια εκδοχή της δίαιτας:

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλη επιλογή διατροφή:

Μπορείτε να σκεφτείτε ακόμη και μια τέτοια επιλογή διατροφή , χωρίζεται σε δύο ημέρες.
Πρώτη ημέρα:

Δεύτερη ημέρα:

Μπορείτε επίσης να κάνετε την ημέρα της νηστείας, μπορείτε όχι μόνο να χάσουν λίγο βάρος, αλλά επίσης να βοηθήσει το σώμα να καθαριστεί από συσσωρευμένα εκεί επιβλαβών ουσιών σε μια τέτοια ημέρα.

Σε τέτοιες νηστείας ημέρες μπορεί να φάει περίπου δύο κιλά φρούτα και να πίνετε πολλά ροφήματα τσαγιού, κατά προτίμηση πράσινο ή φυτικά.
Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε hurmovoy διατροφή, τότε το καλύτερο στοίχημα είναι να απέχουν από τον καφέ και καφέ.