Τα υπόλοιπα μάτια
Όπως έχουμε επανειλημμένα επισημάνει, ο ευκολότερος τρόπος είναι να ξεκουραστούν τα μάτια για να τους κλείσει σε ένα περισσότερο ή λιγότερο μεγάλο χρονικό διάστημα και η νοητική αναπαράσταση του κάτι ευχάριστο.Αυτή η μέθοδος χρησιμεύει ως πρώτη βοήθεια και πρέπει πρώτα να χρησιμοποιηθεί, κάτι που όλοι συνήθως κάνουν ενστικτωδώς.Μόνο πολύ λίγοι άνθρωποι δεν επωφελούνται από αυτό.Στην πραγματικότητα, τελικά, πόσο θαυμάσιο είναι να γνωρίζουμε τι και πώς να κάνουμε, όταν τα μάτια κουράζονται και τραυματίζονται κατά τη διάρκεια της δουλειάς και το όραμα εξασθενεί.
Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κάποια ή άλλα προβλήματα όρασης, και δεν ξέρει πώς να απαλλαγούμε από αυτά, επειδή δεν γνωρίζουμε ποια είναι η βάση τους( αν το μάτι είναι υγιής οργανικών) είναι - επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά - την ακούσια ένταση.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι άγχους: φυσικοί, που σχετίζονται με τους μυς και τον τόνο τους.Συναισθηματική, που σχετίζεται με την κατάσταση και τις συνήθειες του νευρικού συστήματος.πνευματική, που προκαλείται από την παραβίαση των φυσικών ρυθμών και της πνευματικής αρμονίας.Οποιαδήποτε από αυτές τις πιέσεις έχει αρνητικό αντίκτυπο στα μάτια.Τα μάτια, επομένως, είναι ένα είδος βαρόμετρου της κατάστασης ενός ατόμου - τόσο καλό όσο και κακό.
Μπορείτε να μάθετε να χαλαρώνετε και να ανακουφίζετε αυτές τις πιέσεις.Το έντονο όραμα αφαιρεί το 90% της νευρικής του δύναμης από το μάτι.Όταν αυτό με τη χαλάρωση του νευρικού το ηλεκτρικό ρεύμα επανέρχεται στο φυσικό του επίπεδο, η επιστροφή του νου ξεχασμένα, ή ίσως ποτέ δεν οδηγείται δυνάμεις.
μάτια, ωστόσο, δεν μπορεί να αντανακλά μόνο την ψυχική μας κατάσταση, αλλά και να δημιουργήσει, να ρυθμίσετε την επιθυμητή κατάσταση της διάθεσης μας και αν είμαστε τόσο συλλαμβάνονται με τα ίδια μου τα μάτια, μπορούμε να τους διαχειριστεί.μάτια ρόλο στη διαμόρφωση ψυχική μας κατάσταση είναι η μεγαλύτερη και η σχέση είναι άμεση και αδιαμφισβήτητη: χωρίς λόγο άλλωστε, οι ίδιοι σε θέση να διαβάσει στα μάτια του.Αυτό, παρεμπιπτόντως, εξηγεί το γεγονός ότι η άποψη δεν μπορεί ποτέ να επαναληφθεί ακριβώς.
Εμείς οι ίδιοι δεν βλέπουν τα μάτια τους, κοιτάζω στον καθρέφτη άμεσα και αναπόφευκτα στρεβλώνει την έκφραση, την ίδια στιγμή και την κατάσταση του νου μας αλλάζει, υπάρχει μια ασυνείδητη αλλαγή, η αναδιάρθρωση του κράτους μας μέσα από μια αλλαγή στην έκφραση των ματιών.Αλλά μπορούμε να αλλάξουμε συνειδητά την έκφραση των ματιών και έτσι μπορούμε να ελέγξουμε συνειδητά τις διαθέσεις μας μέσω αυτών.
Για αυτό, πρώτα απ 'όλα είναι σημαντικό να μάθουμε να χαλαρώνουμε τα μάτια.Χαλαρωμένα μάτια - μια υπόσχεση γενικής ηρεμίας.Το μάτι, εκτός από τους μυς των βλεφάρων, των οποίων η κατάσταση μπορούμε να παρατηρήσουμε άμεσα, ελέγχεται επίσης από τους κρυμμένους μυς των ματιών.Μπορείτε να μάθετε να χαλαρώνετε και τα δύο.
Όραμα, όπως σας δείξαμε, είναι μόνο 1/10 φυσική διαδικασία και 9/10 - διανοητική.Ως εκ τούτου, ο εγκέφαλος θα πρέπει να ενθαρρυνθεί εκ νέου να δώσει προσοχή στις εικόνες που μεταδίδονται σε αυτόν από τα μάτια, ανεξάρτητα από το πόσο ατελείς είναι οι εικόνες στην αρχή.Είναι πολύ σημαντικό, και τι νομίζετε ότι κατά την εκτέλεση των ασκήσεων αυτών.Επομένως, η σημασία των διανοητικών ασκήσεων δεν πρέπει να υποτιμάται.Μόλις προσπαθήσετε να τα εκτελέσετε, θα δείτε αμέσως πώς μπορούν να είναι αποτελεσματικά.
Να θυμάστε ότι το δεν χρειάζεται καθυστέρηση για ένα λεπτό, επειδή αυξάνει την απόδοση και παρατείνει την ενεργό κατάσταση.Διακοπώντας τη δουλειά σας με μια σύντομη ανάπαυση, μπορείτε να κάνετε περισσότερα από ό, τι αν εργάζεστε όλη την ημέρα, χωρίς διαλείμματα.
Επαναλαμβάνουμε: ο πρώτος νόμος της όρασης είναι η κίνηση.Όταν το μάτι κινείται, βλέπει.Ρωτάτε πώς να κάνετε τα μάτια σας να μετακινούνται κατά τη διάρκεια μιας διανοητικής παρουσίασης;
Είναι πολύ απλό: δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα με τα μάτια σας.Η ψυχολογική εκπροσώπηση είναι μια μνήμη.Αν θυμάσαι ένα λουλούδι ή ένα δέντρο, δεν κάνεις τίποτα με τα δικά σου μάτια: η ψυχή είναι απασχολημένη με τη μνήμη.Αυτό που κάνουν τα μάτια σε αυτή την περίπτωση είναι εντελώς ανεξάρτητο από τη βούληση του ανθρώπου.
Μην ενοχλείστε τον εαυτό σας να σκέφτεστε τα φυσικά( υλικά) μάτια.
Εδώ είναι μερικές ασκήσεις ψυχική και σωματική χαρακτήρα, των οποίων ο σκοπός - να καταστρέψει τη συνήθεια να κοιτάζει μέσα από το κίνημα ματιά σωματική και ψυχική.
Πάρτε τελευταία και αυτή τη συμβουλή: αν αισθάνεστε στο έλεος των τυχόν καταστροφικές συναισθήματα( θυμός, κλπ. ..), Κατά την ηρεμία της ψυχής σας είναι σπασμένο, ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος για να ασχοληθεί με αυτό το συναίσθημα - να έρθουν σε επαφή με τον καθρέφτη.Κοιτάξτε την έκφραση του προσώπου του, ειδικά στην έκφραση των ματιών - και η ηρεμία και η τάξη θα αποκατασταθεί γρήγορα.