Μπάνιο

είναι ένα από τα πιο ευχάριστα και ευεργετικά για το σώμα των διαδικασιών νερού.Το γεγονός ότι το λουτρό θεραπεύει "γνώριζαν οι άνθρωποι στην αρχαιότητα.Μπάνιο ήταν πολύ δημοφιλής στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη, και ο πληθυσμός της Ρωσίας από αμνημονεύτων χρόνων και δεν σκέφτηκα τη ζωή μου χωρίς αυτήν.

Λαμβάνοντας διαδικασίες λουτρό, ένα άτομο επηρεάζεται από έναν αριθμό παραγόντων, προϊστάμενος μεταξύ τους - είναι το νερό, ατμός και μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες.Το ατμόλουτρο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ως αποτέλεσμα του οποίου ενεργοποιείται ο μεταβολισμός.οι μύες, οι αρθρώσεις, τα εσωτερικά όργανα και τα κύτταρα του δέρματος αρχίζουν να τροφοδοτούνται καλύτερα με αίμα, πράγμα που σημαίνει ότι περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά.Βελτιώνει την εργασία των αναπνευστικών, καρδιαγγειακών, νευρικών συστημάτων.Μέσω των ανοιχθεί πόρους προθερμαίνεται δέρμα κατανέμονται από 500 σε 1500 ml του ιδρώτα, με την οποία το σώμα πηγαίνει άλατα, γαλακτικό οξύ, ουρία και άλλα τοξικά προϊόντα του μεταβολισμού.Οι νεφροί που απελευθερώνονται από νεφρά αρχίζουν να λειτουργούν καλύτερα.Επιπλέον, το λουτρό βελτιώνει την πέψη, βελτιώνει την όρεξη και μειώνει την οξύτητα του στομάχου.Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι πλήρεις άνθρωποι δεν πρέπει να καταφεύγουν στις διαδικασίες κολύμβησης.Πολλοί αθλητές και ηθοποιοί που πρέπει να χάσουν βάρος, χρησιμοποιούν το λουτρό για να απαλλαγούν από περιττά κιλά.

κρύο νερό και καυτό Ρώσοι ατμού έχουν από μακρού χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο και ψυχαγωγικές θέρετρο.Στο παρελθόν οι ταξιδιώτες τροφοεφόδια εκπλαγείτε όπως της Ρωσίας στον ατμό σε ένα ζεστό μπάνιο και στη συνέχεια ρίχνονται σε κρύο νερό ή χιόνι.Έτσι, η γερμανική Adam Olearius, ο οποίος επισκέφθηκε τη Ρωσία το 1630, έγραψε: «Η ρωσική μπορεί να κάνει υπερβολική ζέστη, και στο μπάνιο, που βρίσκεται στα ράφια των καταστημάτων, είναι ο ίδιος είπε να χτυπήσει και τρίψτε το σώμα σας με ζεστό κλαδιά σημύδας, το οποίο δεν θα μπορούσε να σταθεί?τότε, όταν από μια τέτοια θερμότητα θα γίνουν όλα κόκκινα. .. τρέχουν έξω εντελώς γυμνό και ρίξτε κρύο νερό?Το χειμώνα, πήδηξε έξω από το μπάνιο, που βρίσκεται στο χιόνι, τρίβεται το σώμα τους, όπως σαπούνια, και στη συνέχεια ostyvshi έτσι εισέλθει εκ νέου στο ζεστό μπάνιο.Δεδομένου ότι τα λουτρά τους συνήθως διατεταγμένα σε ποτάμια και ρυάκια, το πλενόμενο τους από τη θερμότητα ρίχνονται απευθείας σε κρύο νερό. "